每個(gè)人都希望自己可以永遠(yuǎn)健康年輕，但衰老是個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的必經(jīng)過程，除了臉上的皺紋越來越多，其實(shí)還有很多我們沒有注意到的衰老跡象，如果下列五種現(xiàn)象開始出現(xiàn)，就代表你的身體已經(jīng)開始變老了！
1.口臭熏人：腸道—不潔
你一定沒有想到這個(gè)盤繞在身體長達(dá)5~6公尺的家伙居然是衰老最早開始的地方！因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、廢物從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于抽3包菸。腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、廢物無法及時(shí)排出，甚至被腸道當(dāng)做「營養(yǎng)」重新吸收，導(dǎo)致膚色晦暗、斑點(diǎn)痘痘狂冒、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，讓你從「腰瘦族」直接升級(jí)成「小腹人」。
2.牙齒變長了：牙齒—兔子的門牙
如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長，那不是因?yàn)樗鼈冊(cè)谠鲩L，而是因?yàn)檠例l在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12公厘，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增加到15~17公厘。身體機(jī)能的逐漸衰老會(huì)造成皮膚失去彈性，讓牙齦開始松弛。
3.彎腰駝背：脊椎—駝背
35歲以后，你的脊椎、腰椎開始退化，如果脊椎出現(xiàn)側(cè)彎，就會(huì)帶來很多疾病，女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的比例是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就會(huì)導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床，而脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。此外，長期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，如果長期這樣，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成靜脈曲張。
4.鼻孔下垂：鼻子—「木偶鼻」效應(yīng)
鼻子是有美麗期限的，鼻子最美的時(shí)間是20至40歲。40歲以后，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔開始下垂，鼻型改變、鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，而45歲之后，鼻子會(huì)像其他軟組織(皮膚，脂肪和肌肉)一樣萎縮，隨著時(shí)間的增長，骨骼也會(huì)開始萎縮。
5.掉發(fā)：頭發(fā)—越來越稀疏
正常狀況下，每個(gè)人每天都會(huì)掉一些毛發(fā)，但如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，而且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或是毛發(fā)掉落變薄的地方越來越大，這就是在提醒你要重視這個(gè)問題了！35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸受到頭發(fā)稀疏的困擾，原因與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護(hù)傘，當(dāng)雌性激素減少時(shí)，掉發(fā)問題會(huì)加重。
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