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55歲老賀的兒子要結(jié)婚了，這段時(shí)間沒少操心，越是臨近辦喜事的日子事情越多，可就在這要緊的關(guān)頭，老賀竟然被120送進(jìn)了醫(yī)院，而且昏迷呈進(jìn)行性加重，經(jīng)檢查為大面積腦出血，能不能搶救過來真不好說。

原來，老賀是十多年的高血壓患者，一直服用降壓藥治療，這幾天因?yàn)樘Γ蜎]有按時(shí)服降壓藥，這就是這看似不起眼的疏漏，讓老賀成了這個(gè)樣子。婚禮不得不暫停，而周圍的鄰居同事真正切切的感受到高血壓的“厲害”，紛紛量起了血壓，還真有人發(fā)現(xiàn)自己血壓高了。

高血壓就是這樣往往是悄悄發(fā)生的，在你根本不知道情況下，就可能“害“了你。所以，及時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓異常的方法，就是定期測(cè)量血壓。那么，如何測(cè)量血壓更科學(xué)準(zhǔn)確呢？

血壓在全天是不斷波動(dòng)的，會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)高峰。一個(gè)是在晨起6：00到上午10：00的第一個(gè)高峰，一個(gè)是下午16：00-18：00的第二個(gè)高峰，所以測(cè)量血壓應(yīng)選在這兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)，方法是：

• 每1-2周選取一天在兩個(gè)時(shí)間段內(nèi)測(cè)量2-3次，每次間隔1分鐘，取平均值

• 高血壓的診斷檢查為大于140/90mmHg

對(duì)于高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，美國剛剛頒布了新版的高血壓防治指南，將高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)下調(diào)為了大于130/80mmHg,如果按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)診斷高血壓，全球高血壓人數(shù)將大幅增加，這絕不是危言聳聽，高血壓所導(dǎo)致的心腦血管病已經(jīng)成為人類死亡最主要的死因，必須引起人們的高度重視。

看看按目前大于140/90/mmHg的診斷標(biāo)準(zhǔn)，我們身邊與高血壓有關(guān)的一組數(shù)字

• 18歲以上居民高血壓患病率高達(dá)25.2%，約為2.7億人，其中不到一半的高血壓患者知曉患病情況并治療高血壓；而在治療人群中，只有三分之一的人群控制了血壓。

• 高血壓患者舒張壓每降低5 mmHg（收縮壓降低10 mmHg）可使腦卒中和缺血性心臟病風(fēng)險(xiǎn)分別降低40%和14%。

由此可見，高血壓真的可能就在你身邊，那么你這周測(cè)量血壓了嗎？如果您是一位高血壓患者，您的血壓控制達(dá)到了下面標(biāo)準(zhǔn)了嗎？

• 一般高血壓患者應(yīng)將血壓控制在140/90 mmHg以下

• 65-79歲老年人收縮壓應(yīng)控制在150 mmHg下，能耐受，可降至140 mmHg以下；

• 伴有腎臟疾病、糖尿病或病情穩(wěn)定冠心病的高血壓患者，可以將血壓降至130/80 mmHg以下；

• 腦卒中后的高血壓患者一般降壓目標(biāo)為140/90 mmHg以下。