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       隨著現(xiàn)代生活工作環(huán)境的改變，加上不良生活習(xí)慣的影響，腰疼的病人越來(lái)越多，腰痛的原因很多，接下來(lái)我們就具體來(lái)說(shuō)一說(shuō)腰涼痛和腰刺痛。

　　腰涼痛往往會(huì)伴隨著腰怕涼、小便清涼且多、手腳冰涼的這些癥狀，這是因?yàn)檠鼪鐾粗饕怯捎谀I陽(yáng)不足而引起的，除此之外，還可能出現(xiàn)腰發(fā)困發(fā)緊、腿軟無(wú)力、耳鳴、懶散無(wú)精神等腎陽(yáng)不足的癥狀，而艾條辛溫，辛能行能散，溫能溫痛，所以艾條對(duì)于溫補(bǔ)腎陽(yáng)，治療腰涼痛極其對(duì)癥，效果也非常明顯。

　　那么選哪些穴位呢？腰陽(yáng)關(guān)，位于第四腰椎棘突下，髂骨最高點(diǎn)連線(xiàn)的中點(diǎn)。腰陽(yáng)關(guān)，顧名思義，在腰上，陽(yáng)氣的關(guān)卡，位于督脈，督脈是陽(yáng)脈，而腰陽(yáng)關(guān)就是關(guān)乎全身陽(yáng)氣出入之通行，所以灸腰陽(yáng)關(guān)可以補(bǔ)腎陽(yáng)。除外還有一個(gè)重要的穴位就是命名穴，位于第二腰椎棘突下。命門(mén)者，生命之門(mén)也，本穴居腎腧之間，亦猶內(nèi)景命門(mén)居兩腎之間，可溫補(bǔ)命門(mén)之火，所以艾灸腰陽(yáng)關(guān)、命門(mén)穴對(duì)于腰涼痛效果很好。

　　腰刺痛往往是由于姿勢(shì)不恰當(dāng)或外傷導(dǎo)致的淤血而引發(fā)的局部腰痛并伴有竄痛，而且壓痛點(diǎn)也非常明顯，同樣也可以用艾灸解決。腰陽(yáng)關(guān)作為全身陽(yáng)氣通行的關(guān)卡，也是治療腰刺痛的一個(gè)必要穴位，除此之外我們還需要艾灸阿是穴，即壓痛點(diǎn)。阿是穴也是疾病的反應(yīng)點(diǎn)，所以艾灸阿是穴對(duì)于治療要刺痛效果很好。

　　艾灸時(shí)患者取俯臥位，暴露需艾灸的部位，施術(shù)者需要用兩指搭在穴位兩邊感知溫度以防燙傷，每個(gè)穴位需艾灸半個(gè)小時(shí)，艾灸結(jié)束后需注意防寒保暖。