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足陽明胃經，十二經脈之一。包含：承泣、頰車、屋翳、不容、承滿、梁門、太乙、滑肉門、天樞、水道、歸來、氣沖、髀關、伏兔、陰市、梁丘、犢鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌等45個穴位。今天給大家講上巨虛穴。

上巨虛（Shangjuxu）

功效：行氣止痛、調和腸胃、通經活絡

主治：泄瀉、便秘、腹脹、食欲不振、高血壓

特效按摩：按揉上巨虛主治消化系統(tǒng)疾病，如闌尾炎、腸胃炎、腹瀉等。用艾炙法效果最好，將艾條對準穴位，距皮膚2-3厘米，炙5-10分鐘。

精準定位：在小腿外側，犢鼻穴下6寸，犢鼻穴與解溪穴連線上。

快速取穴：先找到足三里穴，向下量4橫指，凹陷處即是。

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對于這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治愈疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講條口穴。