男性一般可以通過(guò)食物補(bǔ)充雌激素，男性雌激素缺乏會(huì)導(dǎo)致骨功能低下、性欲和性功能低下等。
豆制品含有與身體雌激素比較相似的激素，容易被身體吸收，適量食用豆制品可以有效補(bǔ)充男性雌激素。卷心菜含有促進(jìn)雌激素分泌的礦物質(zhì)硼，吃卷心菜有助于男性補(bǔ)充雌激素。堅(jiān)果含有ω-3脂肪酸，可以改善焦慮，緩解身心壓力，當(dāng)壓力和焦慮得到緩解時(shí)，能有效促進(jìn)雌激素和雄激素的分泌平衡。雞蛋含有膽固醇，是產(chǎn)生雌激素不可缺少的原料。南瓜富含維生素和礦物質(zhì)，其中維生素E是控制雌激素分泌必不可少的營(yíng)養(yǎng)元素，所以吃南瓜可以補(bǔ)充身體雌激素。
男性患者在使用雌激素調(diào)節(jié)和治療疾病時(shí)，應(yīng)注意劑量和時(shí)間，避免雌激素升高導(dǎo)致疾病。
聯(lián)系客服
