蒲公英淡竹葉茶——蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹葉0.2g、馬齒莧0.1g、槐米0.1g、芡實(shí)0.3g、綠茶0.2碾碎做成茶包,每日泡水喝,去除體內(nèi)十年濕毒!
蒲公英,藥食兩用,用來治濕是最為適宜。《本草綱目》中說:“蒲公英解食毒,散滯氣,化熱毒,消惡腫、結(jié)核?!逼压⒖蔀a火除濕,可以改善濕熱所導(dǎo)致的惡心、舌苔發(fā)黃等問題,對(duì)濕熱引起的痘痘也有不錯(cuò)的效果。
淡竹葉,其性味甘淡,能清心、利尿、祛煩躁,對(duì)于口舌生瘡、牙齦腫痛、口腔炎等有良好的療效,多用于涼茶飲。
赤小豆性平味甘酸,入心、小腸經(jīng),有健脾利濕、消腫解毒功效,此方中赤小豆要炒熟哦,效果更佳!在外形上,赤小豆和紅豆兩種色澤接近易生混淆,千萬不要選錯(cuò)了哦!
薏仁,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。此方中,將其炒熟哦!
馬齒莧味甘酸,入心、肝、脾、大腸經(jīng)。清熱解毒,利水去濕,散血消腫,除塵殺菌,消炎止痛,止血涼血。馬齒莧還含大量維生素E、維生素C、胡蘿卜素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分!
芡實(shí)味甘澀、性平,抗衰延年,補(bǔ)中益氣,健脾止瀉,固腎益精,除濕。
槐花未開放時(shí)采收其花蕾,稱為“槐米”,性微寒,味苦。涼血止血,清熱瀉火。《醫(yī)林纂要》:泄肺逆,瀉心火,清肝火,堅(jiān)腎水。
綠茶不發(fā)酵,沒有經(jīng)過氧化,最大程度地保留了鮮葉的原始味道,茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來,祛濕效果最佳!
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