國(guó)學(xué)大師錢(qián)穆的養(yǎng)生智慧
——讀《國(guó)學(xué)大師的養(yǎng)生智慧》摘要4
介紹錢(qián)穆:
錢(qián)穆經(jīng)典語(yǔ)言：
1、人生不壽，乃一大罪惡。
2、余因此悟及人生最大學(xué)問(wèn)在求能虛此心，心虛始能靜。
3、心中不求空間之?dāng)U張，惟望時(shí)間之綿延，絕不想人生有無(wú)限向前之一境，而認(rèn)為當(dāng)體具足，循環(huán)不已。
4、要從從容容地讀書(shū)，要有耐心、恒心，不可存懶惰、浮躁之心。要細(xì)心體味，不能只顧翻書(shū)，只為查找需要到材料而讀書(shū)。
5、讀書(shū)貴能欣賞領(lǐng)會(huì)，與作者互起共鳴，不僅要入乎其外，更要入乎其內(nèi)，了解作書(shū)之人和蘊(yùn)藏在書(shū)中背后的時(shí)代精神，并將此轉(zhuǎn)化為所需要的知識(shí)和精神。
6、游歷如讀史、尤其如讀一部活歷史。讀書(shū)游山，用功皆在一心。
7、我很愛(ài)山水，尤愛(ài)流水，因?yàn)榱魉顫?，水聲悅耳，可以清思慮，除煩惱，怡情養(yǎng)性。
8、好吹簫，遇孤寂，輒以簫自遣，其聲烏烏然，如別有一境，離軀殼游霄壤間，實(shí)為生平一大樂(lè)事。
錢(qián)穆做法：
1、在日常生活中注重起居規(guī)律和鍛煉，強(qiáng)化生存意識(shí)，欲掙脫命運(yùn)的“劫數(shù)”。而最經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)方式是郊游和爬山。
2、在清晨起床后，一般都要用兩拳搓擦眼尾、顏面二十分鐘之久。至于太極拳，更是他幾十年來(lái)不間斷的功課。
3、在養(yǎng)生方式中，靜坐（息功）應(yīng)該是最令人感興趣的。他從二十多歲就一直練習(xí)靜坐，對(duì)靜坐之法也是深有心得。
4、錢(qián)穆倡行冷水浴，雖寒冬不輟。
5、錢(qián)穆清晨必讀經(jīng)、子難讀之書(shū)，夜晚讀史籍，中間則泛覽雜書(shū)。
6、錢(qián)穆愛(ài)下圍棋、養(yǎng)花草、喝下午茶、吹樂(lè)簫笛。
別人評(píng)價(jià)錢(qián)穆：
1、錢(qián)穆能提得起、放得下、灑落自在，不為物累。
2、錢(qián)穆讀書(shū)成癖，讀書(shū)不僅給了他知識(shí)的營(yíng)養(yǎng)，而且造就了心智的順暢融合。寡欲為善，讀書(shū)靜心。
文中引用的詩(shī)句：
陸游詩(shī)云：病經(jīng)書(shū)卷作良醫(yī)。
顧光旭：萬(wàn)事莫如為善樂(lè)，百花爭(zhēng)比讀書(shū)香。
陶淵明：悅親戚之情話，樂(lè)琴書(shū)以消憂。把讀書(shū)撫琴與親友閑話，同視為人生的快事。
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