很多人都說濕氣重就拔罐咯，濕氣重對人體可不好，所以在潮濕的天氣比如南風(fēng)天時(shí)，很多朋友會選擇拔火罐祛除體內(nèi)的濕氣，選擇專業(yè)醫(yī)生或者美容師拔火罐還好。
如果是自己動(dòng)手但又缺乏相應(yīng)的知識就需要注意了，濕氣重拔火罐時(shí)有三個(gè)誤區(qū)必須避開，否則不但不能祛濕，反而會引病上身。
同一位置反復(fù)拔
一次不行拔兩次，同一個(gè)位置，反復(fù)地拔，就不信這火罐拔得沒效果。大有一種“世上無難癥，只怕有心人”的決心，其實(shí)，這樣做也是不行的。
拔火罐的時(shí)候你甚至可以拔滿全身，因?yàn)檫@樣可以全面治療，增進(jìn)治療效果。可是在一個(gè)地方反復(fù)的拔，這份治病的執(zhí)著雖然可圈可點(diǎn)，但是對皮膚來說，紅腫、破損……那就得不償失了。
然而拔火罐之后吃芒果，那么就吧之前浪費(fèi)的精力全都?xì)Я恕?/p>
內(nèi)濕常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，熬夜過多，常食油膩、甜食、辛辣、燒烤，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)?！保霈F(xiàn)舌苔厚膩、口舌無味、口渴燒心、食欲較差、腹脘脹氣、大便稀溏、長瘡長皰等癥狀。
拔火罐的物理治療方法能夠?qū)ι眢w內(nèi)的毛細(xì)血管產(chǎn)生刺激，可以起到調(diào)理氣血的作用
然而想要長期擁有長期祛濕的效果，還是要靠食療來解決的。
飲食祛濕
飲食應(yīng)以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。還適宜吃清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、蠶豆、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、卷心菜、空心菜等。
興米紅豆的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。能當(dāng)飯吃，是祛濕健脾的佳品。
薏米又叫：薏苡仁、六谷子，中醫(yī)又稱為：興米。因?yàn)榕d代表旺盛，正好體現(xiàn)薏米有活血的作用！據(jù)李時(shí)珍《本草納目》中記載，只有品質(zhì)最好的薏米才可以被稱為興米。 而只有品質(zhì)最好的薏米才可以被稱為興米。
興米常與紅豆搭配著吃。紅豆，有健脾止瀉、利水消腫的功效。將兩者加水煮熟后食用，可以利尿除濕、消腫減肥。
興米紅豆粥做法：
（1）興米，紅豆洗凈，浸泡一夜
（2）放入煮鍋中，倒入足夠水（和平時(shí)煮粥時(shí)的水量相當(dāng))
（3）開火煮至鍋中水沸開后，關(guān)火燜一小時(shí)。再開火，煮至鍋中水再沸后，關(guān)火即可
希望大家都能重視保養(yǎng)，以達(dá)到“不治已病治未病”的效果，小小濕氣，如果引起濕疹、腹瀉、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，那就麻煩了。
結(jié)語：
你喜歡吃什么食物？
你吃過芒果嗎？
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