摘自2022-4-18中國中醫(yī)藥報
許尤佳
廣東省中醫(yī)院
春季正是生氣旺盛、吐故納新之時，家長不妨趁此時節(jié)好好為孩子清一清體內(nèi)的“垃圾”，為孩子春季茁壯成長打下基礎(chǔ)。
清清腸胃，孩子不積食
小兒脾常不足，家長平時如果沒有注意合理喂養(yǎng)，很容易引起積食。平時要多關(guān)注孩子的消化情況，可每天早餐后檢查孩子的口氣、舌苔、大便、睡眠是否正常，具體方法如下：一聞口氣，如孩子口氣酸臭，可能為積食；二看舌苔，如孩子舌苔又厚又白，甚至發(fā)黃，多為積食；三看大便，如孩子大便時間、次數(shù)、性質(zhì)、氣味有異常，可能為積食；四觀睡眠，如孩子睡不安穩(wěn)、哭鬧、翻來覆去、大汗、磨牙、趴睡，可能為積食。如果有1~2項(xiàng)符合，尤其是出現(xiàn)舌苔偏厚時，說明孩子存在積食的情況，不妨試試下面這道新三星湯以消食導(dǎo)滯。
材料：麥芽10g，萊菔子10g，山楂3g。
功效：消食導(dǎo)滯，健胃消積。
用法：3歲以上小兒，1碗半水煎至大半碗，配合素食服用；3歲以內(nèi)小兒，1碗半水煎成小半碗，配合減少輔食。建議服用2~3天。此湯藥效溫和，普遍適用。蠶豆病可服。孩子消化情況良好時，也可每周服用1次新三星湯作為日常保健，預(yù)防積食的發(fā)生。
清清濕滯，孩子少生病
民間常說“濕為百病之源”，春季南方地區(qū)天氣潮濕，孩子如濕氣較重，也會引發(fā)各種不適。如出現(xiàn)以下兩方面癥狀，則說明孩子存在濕氣重的情況：一看舌象，舌苔厚膩，糊在舌面，舌體胖大有齒痕，舌面水滑；二看大便，大便黏馬桶，紙巾難擦干凈，總有拉不盡的感覺。日常可用健脾祛濕的食療方為孩子防濕、祛濕，避免脾虛濕困，下面推薦一款疏春方。
材料：谷芽10g，陳皮2g，木棉花8g，藿香5g，芒果核12g。
用法：材料下鍋加適量水，燒開后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘，煲取1碗水或小半碗水飲用。春季可每周喝1次。如果輕微積食，可配合素食連續(xù)喝1~3天。3歲以上小兒消化好、無病痛時，可少量多次分服；1~3歲小兒只喝湯不吃渣。蠶豆病可服。
功效：此湯有消積祛濕、健脾養(yǎng)胃、疏風(fēng)理氣之功，還可預(yù)防傷風(fēng)外感。
清清肝火，孩子心情好
春主肝，春季正是肝氣旺盛之時，肝氣要條達(dá)，但是不能過亢。當(dāng)肝氣過于旺盛時，會影響到孩子的情志，出現(xiàn)煩躁、愛哭等情況。
此外，中醫(yī)認(rèn)為，肝木克脾土，肝氣過于亢盛就會影響到脾。對于本來就脾常不足的小兒來說，就更容易出現(xiàn)脾胃虛弱的情況，造成抵抗力下降易生病。所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)了煩躁易怒、愛哭愛發(fā)脾氣、睡眠不安、眼周起麥粒腫、視物模糊、眼干、眼癢喜揉、易長口瘡、大便偏干、小便偏黃赤等癥狀時，家長就要及時為孩子清一清肝火，可用菊花豬肝湯。
材料：豬肝100g，菊花12g。
用法：菊花洗凈，取花瓣?；ò曛笏?分鐘，濾去花瓣，再放入豬肝煮15分鐘，調(diào)味即可。每周不超過2次。3歲以上小兒對證、少量多次分服。蠶豆病可服。
功效：平肝明目，調(diào)理血脈。
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