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1.今天過(guò)得開(kāi)心嗎睡前的時(shí)間很重要，是享受父女母子時(shí)光的時(shí)刻，可以趁這段時(shí)間跟孩子好好聊聊天：你今天過(guò)得開(kāi)心嗎？有什么事兒讓你困惑的？養(yǎng)成一種習(xí)慣，可以更了解孩子心里。

2.爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你每晚入睡前告訴孩子：爸爸媽媽永遠(yuǎn)愛(ài)你！讓孩子感受到爸爸媽媽的愛(ài)，讓孩子內(nèi)心堅(jiān)定，給孩子安全感，教會(huì)孩子如何愛(ài)人，表達(dá)愛(ài)。

3.正面引導(dǎo)孩子睡前父母要根據(jù)孩子白天的表現(xiàn)，對(duì)孩子做出積極的評(píng)價(jià)，讓孩子帶著好情緒入眠。

如果孩子白天的一些行為值得稱贊，父母要給予肯定。孩子白天若受到委屈，傷心的事情，父母要臨睡前再次安慰孩子，撫慰她內(nèi)心的不安。