心態(tài)年齡、形象年齡、體能年齡、性年齡，這四大可變年齡是生命質(zhì)量的體現(xiàn)，可以說四大可變年齡的高低以及衰老的一致性，在很大程度上說明了你的生命質(zhì)量高低。四大生命品質(zhì)年齡的衰老速度在很大程度上決定了身體的衰老速度。
心態(tài)年齡是真年齡的決定性因素;社會(huì)年齡是真年齡的社會(huì)價(jià)值表現(xiàn);形象年齡是真年齡的外在魅力表現(xiàn);體能年齡是真年齡的外在生命活力表現(xiàn);性年齡是真年齡的內(nèi)在生命活力表現(xiàn)，是生命的引擎。因此，四大可變年齡的再造就是生命質(zhì)量的再造，再造心態(tài)年齡、形象年齡、體能年齡、性年齡的過程，也是再造真年齡的過程，是再造真年齡的重要組成部分。
四大可變年齡不是生命質(zhì)量的全部，但卻是生命質(zhì)量的關(guān)鍵，是一種橫向的生命質(zhì)量再造。
一、 生命質(zhì)量的衰老加速度帶動(dòng)生命器官快速衰老
一個(gè)不能忽視的事實(shí)是這四大可變年齡與生命的真年齡往往并不一致。
我們目前的身體生命器官的衰老速度已經(jīng)達(dá)到最佳衰老速度的兩倍，但是，我們關(guān)乎生命質(zhì)量的四大可變年齡的衰老速度比我們目前的身體的整體衰老速度更快——
我們看起來總是老一些，即形象年齡總是比真年齡衰老更快;
我們干起活來總在某個(gè)年齡開始感覺疲乏不堪，即體能年齡過速衰老;
我們的心態(tài)總是在某個(gè)年齡段開始消極起來，不像年輕的時(shí)候那么“野心勃勃”，即心態(tài)已經(jīng)衰老，幾乎每個(gè)人的一生都有這樣的轉(zhuǎn)折，是衰老的心態(tài)在前面帶領(lǐng)你更快地走向死亡;
尤其是我們的性欲望會(huì)隨著年齡的增長快速下滑，并在某個(gè)年齡徹底“陽痿”，在以后的10~30年的生命里，不得不過著無性的日子，很多人60歲、50歲甚至40歲的時(shí)候性功能已經(jīng)幾乎為零。
這種更為嚴(yán)重的快速衰老也許并不直接涉及到壽命，但是，卻嚴(yán)重影響著生命質(zhì)量。
關(guān)于生命質(zhì)量的四大可變年齡，由于其可變性，在感性健康時(shí)代，當(dāng)我們破壞性使用生命的時(shí)候，四大可變年齡的衰老速度并沒有和真年齡的衰老速度同步，會(huì)首先脫離真年齡的衰老速度，表現(xiàn)出比真年齡更快的衰老速度。也就是說，在我們用四大可變年齡度量我們的生命質(zhì)量的時(shí)候，感性健康時(shí)代的生命倍速衰老現(xiàn)象并不適宜于生命質(zhì)量的衰老。相對(duì)于真年齡和壽命，我們的生命質(zhì)量存在更為嚴(yán)重的過速衰老，這就是生命質(zhì)量的衰老加速度現(xiàn)象。
感性健康時(shí)代，如果說我們目前的真年齡是以“倍速”的方式過速衰老，那么，生命質(zhì)量的四大可變年齡：即形象器官(形象年齡)、性器官(年齡)、體能(體能年齡)、心態(tài)年齡的衰老速度卻并不遵守生命器官的倍速衰老定律，而是存在普遍的衰老加速度的現(xiàn)象。即生命品質(zhì)四大可變年齡更容易以衰老加速度的方式衰老，四大可變年齡正是由于衰老加速度的存在，使得生命品質(zhì)的衰老比身體的整體衰老更快，這就是生命質(zhì)量的四大可變年齡比真年齡更快速衰老的主要原因。
簡單地說，就是性器官在一般情況下，很容易以衰老加速度的方法衰老，使得我們的性器官比我們的真年齡的衰老要快10~40年。
這就是為什么我們的體能在40歲的時(shí)候，體力透支嚴(yán)重，很多事已經(jīng)力不從心，甚至很多20~30多歲的年輕人也存在嚴(yán)重的體力不支、全身乏力的現(xiàn)象，很多人在做愛的時(shí)候，由于體力跟不上而使性生活質(zhì)量大打折扣，體能年齡大約比身體的整體年齡過速衰老20~50年。
這也是為什么我們幾乎所有的人看上去比實(shí)際年齡更加衰老。因?yàn)槟愕男蜗竽挲g衰老的比你的實(shí)際年齡更快，大約比身體的整體衰老過速20~40年。
這也是為什么你的心態(tài)為什么總是不那么積極，過了40歲似乎就是生命放棄奮斗、安于現(xiàn)狀的開始。而事實(shí)上，40歲才是生命的剛剛開始。大部分人的心態(tài)已經(jīng)衰老到“任命” 的老年?duì)顟B(tài)，大約過速20~60年。當(dāng)然，并不是任何時(shí)候，所有的關(guān)于生命品質(zhì)的四大可變年齡都是以衰老加速度的方式衰老，只是在破壞性使用生命的時(shí)候，關(guān)乎生命質(zhì)量的年齡更容易以衰老加速度的方式衰老。
二、 目前生命質(zhì)量的衰老速度水平
我們做一個(gè)假設(shè)，假如一個(gè)人的四大可變年齡處于同一個(gè)衰老水平。
生命質(zhì)量和真年齡衰老曲線
圖中的縱軸代表真年齡，橫軸代表壽命。從真年齡的衰老曲線可以看出：從20歲左右開始衰老，衰老曲線呈現(xiàn)快速下降，下降的過程就是走向橫軸(死亡)的過程，碰到橫軸時(shí)就是死亡，從中可以看出中國人目前的壽命是73歲，而此時(shí)身體的真年齡是120歲。
而圖中的生命質(zhì)量曲線，即心態(tài)、體能、性和形象年齡呈現(xiàn)更為急劇的下降，說明生命質(zhì)量的衰老速度比真年齡更快，在60歲時(shí)就基本上碰到生死線，就是目前我們的健壽，以后那13年就是我們目前中國人的老年病期。
生命質(zhì)量的這種衰老速度嚴(yán)重超過了其本身應(yīng)有的水平，根本無法滿足生命高質(zhì)量的需求，這樣的衰老速度由于使體能快速下降，首先的表現(xiàn)就是干什么都力不從心，幾乎我們所有的人都會(huì)遇到這個(gè)問題;這樣的衰老水平，使我們的性能力過早衰竭，使晚年的性生活成為一種奢侈;這樣的衰老水平，使我們的容貌過早老化，而本來我們可以更年輕;這樣的衰老水平以及我們傳統(tǒng)的健康理念，更使我們的心態(tài)年齡在40歲的時(shí)候就產(chǎn)生老年心態(tài)。
正是由于生命質(zhì)量曲線的快速下降才帶動(dòng)了真年齡的快速下降，因此，年齡再造必須從生命質(zhì)量再造開始……
圖中的年輕學(xué)衰老軌跡曲線正是我們的年齡再造目標(biāo)。
圖中的年輕學(xué)生命品質(zhì)曲線也是我們生命品質(zhì)的再造目標(biāo)，我們可以看出，年輕學(xué)生命質(zhì)量曲線的下降速度比年輕學(xué)衰老軌跡的曲線下降要慢，正是由于生命品質(zhì)的改善帶動(dòng)真年齡的提升。
生命質(zhì)量的年齡狀態(tài)與真年齡、最佳衰老速度下的年齡差異對(duì)比如下：
自然年齡 真年齡 四大生命質(zhì)量真年齡
25--35歲 25-45歲 25-55歲
35-45歲 45-65歲 55-85歲
45-55歲 65-85歲 85-115歲
55-65歲 85-105歲 115歲-
例如，目前你的真年齡實(shí)際是45歲，你的自然年齡是35歲，而你的生命質(zhì)量的四大可變年齡可能已經(jīng)達(dá)到55歲，即從25歲的頂峰時(shí)期，自然年齡衰老了10歲;年齡是35歲時(shí)，你目前的真年齡已經(jīng)達(dá)到45歲，即衰老了20年，而你的關(guān)乎生命質(zhì)量的四大可變年齡已經(jīng)達(dá)到55歲，已經(jīng)衰老了30年，也就是說你的心態(tài)年齡、性年齡、體能年齡、形象年齡都已經(jīng)達(dá)到55歲。
沒有體能的男人，無論多大年齡都是僵死的老頭!
沒有體能的女人，無論多大年齡都是等死的老偶!
一個(gè)人在床上躺20年，即使活了90歲，是你想要的嗎?
即使一個(gè)人活了100歲卻與疾病斗爭了40年，不能自理，痛苦不堪，其中20年在醫(yī)院度過，是你期望的嗎?
在一定程度上可以說：生命的精彩和質(zhì)量完全在于體能。有了體能才能享受生命!享受生活!享受一切!完全沒有體能就是死亡。
干什么都力不從心的時(shí)候，是很無奈的!很無助的!很傷自尊的!
目前人類還遠(yuǎn)沒有弄清身體的神奇，而體能作為所有人體機(jī)能的外在表現(xiàn)，卻是最好的可以度量的方法。一個(gè)體能好的身體一般情況下肯定沒問題，相反，若體能不好身體肯定有問題，即使我們目前的手段檢測(cè)不出來任何疾病。
這是毫無疑問的。
當(dāng)然是相對(duì)而言，這并不表明誰的體能大，誰就活得更久。
因此，體能事實(shí)上是一個(gè)人真年齡的外在活力表現(xiàn)形式，也是生命質(zhì)量的基礎(chǔ)。
那么如果我們?cè)僭炝四愕捏w能，是否就再造了你的年齡呢?如果我們使你的體能年齡提升了10歲，在體能年齡年輕10歲的同時(shí)，是否就達(dá)到了使你年輕10歲的目的呢?
我們都知道，一個(gè)人的年齡，其身體的各個(gè)器官組織都有一個(gè)相應(yīng)的“衰老度”和年齡young值，那么，其體能是其組織器官“衰老度”的外在表現(xiàn)形式嗎?
體能的降低意味著“乏力”，而乏力是人體沒有產(chǎn)生足夠的能量，或是人體所要完成的任務(wù)超過了身體所能擔(dān)負(fù)的能量供給限度，此時(shí)，人體就變得虛弱，所有的器官功能都有所減弱。
因此，答案是肯定的!體能是一個(gè)人機(jī)能的外在表現(xiàn)形式，即一個(gè)體能好的人，其身體的機(jī)能一定好。身體機(jī)能差的人，體能一定不好。
生命加減法的加權(quán)之二就是體能加權(quán)。體能是生命健康狀態(tài)的綜合反映，各個(gè)器官的綜合功能表現(xiàn)，體能年齡的年輕化可以使心態(tài)、性年齡、形象年齡更加年輕。相反，則促使其他年齡的快速衰老。
常規(guī)情況下，以個(gè)人的體能年齡就是一個(gè)人的真年齡的外在能力體現(xiàn)!這就是我們的體能年齡論——
體能是一個(gè)人的形象、機(jī)能和心態(tài)的綜合表現(xiàn)，是真年齡的外在表現(xiàn)形式，代表著一個(gè)人的綜合衰老程度，體能對(duì)于生命就是一切!體能是生命的見證!是年輕的符號(hào)!是活力的源泉!體能是身體健康狀態(tài)的晴雨表，體能的波動(dòng)就是身體健康狀態(tài)和衰老速度的波動(dòng)。從生命的質(zhì)量來講，體能年齡就是一個(gè)人的真年齡。
因此，我們年齡再造的捷徑就是：通過體能再造實(shí)現(xiàn)年齡再造，實(shí)現(xiàn)生命質(zhì)量再造。或者說，生命質(zhì)量再造首先就是體能再造。
體能無病論：一般情況下，一個(gè)人的身體所表現(xiàn)出來的體能是其綜合機(jī)能的外在表現(xiàn)，因此，體能就成了身體器官的外在“顯示器”。當(dāng)體能低于某個(gè)指標(biāo)時(shí)，說明其身體組織器官的機(jī)能低下，其患病的機(jī)率就會(huì)大增!而體能快速下降正是疾病來臨的信號(hào)。相反，當(dāng)身體的體能指標(biāo)高于某個(gè)指標(biāo)時(shí)，并且機(jī)能沒有快速下降的現(xiàn)象時(shí)，那么就可以判斷此人患病的危險(xiǎn)大大降低。這就是數(shù)字健康時(shí)代的體能無病論。
因此，體能年齡對(duì)于生命的意義重大。
年齡再造從體能再造開始
我們體能的流失非?？於曳浅Ｈ菀?。
一般情況下，20~30歲時(shí)，我們感覺到體能是基本夠用的;30~40歲時(shí)，開始感覺有些事開始力不從心;40~50歲時(shí)，感覺到體力不支;50~60歲時(shí)，感覺到做一些事就“累”;60歲以上就完全認(rèn)老。
體能的這種流失速度根本無法滿足高品質(zhì)的生活要求。你沒有想到的是，體能的失去過程就是你的身體器官的快速衰老過程，而不單單是體能的流失。因?yàn)轶w能本身就是身體所有組織器官的機(jī)能的外在表現(xiàn)形式，或者說，身體組織器官的機(jī)能事實(shí)上決定著一個(gè)人體能的大小。
目前20~24歲女性的一系列體能指標(biāo)為：
一分鐘仰臥起坐：21.1次;10米×4往返跑：14.5秒;縱跳：23.8厘米;背力：66.3千克;握力：26.1千克;坐位體前屈：10.5厘米;閉眼單腿站立：48秒。
同樣，如果一個(gè)40歲的女性經(jīng)過體能年齡再造，其體能指標(biāo)和以上的基本相同，那么我們就說其體能年齡是20歲，年輕了整整20年。而要實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)幾乎也是人人都可以做到，甚至40歲女性的體能可以輕易地超越20歲的水平。
也就是說，一個(gè)人的體能可以始終處于很高的水平。
當(dāng)然，這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)并不是一個(gè)不可以逾越的最高標(biāo)準(zhǔn)，事實(shí)上，體能年齡的標(biāo)準(zhǔn)是完全個(gè)性化的，無論你處于什么樣的年齡，你的體能都可以達(dá)到你想象不到的程度，而且一直會(huì)有提升的潛力。使你輕松年輕20歲、30歲甚至40歲，都會(huì)是輕而易舉的事情。
當(dāng)然，有時(shí)候身體的速度可能會(huì)趕不上20歲的水平，但是，我們平時(shí)的生活用不著跑那么快的，只要力量和耐力足夠高，對(duì)于生命品質(zhì)已經(jīng)足夠了。
在體能再造的過程中，你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的身體組織器官的機(jī)能并不會(huì)和你的體能完全成正比的得到逆轉(zhuǎn)，也許身體的某些機(jī)能在提升到某個(gè)數(shù)值之后，再也無法得到提升，而且越往上提升，逆轉(zhuǎn)的速度就會(huì)越慢，尤其是當(dāng)你年齡偏大的時(shí)候。
但是，如果你處于40歲以下，那么你的某些體能大都會(huì)提升到你的一生中的頂峰值狀態(tài)，有些指標(biāo)甚至超過頂峰期的數(shù)據(jù)，如果你的年齡越偏大，那么你的體能在得到逆轉(zhuǎn)的同時(shí)，你的組織器官的機(jī)能卻逐步和體能的提升關(guān)系偏離。年齡越大，偏離越遠(yuǎn)。這是因?yàn)橛行┧ダ弦呀?jīng)固化，很難得到逆轉(zhuǎn)的緣故。
例如，在你的體能得到提升的同時(shí)，你的肺活量會(huì)得到較大程度的提升，會(huì)提高1000毫升以上，你的心臟搏出量也會(huì)大大提高。但是，年齡越大時(shí)，得到提升的幅度就會(huì)下降。例如，70歲的人在體能得到提升時(shí)，肺活量的提升幅度會(huì)降低，但也可以達(dá)到300~700毫升。
還有非常重要的一點(diǎn)，就是在體能年齡再造的過程中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的人的體能提升有著很大的差異，即使是同一年齡，從每個(gè)人不同的體能提升結(jié)果來分析，我們就可以輕易的知道你的身體組織器官的整體衰老水平，甚至可以根據(jù)體能年齡再造的效果，可以輕易地找出你的高危器官。因?yàn)槟愕母鱾€(gè)身體素質(zhì)指標(biāo)的提升也并不是同步的，分析不同體能指標(biāo)的差異度，找出最低的那個(gè)指標(biāo)是什么器官導(dǎo)致的，就可以知道你的哪個(gè)器官的功能處于比較弱的狀態(tài)。你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，在提升一段后，越往后越需要專業(yè)的個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)和針對(duì)性的組織器官鍛煉，才會(huì)使你的體能再造達(dá)到使你吃驚的效果。
前蘇聯(lián)學(xué)者對(duì)50位40~59歲經(jīng)常體育鍛煉的人進(jìn)行肺活量測(cè)量，發(fā)現(xiàn)72%的人肺活量增加了300毫升。堅(jiān)持長跑鍛煉的老年人，其肺活量完全可保持在中年人的水平上，甚至高于中年人的水平。德國科隆體育學(xué)院循環(huán)和運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所霍爾曙教授和他的助手采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的各種手段，對(duì)一大批55~70歲的男子進(jìn)行試驗(yàn)，這些人雖然健康，但近20年來沒有從事過體育鍛煉或重體力勞動(dòng)。當(dāng)他們每周堅(jiān)持進(jìn)行耐力鍛煉3~5次，每次1小時(shí)，堅(jiān)持10~12年以后，再對(duì)他們進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)他們的心臟、循環(huán)、肺臟以及肌肉等方面的機(jī)能指標(biāo)比不鍛煉的人的指標(biāo)，平均年輕20年。
有“京城繩王”之稱的65歲老人王守中是豐臺(tái)區(qū)三路居小學(xué)的體育老師，身高只有1.64米。他酷愛跳繩運(yùn)動(dòng)，早在1960年，就取得了單人不間斷跳12345次的好成績。由于跳繩40年，65歲的王守中看上去非常年輕。據(jù)相關(guān)部門測(cè)定，他的心臟相當(dāng)于36歲的年輕人，柔韌性相當(dāng)于26至30歲的年齡，肺活量相當(dāng)于40歲的年齡。
這些個(gè)性化的狀況、個(gè)性化的器官衰老水平，需要個(gè)性化的鍛煉方案，方可以達(dá)到最好的效果，使個(gè)別器官如鍛煉某些肌群可以提高性能力，或者使整個(gè)身體的組織器官的體能、機(jī)能得到更平衡的、普遍提高。
因此，體能的年齡再造的意義遠(yuǎn)比我們想象的要大得多。無論你的身體組織器官處于一種什么樣的狀態(tài)，無論你是嚴(yán)重的形象衰老、性年齡衰老、心態(tài)衰老、所有組織器官的機(jī)能衰老，要年齡再造，請(qǐng)從體能的年齡再造開始吧。
還有每個(gè)人的身體特點(diǎn)以及衰老程度不同，愛好不同，實(shí)現(xiàn)體能年齡再造的途徑和方法也會(huì)大相徑庭，再造你的體能年齡將會(huì)比你想象得容易得多，每天幾分鐘的個(gè)性化鍛煉就可以輕松達(dá)到目的。
形象年齡再造------年輕20歲
形象年齡是一個(gè)綜合性的生命質(zhì)量指標(biāo)，包括皮膚、頭發(fā)、五官等，甚至包括化妝以及形象設(shè)計(jì)等。按照生命質(zhì)量的“倍速 N”衰老理論，目前我們的形象器官處于“倍速 N”衰老狀態(tài)，即我們的頭發(fā)、皮膚、眼睛、牙齒以及耳朵等都比我們的真年齡要大很多。如果你的真年齡是30歲，可能你的頭發(fā)已經(jīng)40歲，皮膚已經(jīng)45歲，五官已經(jīng)43歲;如果你的真年齡是40歲，可能你的頭發(fā)已經(jīng)60歲了，皮膚、五官已經(jīng)65歲。但是，由于形象年齡的可變性，使其有很大的年齡再造空間。
比如，頭發(fā)在形象年齡中占有非常重要的地位，白發(fā)幾乎是老人的代名詞。如果你的頭發(fā)的遺傳性在一定程度決定了你在40歲的時(shí)候就會(huì)白發(fā)，甚至由于脫發(fā)造成“地方支援中央”，以及更為嚴(yán)重的禿頂。
而實(shí)際上，遺傳因素并不是造成頭發(fā)早衰的最重要的因素，那些禿頂或“地方支援中央”的人，幾乎所有人的頭發(fā)衰老，在不同的年齡段都存在有“不為人知”的“重大加齡因素”，即這種“早衰”大都是由“不為人知的重大加齡因素”造成的，或者因?yàn)橐环N對(duì)你的頭發(fā)不適宜甚至過敏的“洗發(fā)液”，或者因?yàn)橐环N“染發(fā)劑”，甚至因?yàn)槟阆窗l(fā)時(shí)一種刺激性強(qiáng)的洗發(fā)液沒有沖凈殘留，或者因?yàn)槟愕臓I養(yǎng)，或者因?yàn)槟愕男膽B(tài)、壓力疾病等。
總之，你的頭發(fā)大都是因?yàn)槟悴恢赖囊环N或幾種重大因素的加齡刺激而導(dǎo)致早衰的，惡劣的環(huán)境、護(hù)發(fā)用品與頭發(fā)特點(diǎn)的錯(cuò)位、營養(yǎng)的不足是頭發(fā)早衰的主要原因。
如果你在乎你頭發(fā)的衰老，想在70歲甚至80歲的時(shí)候仍然有一頭黑發(fā)，那么排除重大的使頭發(fā)早衰的重大加齡因素、頭發(fā)的個(gè)性化護(hù)理以及營養(yǎng)就可以使你輕松的使你的頭發(fā)年輕20~30歲。
關(guān)乎形象年齡最重要的一個(gè)器官就是皮膚，我們的皮膚也存在嚴(yán)重的“倍速 N”衰老現(xiàn)象，主要是因?yàn)槠つw污染、紫外線的刺激、護(hù)膚品與皮膚特點(diǎn)的錯(cuò)位以及營養(yǎng)不足、干燥的空氣造成的，而個(gè)性化的皮膚護(hù)理方案可以使你輕松年輕20歲以上。
無論是我們的頭發(fā)、皮膚、五官，還是身體形態(tài)，其不同的年齡都有一系列相對(duì)應(yīng)的指標(biāo)來判斷其年齡的變化。如皮膚濕度和皮膚彈性的降低、毛孔的變粗和皮膚粗糙度增加、皺紋的增加和加深以及皮膚色澤、厚度的變化等數(shù)十個(gè)指標(biāo)，我們改變了這些衡量皮膚年齡的指標(biāo)，也就實(shí)現(xiàn)了皮膚的年齡再造。同樣，身材的一系列體征以及身體的脂肪含量的數(shù)據(jù)改變就是身材年齡的改變，頭發(fā)的數(shù)量、彈性、色澤、營養(yǎng)等的數(shù)據(jù)變化就是頭發(fā)年齡的改變。
具體請(qǐng)登陸網(wǎng)站www.zhenage.com查詢自己的一系列皮膚、頭發(fā)、五官、身材等的年齡，衡量自己的形象器官的年齡水平。
生命質(zhì)量的年齡再造目標(biāo)也是形象年齡的再造目標(biāo)。
形象再造就是把55歲的皮膚、頭發(fā)、五官、身材等的一系列指標(biāo)水平逆轉(zhuǎn)和再提升到35歲的水平，即把形象年齡降低20歲。
不同的人、不同的形象器官狀況，其年齡再造目標(biāo)和方案也是完全不同的。
例如，決定我們皮膚年齡狀態(tài)的一個(gè)核心指標(biāo)——皮膚濕度——無論你是干性、中性還是濕度比較高的皮膚類型，對(duì)于我們目前的模糊的皮膚保養(yǎng)方法來講，在我們不知不覺中皮膚中的水分就輕易流失了。而實(shí)際上，皮膚的水分流失速度的影響因素是非常清楚的，只要避免這些因素，并且經(jīng)常根據(jù)皮膚特點(diǎn)進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，皮膚濕度的衰老速度會(huì)輕易地降低2倍。即使你的皮膚的濕度已經(jīng)降低，只要用個(gè)性化的補(bǔ)水方案，也可以很好地達(dá)到逆轉(zhuǎn)的效果，使你的皮膚的濕度水平55歲達(dá)到35歲的水平，輕而易舉。
例如，一名男性的前額皮膚含水量40歲是49.45au,其年齡相當(dāng)于20歲;一名女性其前額皮膚含水量40歲是39.31，其年齡就是20歲。
同樣，皮膚的其他重要指標(biāo)：彈性、色澤、光潔度等，其衰老速度都可以同樣地的得到降低，已經(jīng)降低的也會(huì)輕易得到逆轉(zhuǎn)和再提升。
數(shù)字化的個(gè)性皮膚護(hù)理方案是皮膚年齡再造的關(guān)鍵。
使每個(gè)人年輕20歲，并不是一個(gè)難以實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)想，更不需要很大的經(jīng)濟(jì)支撐和投入。
性年齡再造------重建生命引擎，60歲相當(dāng)于30歲
性年齡即性器官的生理機(jī)能衰老度，性年齡也是綜合性的生命內(nèi)在活力表現(xiàn)。由于性壽命關(guān)乎生命的品質(zhì)，會(huì)極大地改變一個(gè)人的心態(tài)，因此，性壽命至關(guān)重要，追求性壽命成為數(shù)字健康時(shí)代的主要標(biāo)志之一。性壽命是生命的引擎!
性器官的年齡狀態(tài)對(duì)于性生活的質(zhì)量有決定性的作用。一個(gè)人的性能力在一個(gè)人的生命質(zhì)量中占有極為重要的地位，甚至完全左右一個(gè)人的生命狀態(tài)。但是，性器官在我們生命中的這種地位和我們?nèi)粘５?#8220;破壞式”使用極為矛盾。若任憑性器官快速的衰老，使得在我們的有生之年，性壽命和我們?nèi)吮旧淼膲勖嗖钸_(dá)到10~30年，而且在60~70歲的老年?duì)顟B(tài)，大部分人的性生活質(zhì)量已經(jīng)大打折扣，50歲以后的性快感成為一種稀有，長時(shí)期高質(zhì)量的性生活成為一種“不可能”的事。因?yàn)閷?duì)于60歲的人，性生活幾乎就是“頂峰”，這是極不正常的。
無論你的性生活是什么樣的，都有很大的質(zhì)量改觀余地。性年齡可以年輕30年，性生活質(zhì)量可以提升若干倍。
再以性愛頻率為例，目前流行的性愛頻率的理想數(shù)據(jù)是：年齡的首位數(shù)×9。例如，一個(gè)在20歲年齡段(20歲至29歲)的人，他(她)的性愛公式為2×9=18，18可以看成是10和8的組合，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內(nèi)過8次性生活;一個(gè)在30年齡段(30歲至39歲)的人，他(她)的性生活次數(shù)：3×9=27即20天7次。
從20歲年齡段的10天8次，到30歲的20天7次，40歲年齡段的30天6次，50歲年齡段的40天5次，60歲階段的50天4次，70歲階段是60天3次。
這就是感性健康時(shí)代的性愛衰老速度。
以此計(jì)算，20歲階段是每年288次，30歲階段是每年126次，40歲階段是每年72次，50歲階段是每年45次，60歲階段是每年27次，70歲階段是每年18次。
如果我們按照平均化的人口結(jié)構(gòu)平均就是每年96次。而實(shí)際上，比較權(quán)威的調(diào)查結(jié)果是中國人的平均性生活次數(shù)每年大概是67次，也就是說以上的公式是比較理想的情況，實(shí)際的性愛衰老速度更快。60歲以上的性生活次數(shù)已經(jīng)寥寥無幾，70歲以上絕大部分已經(jīng)沒有性愛能力，但是，調(diào)查表明：約有5%的60歲人群還保持每周2次以上，說明不同人群性愛衰老速度的巨大差異。
法國人平均每年的性愛次數(shù)是160多次，比中國人高1倍多。事實(shí)上在20歲階段，各國的性愛次數(shù)并無明顯差異，也就是說真正的差異還在于性愛的衰老速度，或者說，是性愛衰老速度的差異導(dǎo)致性愛平均次數(shù)的巨大差異。
中國人比較理想的性愛水平應(yīng)該如下表：
年齡 頻率
20歲 10天8次 288次/年
40歲 10天5次 180次/年
50歲 10天4次 144次/年
60歲 10天3次 108次/年
70歲 10天2次 72次/年
80歲 10天1次 36次/年
90歲 20天1次 18次/年
100歲 30天1次 12次/年
110歲 60天1次 6次/年
其他所有衡量性器官衰老速度的一系列指標(biāo)也要得到同樣的改變，例如，勃起角度會(huì)從20歲階段的上仰60度，逐步下降到60歲階段的下垂60度，每個(gè)年齡階段都會(huì)涉及到角度的變化，從20歲階段的上仰60度，到30歲階段的上仰30度，到40歲階段的上仰10度，50歲的下垂30度，60歲的下垂60度等等，那么性年齡再造當(dāng)然也包括性勃起角度的改變比如把每個(gè)年齡階段的陰莖的勃起角度提升10~20度。還有勃起硬度、勃起持續(xù)時(shí)間、不應(yīng)期、快感深度等指標(biāo)的改變。所有這些性器官的衰老指標(biāo)的改變水平也就是我們性年齡再造的目標(biāo)。換句話講，這些指標(biāo)的提升過程就是性年齡再造過程。
生命質(zhì)量的再造標(biāo)準(zhǔn)同樣適用于性年齡的再造標(biāo)準(zhǔn)。
具體請(qǐng)登陸網(wǎng)站www.zhenage.com我們有一個(gè)衡量性年齡的標(biāo)準(zhǔn)，你可以查詢自己的性年齡水平處于什么樣的狀態(tài)，并根據(jù)自己的年齡狀態(tài)定制自己的性年齡再造方案。
如果只是按照70歲階段以前的性愛水平，數(shù)字健康時(shí)代的平均性愛次數(shù)為每年168次，正好是法國人的水平，說明法國人目前的性愛已經(jīng)處于一個(gè)比較理想的水平，但是，這并不是人類最為理想的性愛水平，很多人還會(huì)有更高的質(zhì)量水平表現(xiàn)。即使按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)和目前我國的67次相比，也達(dá)到兩倍多，完全符合生命質(zhì)量的降低“倍速 N”的最佳衰老速度標(biāo)準(zhǔn)。如果按照120歲的理想壽命，人的平均年性愛次數(shù)為108次，即在120歲的壽命周期中的平均性愛水平也會(huì)比目前的性愛水平高很多。
我們性年齡的再造目標(biāo)是把性壽命延長50年，把性水平提升2倍以上，把性生活質(zhì)量提升3倍以上，性年齡年輕30年。
性年齡再造需要專業(yè)的方法，但是事實(shí)上非常簡單，可以通過各種辦法(飲食、性愛鍛煉、性幻想、性意境等)都可以輕松實(shí)現(xiàn)。
|
| |
|
聯(lián)系客服
