心是君主之官，是人體最重要的一個器官，而且百病都是從心起的。中醫(yī)講“心主神明”，人的意志、喜怒憂思悲恐驚等各種情緒，都是由心所主的。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：“主明則下安，以此養(yǎng)生則壽；主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷?！比绻纳窕靵y，還要想身體健康，那根本是不可能的。
心經(jīng)是與心臟有直接關(guān)系的經(jīng)絡(luò)，即主管心臟和大腦及神志方面。它起于腋窩中央的極泉穴，沿手臂內(nèi)側(cè)走到小指內(nèi)的少沖穴，本經(jīng)一側(cè)9穴（左右共18穴）。每天捏2---3次，每次3分鐘，心里邊就會覺得很輕松，清爽。
對于長期在電腦前工作的人，尤其是女士來說，可以最有效地防治電腦綜合征和減少手臂內(nèi)側(cè)的贅肉（蝴蝶袖）
1、極泉在腋窩中央，腋動脈搏動處。具有寬胸寧心，活絡(luò)止痛之功效?？梢栽鰪娦呐K功能，對于心臟病突然發(fā)作的患者，強壓本穴，有急救之功。（上肢不舉，抑郁癥找極泉）
2、青靈穴在臂前區(qū)，極泉與少海的連線上，肘橫紋上3寸，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)溝中。具有理氣止痛，寬胸寧心的功效。經(jīng)常拍打、按揉此穴，能夠有效緩解頭痛、肋痛、肩臂疼痛、肩胛及前臂肌肉痙攣等疾病，還能改善循環(huán)系統(tǒng)的疾病，如心絞痛等。（治療痛癥非常有效。）
3、少海穴在肘前區(qū)，橫平肘橫紋，肱骨內(nèi)上髁前緣。具有理氣通絡(luò)，寧心安神。清熱涼血之功效，可以改善前臂麻木、手指顫抖、肘關(guān)節(jié)疼痛、神經(jīng)衰弱、頭暈?zāi)垦！⒔⊥?、改善手臂肥胖等?/p>
4、靈道穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，尺橈腕屈肌腱的橈側(cè)緣。具有寧心安神，活血通絡(luò)的功效。常用于神志疾患。除用于心臟疾病外，尚可宣通肺氣，為療驚恐惱怒，以及心動過速的重要穴位。
5、通里穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1寸，尺橈腕屈肌腱的橈側(cè)緣。適用于頭痛目眩，心悸怔忡、月經(jīng)量多、扁桃體炎、心絞痛、神經(jīng)衰弱、子宮內(nèi)膜炎等。
6、陰郄穴在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上0.5寸，尺橈腕屈肌腱的橈側(cè)緣。具有清心安神、固表開音。常按可以預(yù)防或緩解心臟疾病，如狹心癥，心律不齊、頭部充血、心絞痛等心臟引起的癥狀。
7、神門穴在腕前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋尺側(cè)端，尺橈腕屈肌腱的橈側(cè)緣。心經(jīng)的原穴。具有寧心安神，通經(jīng)活絡(luò)?？梢跃徑庑呐K劇烈跳動或心律不整。對因焦慮、歇斯底里癥所引起的心悸也有效果。
8、少府穴在手掌面，橫平第5掌指關(guān)節(jié)近端，第4、5掌骨之間。具有清心瀉火，理氣活絡(luò)。主要緩解各種各樣的心臟疾患，如風(fēng)濕性心臟病、心悸、心律不齊、心絞痛等。（相當(dāng)于牛黃清心丸）
9、少沖穴在手指，小指末節(jié)橈側(cè)，指甲根角側(cè)上方0.1寸。具有清熱熄風(fēng)，醒神開竅。常用于心臟疾病急救，有醒腦安神的作用。對于腦卒中突發(fā)、胸悶、心悸、心痛急救顯著。
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