15腎經(jīng)上的五行神輸穴

腎經(jīng)每天下午5點(diǎn)到7點(diǎn)時，氣血最充盈，在這個時候做腎保養(yǎng)，或搓八髎穴（八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，有八個點(diǎn)，左邊四個右邊四個， 分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。），補(bǔ)腎效果最佳。

腎經(jīng)起于我們腳底的涌泉穴，終止在胸膛上的俞府穴，當(dāng)你被各種婦科病困擾時，找它求治準(zhǔn)沒錯。另外，腎經(jīng)上總共有27個穴位，特別是其中的五行神輸穴。

1涌泉穴。如果您經(jīng)?？谇粷?，心煩失眠，每天用手掌根搓左右腳底的涌泉穴（井木穴）各20分鐘，失眠者當(dāng)天就能很快入睡，口腔潰瘍五天就會愈合。

2然谷穴。如果您白帶多而黃濁，陰道瘙癢，每天用力按揉然谷（滎火穴）20分鐘，再配合陳蘄艾草煮水熏洗陰部，三天癥狀即緩解。

然谷穴--在腳內(nèi)側(cè)，足弓弓背中部靠前的位置，一個骨節(jié)縫隙。

《針灸甲乙經(jīng)》：“痙互引身熱，然谷主之。”

《百癥賦》：“臍風(fēng)須然谷而易醒?！?/p>

《通玄指要賦》：“然谷瀉腎。

升清降濁、平衡水火的首選穴位，專治陰虛火旺，去火效果是非常好。

如果心火太大，就會感覺總想喝水，心老起急，還伴有口干，晚上還會心煩睡不著

覺，可以在睡覺之前揉揉然谷穴，幾分鐘癥狀就會有緩解。

3太溪穴。每天按揉太溪20分鐘，能保持卵巢和子宮的活力，推遲更年期的到來。

4復(fù)溜穴。如果您比較胖，而且在肥胖的部位按一下，那個坑半天才能彈起來，那就屬于水腫型肥胖。每天按揉復(fù)溜穴（經(jīng)金穴）30分鐘，配合蛇舞30分鐘，10天體重就可以減掉6斤。

復(fù)溜穴--位于人體的小腿里側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處，脛骨與跟腱間。

具有補(bǔ)腎益陰，溫陽利水的功效。按摩復(fù)溜穴對女性下焦冷、痛經(jīng)、手腳浮腫有效。

每天揉按3-5次，每次2-3分鐘，以產(chǎn)生酸脹感為宜。相當(dāng)于服用一天六味地黃丸

的效果。

5陰谷穴。如果您是肺腎陰虛型的崩漏，或是性交疼痛，或是膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，每天按揉陰谷穴（合水穴）30分鐘，三天癥狀即緩解。

陰谷穴--位于人體的大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。

《甲乙經(jīng)》：狂癲，脊內(nèi)廉痛，溺難，陰痿不用，少腹急引陰及腳內(nèi)廉。

《大成》：主膝痛如錐，不得屈伸。

《循經(jīng)》：陰囊濕癢，帶漏不止。

具有益腎調(diào)經(jīng)，理氣止痛的功效。

1指壓該穴，一面緩緩?fù)職?，左右同時用力按壓此穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。

每天30次。對于治療多汗癥非常有效。

2以雙手中指點(diǎn)按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動頸部，并推

拿病變部位，有較好療效。

涌泉穴及太溪穴前面已有詳細(xì)介紹，此處不再贅述。