擁有紅嫩光滑的肌膚，相信是許多女人的夢(mèng)想，可隨著年齡的增大、生活壓力的增加以及周圍環(huán)境的影響，很多人都會(huì)覺(jué)得肌膚變干燥了，變得粗糙了，沒(méi)有光澤了。
我們都知道艾灸是一種通過(guò)燃燒艾葉來(lái)熏烤穴位的治療方法，但是多數(shù)人可能就停留在用艾灸治病的印象里，其實(shí)艾灸還能幫助女性養(yǎng)顏美容，下面帶大家一起了解下如何艾灸才能達(dá)到美容效果。
艾灸的美容功效
面部排毒祛濕
艾灸具有清除面部寒氣、濕氣、提升面部肌膚免疫力、抵抗力，排除毒素（如黑頭、斑痕等，但對(duì)青春痘的效果不怎么理想，主要是艾條的熱力過(guò)強(qiáng)，易造成青春豆突然噴發(fā)---更加紅）
面部皮膚方面：
可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)，延緩衰老。
眼部方面：
可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，艾灸可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)整人體生理功能，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)血液循環(huán)，調(diào)整內(nèi)分泌，提高機(jī)體免疫力和防病能力。
大家都可以嘗試著用面部艾灸的方法來(lái)幫助我們達(dá)到保養(yǎng)的效果，尤其是一些中年女性朋友，中年女性朋友臉上非常容易出現(xiàn)皺紋，用艾灸也可以達(dá)到非常不錯(cuò)的保養(yǎng)效果，可以減少皺紋出現(xiàn)的時(shí)間，達(dá)到延緩皮膚衰老的進(jìn)程。
艾灸面部美容方法：
1、治眼瞼下垂
用艾條點(diǎn)燃后，用艾灸棒玉石面，在上眼瞼至前額部來(lái)回搓、擦、滾，至局部紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m，施灸20分鐘左右。每晚1次，10次為1個(gè)療程。
2、治雀斑
用艾灸棒玉石面熏熨合谷、曲池及面雀斑處，使局部有溫?zé)岣?，皮膚出現(xiàn)紅暈為度，施灸時(shí)，如果用艾條懸灸，尤其是面部要小心艾灰掉落灼傷皮膚，每晚或隔日晚上施灸1次。通經(jīng)活血，防治雀斑。
3、治痤瘡
將艾條點(diǎn)燃后，或用玉石艾灸棒在面部顴骨、下關(guān)、巨骨、迎香等穴上施灸，距穴約1～2厘米，每穴灸2分鐘，至局部皮膚紅暈出現(xiàn)為度。
4、治黃褐斑
臥前取1支艾條，點(diǎn)燃后放在玉石艾灸棒里，在面部黃褐斑局部施灸，艾條距皮膚2～3厘米，至局部皮膚產(chǎn)生紅暈，自覺(jué)有溫?zé)岣?，施?0分鐘左右。
5、治面部皺紋多
患者仰臥，將鹽末填平臍孔，切取0.3厘米的鮮姜1片，中心用針穿刺數(shù)孔后置于臍上，姜片上置中艾炷(如黃豆大)點(diǎn)燃施灸。如局部感到灼熱而不能忍受時(shí)，可將姜片稍向上提起片刻，再放下施灸，反復(fù)操作，至艾炷全部燒完再換一艾炷，至局部皮膚產(chǎn)生潮紅為度，每晚1次。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。
6、治面部虛胖
每晚臨睡前，將艾條點(diǎn)燃放入玉石艾灸棒，端坐床前，分別灸足三里、天樞、中脘穴，每穴懸灸5分鐘左右，局部出現(xiàn)紅暈，自覺(jué)溫?zé)崾孢m感。益氣健脾，養(yǎng)血容顏。
7、臉頰、腦門子上老長(zhǎng)痘痘，口臭、糞便干燥......
堅(jiān)持每一天艾灸雙側(cè)內(nèi)庭、天樞3分鐘
8、不用唇彩,雙唇仍然鮮亮
每一天睡前灸神闕、關(guān)元各10分鐘，再艾灸血海3分鐘
9、留住烏黑秀發(fā)的秘密
每一晚泡腳后艾灸雙側(cè)太溪和涌泉2-3分鐘，從內(nèi)部來(lái)為頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
10、怎樣讓皮膚潔凈而清爽
每一天敲打膽經(jīng)，艾灸太沖，那老愛(ài)附在臉上的討厭灰塵就不在了，皮膚變得潔凈,面貌頓時(shí)清爽。
11、怎樣擁白里透紅好膚色
堅(jiān)持每一天早上7-9點(diǎn)艾灸足三里3-5分鐘，不必選用任何極其昂貴的打扮用品，皮膚照樣可以白里透紅。
12、怎么改善粗糙、愛(ài)起疙瘩的皮膚
要想皮膚細(xì)膩平滑有彈性,別只盯著化妝柜，堅(jiān)持每一天前晌9-11點(diǎn)艾灸兩側(cè)列缺3-5分鐘，半月后你會(huì)有意想不到的驚喜。
13、怎么對(duì)付“黑頭”
每一天艾灸雙側(cè)陰陵泉10分鐘，晚睡前艾灸雙側(cè)足三里3-5分鐘，臉就變得光潔無(wú)瑕。
14、跟“黑眼圈”說(shuō)再會(huì)
壓力大,一不小心熬夜就會(huì)出現(xiàn)“熊貓眼”，這時(shí)候只要每一天艾灸雙側(cè)肝俞、膈俞、太溪3-5分鐘，睡前艾灸雙側(cè)三陰交3分鐘，就能夠跟黑眼圈拜拜。
15、簡(jiǎn)單消除眼袋、臉浮腫的好方法
每一晚睡前艾灸足三里和水分穴10分鐘,，再艾灸陰陵泉3-5分鐘，會(huì)很快消除眼袋和浮腫，做足水靈靚女人。
16、嘴唇發(fā)干老脫皮怎么辦
這是陰虛火量,要補(bǔ)陰。身體上有個(gè)穴位叫“三陰交”，是足三陰經(jīng)的交會(huì)穴，艾灸此穴補(bǔ)陰可以事半功倍。它在內(nèi)腳踝尖向上四橫指。
面部艾灸注意事項(xiàng)
1.面部溫灸順序：額頭→太陽(yáng)穴→眼部(瞳子膠、承泣、四白)→臉頰→鼻翼→嘴周→頜尖→頸部→耳周；
2.艾灸時(shí)間：面部10分鐘，眼部時(shí)間3分鐘；
3.灸材選擇：因面部皮膚較為嬌嫩，因此需選用高比例的艾條，實(shí)際比例應(yīng)達(dá)到20:1及以上。
4.如果不使用艾灸棒艾灸，切忌用卷制松軟的艾條，一定要緊致！否則容易掉灰和燙傷，后果很嚴(yán)重。
為何皮膚會(huì)變差
1、婦科問(wèn)題
女人膚色暗淡及出現(xiàn)皺紋、黃褐斑的原因很多，但各種各樣的婦科問(wèn)題很可能就是其主要原因！如盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺方面的問(wèn)題，都會(huì)導(dǎo)致上述情況發(fā)生。
2、分泌紊亂
因?yàn)楣ぷ骰蛏顗毫^大而導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂；或者性格比較內(nèi)向，或者受委屈了，一時(shí)抑郁想不開(kāi)，這些都是焦慮的來(lái)源，都會(huì)導(dǎo)致到內(nèi)分泌紊亂。
3、睡眠不好
經(jīng)常失眠的人，和晚上各種原因不能按時(shí)入睡的人，開(kāi)始可能只是看上去比較憔悴，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起各種皮膚問(wèn)題。
當(dāng)你因?yàn)榉N種原因而導(dǎo)致皮膚很差，除了要對(duì)癥下藥，缺覺(jué)的補(bǔ)覺(jué)，心態(tài)不好的慢慢調(diào)整心態(tài)，有病的治病之外，當(dāng)然也可以用艾灸來(lái)調(diào)理和呵護(hù)。
除了臉部還可艾灸以下穴位
艾灸以下穴位，收獲紅嫩肌膚！
1、解決一切肌膚問(wèn)題的穴位——合谷穴
合谷這個(gè)穴位，與美容息息相關(guān)，它除了可以用來(lái)消除青春痘、改善皮膚的粗糙狀況，還可以用來(lái)治療鼻塞、解除眼袋的困擾。
注意事項(xiàng)：體質(zhì)較差的病人，不宜給予強(qiáng)烈的刺激，孕婦一般都不要艾灸合谷穴。
2、越灸越水嫩的穴位——肺俞穴/腎俞穴
每晚臨睡前艾灸肺俞穴可以舒暢胸中之氣，有健肺養(yǎng)肺之功效，并有助于體內(nèi)濁痰的排出，且可通脊背經(jīng)脈，達(dá)到美容之功效。
堅(jiān)持艾灸肺俞和腎俞，改善肌膚缺水情況，紅潤(rùn)光澤。
3、輕松排毒，讓皮膚變紅嫩——曲池穴/天樞穴/足三里
當(dāng)內(nèi)外環(huán)境的壓力和污染物堆積在體內(nèi)無(wú)法及時(shí)排出而開(kāi)始轉(zhuǎn)化成嚴(yán)重影響肌膚健康的自由基時(shí)，排毒就成了刻不容緩的工作！要徹底消除毒素帶來(lái)的負(fù)面影響，不妨從簡(jiǎn)單的穴位按摩開(kāi)始！
①曲池穴
曲池穴與腸道器官緊密相連。因此，曲池穴也就關(guān)系著人體的新陳代謝，因?yàn)槿梭w排泄體內(nèi)廢物都是借助腸道器官，所以經(jīng)常艾灸曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作之余排毒減壓。
②天樞穴
艾灸天樞穴會(huì)使身體平常的循環(huán)機(jī)能有所改善。如果“毒素”便會(huì)沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致宿便堆積， 甚至便秘。艾灸此穴能夠清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，確保腸道健康，跟由于毒素沉積造成的面色暗沉、頑固色斑全部說(shuō)再見(jiàn)！
③足三里
艾灸足三里，此穴可使面部發(fā)熱，皮膚充血，促進(jìn)色素變化，使原有的黑斑變紅變淺，顯出青春活力。
這都是化學(xué)護(hù)膚品美容所達(dá)不到的效果。
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