一、肚子為什么這么重要？
一個(gè)人身體是否健康，一定要看她的肚子，太胖或者太瘦，身體多半是不好的。肚子是生命至關(guān)重要的地方，是人體經(jīng)脈氣血正常運(yùn)行的源頭，誰(shuí)一旦傷害了它，身上就難免出現(xiàn)問(wèn)題。
奇經(jīng)八脈中的沖任督脈，均起于肚子，任脈有統(tǒng)化全身各陰經(jīng)，主管五臟的作用。督脈有總督全身各陽(yáng)經(jīng)，主管六腑的作用。沖脈有總領(lǐng)全身氣血的作用，在任督的共同調(diào)節(jié)下，通過(guò)經(jīng)絡(luò)營(yíng)養(yǎng)全身五臟六腑。
所以肚子的確很重要，尤其是對(duì)女性，俗話說(shuō)“男不漏背，女不露腹”，很多女性獨(dú)有的臟器都在肚子里，出了問(wèn)題會(huì)比男性更多困擾。
有一位婦科主任醫(yī)師曾說(shuō)過(guò)，她做了一輩子的子宮切除手術(shù)，跟蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，子宮切除后的女性，生理心理體形變化太大了，會(huì)嚴(yán)重影響身體健康和家庭生活。
反過(guò)來(lái)說(shuō)，肚子保護(hù)的好，以艾灸之力，在重點(diǎn)穴位施灸，將肚子上的經(jīng)絡(luò)灸透，提升臟器功能，對(duì)身體也會(huì)有極大的好處。
二、灸神闕，全身供暖，怕冷的人多灸！
神闕就是肚臍，這個(gè)溫暖的穴位，可以鼓舞腹部陽(yáng)氣，特別適合一些腹寒宮寒，怕冷容易腹瀉的人。平時(shí)要特別注意肚臍的保暖，秋冬兩季更不能。
神闕穴一向受到古今中外養(yǎng)生家的重視，經(jīng)常艾灸此穴，有溫補(bǔ)元陽(yáng)，健運(yùn)脾胃，復(fù)蘇固脫，益氣延年之效。此外神闕穴有助于調(diào)理中風(fēng)虛脫、四肢厥冷、繞臍腹痛、脫肛、婦女不孕等疾病。
神闕經(jīng)常會(huì)用到隔鹽灸，《類經(jīng)圖翼》記載，在神闕穴行隔鹽灸，“若灸至三五百壯，不惟愈疾，亦且延年?！?/span>
取干凈食鹽適量，研細(xì)填滿臍窩，點(diǎn)燃艾條懸灸，艾灸時(shí)離得遠(yuǎn)一點(diǎn)，以防食鹽遇火起爆，導(dǎo)致?tīng)C傷。如果覺(jué)得老拿著艾條手臂會(huì)很累，可以輔助用艾灸盒。
特別怕冷的人，可以進(jìn)行神闕隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鮮姜一塊，用針穿刺數(shù)孔，蓋于臍上，艾條溫灸至局部溫?zé)崾孢m，灸處稍有紅暈即可。
三、秋天灸天樞，腸胃不好的人多灸！
食物進(jìn)入人體后，要經(jīng)過(guò)脾胃運(yùn)化、小腸吸收、大腸排泄等一系列過(guò)程，才能真正的滋養(yǎng)到身體。這個(gè)過(guò)程中，腸胃居于要位，腸胃不好，身體可能會(huì)食積不化、脘滿脹痛、惡心嘔吐、腹瀉便秘。
這個(gè)時(shí)候可以找天樞穴，此穴位于肚臍旁邊2寸，屬胃經(jīng)，同時(shí)又是手陽(yáng)明大腸經(jīng)募穴，天樞的意思是溝通人體氣機(jī)的升降沉浮，像樞紐一樣，承接上下、分清泌濁、協(xié)調(diào)好胃腸道的功能。
天樞穴是陽(yáng)明脈氣所發(fā)，，主疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食，經(jīng)常艾灸天樞穴，可以給腸胃增加動(dòng)力，加強(qiáng)對(duì)食物的運(yùn)化，還可以減少便秘的發(fā)生，及時(shí)清除體內(nèi)毒素。
腸胃不好的人，可重點(diǎn)艾灸天樞穴！
四、艾灸氣海，氣虛的人多灸！
所謂氣沉丹田，氣海，即是丹田。它在臍下1.5寸，是關(guān)元穴和肚臍連線的中點(diǎn)。氣海的意思，顧名思義，它像大海一樣，匯聚了人體一身之氣，可想而知，氣海穴肯定是一個(gè)補(bǔ)氣特別優(yōu)秀的穴位，特別適合氣虛的人。
什么是氣虛？很簡(jiǎn)單，跑兩步后就氣喘，心跳加速，爬幾樓就感到累，頭暈，還有總是動(dòng)不動(dòng)疲勞乏力，這都是氣虛氣不足的表現(xiàn)，都可以通過(guò)艾灸氣海穴調(diào)理。
女性經(jīng)常受情緒干擾，出現(xiàn)氣機(jī)逆亂，煩躁易怒，氣機(jī)不暢，胃氣上逆，打嗝等等，這些情況也都可以灸氣海穴。
可以說(shuō)大凡與氣有關(guān)的問(wèn)題，虛脫、形體羸瘦、臟氣衰憊、乏力等癥狀，艾灸肚子時(shí)大都可以重點(diǎn)灸氣海！
PS：這些肚子上的穴位，包括關(guān)元中脘等穴，對(duì)于調(diào)補(bǔ)元?dú)?，減肥，促進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃很有效果，肚子灸透了，筋皮柔軟，經(jīng)絡(luò)通暢，很多疾病就不容易發(fā)生，男女老少都可以灸起來(lái)！
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