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脊柱退變性疾病,如何應(yīng)對?

頸椎病、腰腿痛已成了現(xiàn)代人的常見病,尤其老年患者往往嘗試過理療、烤電、貼膏藥等保守治療,時而有效時而無效,不得不忍痛“熬”日子?!靶迯?fù)”脊柱病變,還有哪些創(chuàng)傷小、康復(fù)佳的好辦法?《健康加油站》邀請清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院脊柱關(guān)節(jié)科主任、學(xué)科帶頭人姜樹東,跟您說說:脊柱退變性疾病,如何應(yīng)對。

【清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院脊柱外科介紹及特色】

清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院脊柱外科是北京市和院內(nèi)治療脊柱疾病的特色科室。目前,科室團(tuán)隊對于脊柱疾患治療策略為:個體化、階梯化、精準(zhǔn)化治療。

① 個體化治療:病部位不同,嚴(yán)重程度不同,年齡不同,身體條件不同采取不同治療方法。

② 階梯化:不同年齡,疾病不同階段采取不同治療方法,比如年輕人腰椎間盤突出,由于活動范圍大通常鏡下微創(chuàng)非融合治療,中老年人可能需要微創(chuàng)小切口減壓融合治療。

③ 精準(zhǔn)化:治療直奔主題,病變中心,不擴(kuò)大手術(shù)切口范圍,不影響正常脊柱階段。保留正常脊柱功能。另一方面指技術(shù)精準(zhǔn),防止人為誤差,如骨科機器人置釘,準(zhǔn)確率達(dá)到100%。

臨床上,引發(fā)腰腿疼的常見原因有哪些?

腰痛病因復(fù)雜,90%是由于脊柱本身疾患所致,醫(yī)學(xué)上人為腰腿痛跟缺鈣沒有因果聯(lián)系。

腰椎三關(guān)節(jié)復(fù)合體理論

特異性腰背痛原因

綜合征

椎間盤退行性改變:突出,膨出,脫垂

盤源性腰痛:慢性腰痛

兩側(cè)小關(guān)節(jié)改變:炎癥,增生,損傷

腰椎小關(guān)節(jié)綜合征:劇痛,活動困難

節(jié)段性不穩(wěn):腰椎滑脫

腰椎不穩(wěn)綜合征:腰痛,活動受限

隨著年齡增長和長期的負(fù)重勞動,以及外傷、不當(dāng)姿勢等因素,脊柱疾病發(fā)病率逐年上升趨勢。

怎樣的腰腿痛必須引起重視?

① 如果單純腰痛,有明確外因,如久坐,勞累,扭傷,搬動重物,的確可以休息幾天,通常可自行緩解;

② 如果疼痛時間超過一周仍然沒有緩解,就應(yīng)該引起重視,建議看脊柱外科專科醫(yī)生;

③ 如果既有腰痛又有下肢過電樣疼痛,行走困難,不要耽誤,建議抓緊時間看脊柱外科醫(yī)生,詳細(xì)檢查,規(guī)范和專業(yè)治療。

“預(yù)防”很關(guān)鍵!生活中,哪些姿勢容易引起腰腿痛的發(fā)生?

人體脊柱頸椎,胸椎,腰椎就像三個關(guān)聯(lián)的齒輪,互相影響。正確坐姿,應(yīng)時時保持上半身挺直的姿勢,也就是頸、胸、腰都要保持平直;懶坐姿勢傷腰和頸椎,導(dǎo)致肌肉慢性缺血疲勞,對腰椎間盤應(yīng)力集中,慢性損傷,最終老化退變突出。科學(xué)研究表明,坐著比站立時對腰椎間盤的壓力還要大,因此久坐容易導(dǎo)致腰椎間盤突出,進(jìn)而引起坐骨神經(jīng)疼痛。日常生活工作中,平時也要適當(dāng)進(jìn)行腰背肌的訓(xùn)練,比如健身,游泳,小燕飛、五點支撐等訓(xùn)練動作。 

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