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黑木耳對膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有斗勁明顯的化解功能。它含有抗腫瘤活性物質(zhì)，能加強肌體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。

黑木耳含有維生素K和豐盛的鈣，鎂等礦物質(zhì)，能減少血液凝塊，防備血栓等癥的產(chǎn)生，有防治動脈粥樣硬化和冠芥蒂的浸染。

木耳不能和蘿卜一起吃

木耳和蘿卜都是寒性食材，并且兩者一起食用隨意導致皮炎，由于木耳中含有一些過敏源，對某些不凡性物質(zhì)敏感的人最好不要將木耳和蘿卜一起食用。

木耳不能和田螺、海螺一起吃

木耳還有較多的脂類和膠質(zhì)，它們會與海螺中的生物活性物質(zhì)產(chǎn)生不良反響，海螺寒性而木耳具有滑利的浸染，兩者一起食用隨意消化不良，嚴峻可能會中毒。