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南少林 氣沉丹田 “氣” 運(yùn)行 武術(shù)家 體能 鍛煉 氣功

【摘要】一、鶴拳之氣 鶴拳用氣，氣沉丹田，注氣不注力，注意更注氣。而這“氣”，按中國理論是指人體能夠運(yùn)行變化的精微物質(zhì)，有一定的運(yùn)行路線。武術(shù)家認(rèn)為，這種氣的運(yùn)行是可以鍛煉的。練氣這種功，就是氣功，或叫內(nèi)功。鶴拳就是要練這種氣。