心臟病會挑時辰發(fā)作？沒錯，美國《預(yù)防》雜志專欄作家、邁阿密大學(xué)心臟學(xué)家Arthur Agatston根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，以下是容易心臟病發(fā)作的情況：
1）吃完大餐后。牛排、甜點、吃到飽自助餐，高脂肪、高碳水化合物大量下肚，直接收縮血管、血壓上升。
2）用力上大號。幾乎每個人都有用力解便的經(jīng)驗。臉漲得通紅、憋氣、肚子用力，壓迫胸腔，回流到心臟血液減少，很容易造成心臟當(dāng)機(jī)。
3）異常激烈的運動時。休息時，心臟每次收縮打出約90c.c血液，大量且激烈運動時，心臟就得馬力全開，多打出3倍的血液到全身，這時心跳次數(shù)、血壓上升、耗氧量大增，若有隱藏性心臟問題的人，很容易出狀況。
4）壓力大、太緊張、作息亂時。因為極度緊張、腎上腺荷爾蒙飆高，對心臟是沈重負(fù)擔(dān)，因而常有人在會議報告、表演舞臺上突然心臟病發(fā)作。
5）若以一天來看，最常發(fā)生心臟病的時間是在早上。特別是星期一早上。西班牙國家心血管研究中心分析了800多位心臟病發(fā)作患者的數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，早上發(fā)作的病人數(shù)最多，有269位在早晨6點到中午時段發(fā)作，半夜到凌晨6點最少。而且，早上心臟病發(fā)作的病人心臟肌肉損傷也比較嚴(yán)重。
哈佛大學(xué)的研究則指出，早上心臟病發(fā)作風(fēng)險比其他時間高40％。因為早晨睡醒時，身體會分泌腎上腺素等壓力荷爾蒙，血壓上升，也需要比較多氧氣，加上整晚沒有喝水，身體比較容易處于脫水狀態(tài)，血液較濃稠，易引發(fā)血栓阻塞。若以星期為單位，星期一早上尤其容易讓人心臟出狀況。有20％的心臟病發(fā)生在周一，推論是因有收假的沮喪、還有時間、塞車、工作壓力，加重心臟負(fù)擔(dān)。
6）以季節(jié)來看，冬天、通常是每年11月到隔年3月是心臟病猝死高峰期。因為氣溫降低，血管受到冷空氣刺激容易突然收縮，造成血流供應(yīng)中斷或血管阻塞，引起心肌梗塞或中風(fēng)等心血管病發(fā)作。
聯(lián)系客服
