灸法起源于遠(yuǎn)古時(shí)期的用火，久遠(yuǎn)于針?lè)捌渌t(yī)術(shù)，是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的一朵奇葩。民間也有“家有三年艾，郎中不用來(lái)”的諺語(yǔ)。艾灸可以增強(qiáng)人體的抗病和抗衰老能力，是現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的一種簡(jiǎn)便易行而又切實(shí)有效的方法。
艾灸是以艾絨為主要原料制成艾柱或艾條，點(diǎn)燃后熏熨或溫灼體表穴位，借助灸火溫?zé)岬拇碳?，通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，起到溫通氣血、扶正祛邪的作用，從而達(dá)到保健養(yǎng)生的目的。
但是有的人在做艾灸時(shí)為了追求效果，想著在最短的時(shí)間內(nèi)得到效果，覺得溫度越高越好，距離穴位越近越好，最后的結(jié)果往往是灼傷了自己，甚至還發(fā)生一系列的問(wèn)題。
其實(shí)，艾灸的作用在于加快經(jīng)氣的運(yùn)行，以達(dá)到把病邪排走的目的。如果一直是表面熱、表面燙，病邪更會(huì)往里走，即往內(nèi)臟走，這樣又怎么能取得好的效果呢？
艾灸時(shí)感覺到燙是有原因的
如果艾灸時(shí)感覺很燙，一定是哪兒出問(wèn)題了：
1、皮膚表面燙，可能是因?yàn)楹畾馓亓?/p>
2、經(jīng)絡(luò)里面燙，可能是經(jīng)絡(luò)堵塞比較嚴(yán)重
3、艾條的艾絨過(guò)于新鮮，不夠陳，穿透力不夠
艾灸和 烤肉是有區(qū)別的
別以為艾灸只是簡(jiǎn)單地讓艾柱在穴位表面熏烤，它還注重一個(gè)透，穿透的透。艾灸產(chǎn)生的近紅外輻射具有較高的穿透性，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，更好地將能量送至身體內(nèi)部。
而往往很多時(shí)候，我們艾灸感覺燙、沒有效果，都是因?yàn)闆]有發(fā)揮艾灸的穿透性。
“得氣”才是關(guān)鍵
“灸之要，氣至則有效?！边@句話的意思就是：艾灸的要點(diǎn)，是通過(guò)艾灸某一個(gè)敏感的地方，并且這個(gè)地方發(fā)生了“感傳”的現(xiàn)象，傳到了其他地方去了，就是灸法所謂的“得氣”了。如果發(fā)生了這種感覺，那么就算是“氣至”，就是有效的。
如果沒有發(fā)生這個(gè)感覺，僅僅是下面的皮膚感到了“燒灼、燙痛”的感覺，就是沒有找到正確的方法。
艾灸要有穿透力、后勁
灸也有久的意思，指的是火候：一個(gè)是指艾灸需用陳艾，才能得到它溫和敦厚之氣；再一個(gè)就是指艾灸需要時(shí)間，需要長(zhǎng)久堅(jiān)持。
為什么艾灸要用陳艾呢？艾艾君告訴你，新艾會(huì)比較躁烈，灸起來(lái)會(huì)感覺燙，所以能用作灸的艾，以陳年的為佳。而艾艾貼選用的就是陳年艾草，經(jīng)過(guò)選材、篩選、敲打、提純、晾曬、成型六大步驟，用傳統(tǒng)的制作工藝，制作出高品質(zhì)的黃金艾柱。
另外，如果艾灸一離開皮膚，里面就沒有熱的感覺，這個(gè)也不行，就是后勁不足。所以，艾條好不好，不僅要看穿透力，還要有后勁！
艾灸后發(fā)生各種反應(yīng)
艾灸療法是先補(bǔ)充臟腑正氣，艾灸到一定時(shí)間和數(shù)量后，臟腑元?dú)獬渥?，功能恢?fù)，人體元?dú)夂桶募冴?yáng)聯(lián)合作用，使體內(nèi)病邪（濁水、濁氣）通過(guò)經(jīng)絡(luò)、血管、關(guān)節(jié)、皮膚毛孔以各種形式不斷地排出，此時(shí)身體會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng)。
但很多初入門的朋友往往對(duì)艾灸后的反應(yīng)手足無(wú)措，下面艾艾君為各位整理了艾灸后的各種反應(yīng)以及其所對(duì)應(yīng)的問(wèn)題，一起來(lái)看看吧！
艾灸后常見的50種反應(yīng)
序號(hào)
艾灸后反應(yīng)
所代表的身體問(wèn)題
解決方案
1
水泡
體內(nèi)的濕氣比較重
小水泡繼續(xù)艾灸，大水泡用針將里面的液體去除，避免感染，控制好灸量
2
紅疹
體內(nèi)的濕寒或者毒素比較重
掌握好灸量，保證紅疹部位的清潔和干爽
3
口渴
上實(shí)下虛
繼續(xù)施灸，平時(shí)多喝水，注意飲食
4
癥狀加重
身體虛弱
繼續(xù)施灸
5
返病
沒有去根的病
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，繼續(xù)施灸
6
上火
表明體質(zhì)熱或灸量大
艾灸涌泉穴、太溪穴、足三里穴等下焦穴位，引火歸元。平時(shí)多喝水
7
口干舌燥
上焦有虛火
配合做肩頸灸
8
煩躁
體內(nèi)有虛火
繼續(xù)施灸，艾灸時(shí)不灸上焦部位
9
燙
經(jīng)絡(luò)有瘀堵現(xiàn)象，熱無(wú)法滲透下去，燙的部位大多是有問(wèn)題的部位：按下去有疼痛或結(jié)節(jié)的部位，或是平時(shí)不舒服、平時(shí)疼痛的部位
用手輕揉，疏通經(jīng)絡(luò)
10
癢
體內(nèi)有風(fēng)邪（與肝有關(guān)）、與濕有關(guān)
用手揉，繼續(xù)施灸
11
不熱
表明體內(nèi)寒氣較重，體內(nèi)寒氣與熱抵消，因此感覺不到熱；也可能因最近太疲勞，氣血虛弱
適當(dāng)加大艾灸量
12
灸后皮膚紅白相間點(diǎn)
有風(fēng)邪（與肝有關(guān)），且濕氣重
繼續(xù)施灸，紅白點(diǎn)會(huì)自動(dòng)消失
13
頭暈、頭脹
下焦部位經(jīng)絡(luò)堵塞，艾灸補(bǔ)進(jìn)的氣血全擁到腦部，加上原本腦部經(jīng)絡(luò)不通，而導(dǎo)致頭暈、頭痛現(xiàn)象
頭部和手臂進(jìn)行適當(dāng)按摩；有序漸進(jìn)施灸，可艾灸大椎穴
14
全身無(wú)力感或增加酸痛
痛風(fēng)、體內(nèi)有風(fēng)濕
繼續(xù)施灸，慢慢該癥狀就會(huì)消失
15
全身乏力
體虛或其他病癥
掌握好灸量，注意飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
16
身體沉重
氣血循環(huán)不暢、經(jīng)絡(luò)不通
繼續(xù)施灸
17
呼吸急促或不順暢，情緒不穩(wěn)定、頭重
心臟功能弱、心肌供血不足、血偏稠
繼續(xù)施灸
18
想睡覺
氣血補(bǔ)足后，改善了腦部缺氧狀態(tài)，使腦部放松進(jìn)入自然睡眠狀態(tài)
繼續(xù)施灸
19
酸痛、疲勞、嗜睡
血液循環(huán)差、氣血不足
繼續(xù)施灸，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
20
鼻流清涕
肺部有寒氣，身體免疫力差，近期感冒未愈
加大艾灸量
21
面色紅潤(rùn)有光澤，皮膚飽滿滋潤(rùn)
體內(nèi)毒素排出，身體機(jī)能恢復(fù)
繼續(xù)施灸
22
色斑變淡、痘痘消失
體內(nèi)毒素排出，身體機(jī)能恢復(fù)
繼續(xù)施灸
23
左熱右涼
血瘀或血虛
右側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng)
24
右熱左涼
氣虛或氣瘀
左側(cè)疏通時(shí)多加強(qiáng)
25
忽冷忽熱
陰陽(yáng)不協(xié)調(diào)
繼續(xù)施灸
26
上半身熱或只是下半身熱
不熱的那半邊身經(jīng)絡(luò)不通
繼續(xù)施灸
27
局部皮膚涼
相應(yīng)經(jīng)絡(luò)不通，陽(yáng)氣到達(dá)不了，相應(yīng)的臟腑功能就會(huì)下降
繼續(xù)施灸，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
28
越來(lái)越?jīng)?，感覺冷
開始將病氣驅(qū)除體外
加大艾灸量
29
粘汗
濕氣重（多是脾臟方面的問(wèn)題）
繼續(xù)施灸
30
冷汗
寒氣重（表明腎有問(wèn)題）
繼續(xù)施灸
31
腹部或后腰出油
血液粘稠、血脂高、血液毒素過(guò)多
繼續(xù)施灸
32
酸麻脹痛
體內(nèi)的經(jīng)氣被激發(fā)，與病灶的邪氣相搏斗時(shí)的反應(yīng)
加大艾灸量，疏通相關(guān)經(jīng)絡(luò)
33
腹瀉
體內(nèi)有寒濕，艾灸之后，陽(yáng)氣提升，體內(nèi)運(yùn)行時(shí)，腸胃功能開始恢復(fù)，腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，寒邪化開，排出體外
繼續(xù)施灸，臟腑中濁氣排出體外，癥狀就會(huì)消失
34
腎臟有酸痛感（腰酸腰涼）尿量增加，尿色變化
腎功能不佳，腎氣不足，陽(yáng)虛
繼續(xù)施灸，多喝水，注意飲食
35
臍部出黃水
有婦科或者腸胃炎癥
繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
36
臍下出水泡
有婦科或者腸道濕寒，嚴(yán)重的人會(huì)在臍周起一圈硬皮
繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，常注意飲食衛(wèi)生、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
37
肚臍出水泡，且還有紅點(diǎn)
有婦科或者腸胃炎癥
繼續(xù)施灸，多喝水，不要吃辛辣食物，日常注意飲食衛(wèi)生、保證該部位的清潔與干爽，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
38
排尿多
身體毒素、寒邪從身體排出
在原有穴位上加腎俞穴
39
染病
本身的慢性病，正氣足了以后的正邪相爭(zhēng)
繼續(xù)施灸
40
月經(jīng)異常
調(diào)理過(guò)程中，也會(huì)消耗一部分人體津液，若吸收功能差，補(bǔ)液不足，此時(shí)氣血虛弱，出現(xiàn)的假象
適當(dāng)減少灸量，艾灸前后補(bǔ)充溫水，適當(dāng)吃一些山藥等補(bǔ)益脾胃的食物，增加氣血的轉(zhuǎn)化這種癥狀就會(huì)得到緩解
41
月經(jīng)提前或推后
氣虛、血熱、精神緊張、壓力大
繼續(xù)施灸，慢慢就會(huì)恢復(fù)
42
白帶異常
寒邪循經(jīng)而走，經(jīng)脈繞于陰氣。陽(yáng)氣增強(qiáng)之后，陰邪驅(qū)逐，正邪相爭(zhēng)中，細(xì)菌暫時(shí)滋生，出現(xiàn)炎癥
繼續(xù)施灸，保持外陰清潔、干爽，多喝水，盡量吃清淡的食物
43
百會(huì)、魚際穴，手心，涌泉冒涼風(fēng)
體內(nèi)瘀，有寒氣
繼續(xù)施灸
44
百會(huì)冒熱風(fēng)
虛火旺
上焦少灸或不灸，先疏通后再艾灸；灸滋陰的穴位及下焦為主
45
魚際冒熱風(fēng)
肺部有熱
疏通手太陰肺經(jīng)，艾灸涌泉穴
46
手心冒熱風(fēng)
心肺火旺
上焦部位少灸或不灸，好轉(zhuǎn)反應(yīng)后正常灸
47
三陰交冒涼風(fēng)
有婦科炎癥
繼續(xù)施灸
48
關(guān)節(jié)冒涼風(fēng)
關(guān)節(jié)內(nèi)有寒氣，容易患關(guān)節(jié)炎
繼續(xù)施灸
49
膝蓋冒熱風(fēng)
胃火旺
艾灸中脘穴瀉胃火，少吃辛辣食物
50
涌泉冒熱風(fēng)
腎陰虛
繼續(xù)施灸
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