很多灸友都會(huì)為自己經(jīng)期提前、延后、痛經(jīng)而苦惱，還有的苦苦尋求根治陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等的良方。但其實(shí)，大家都忽略了最最重要的一點(diǎn)，那就是子宮毒素的清理。它看似可有可無，卻是所有婦科問題發(fā)生的根基。若是常艾灸清理子宮，那很多婦科方面的煩惱都能避免！《黃帝內(nèi)經(jīng)·五臟別論》云：“女子胞，主月事及胎兒，為女子先天之本?！?/span>2000年前，老祖宗就已經(jīng)告訴我們，子宮是女子先天之本，女人一生的美麗和幸福都與之息息相關(guān)。但是！隨著年歲的增長(zhǎng)，尤其在女人生育之后，子宮就布滿了褶皺隱窩，里面就會(huì)漸漸地殘留垃圾。這些垃圾毒素每天都在破壞生殖系統(tǒng)的功能和狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)引發(fā)炎癥等各類婦科問題。 每次來例假時(shí)，或多或少，都會(huì)囤積些許經(jīng)血、子宮內(nèi)膜碎片、炎性細(xì)胞、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞，日積月累，這些內(nèi)容物就會(huì)粘附在子宮壁上。 特別是對(duì)于已生育的女性，月經(jīng)殘留的更多。因?yàn)?，在懷孕前，子宮只有雞蛋大小，到分娩時(shí)，子宮被撐得比西瓜還大。雖然分娩后6-8周，子宮會(huì)逐步恢復(fù)到原來般大小，但由于孕期過度膨脹，此時(shí)的子宮內(nèi)壁不再呈現(xiàn)少女時(shí)的光滑狀態(tài)，而是布滿了皺褶。比如，從女性子宮管粘膜腺體內(nèi)產(chǎn)生的分泌物，質(zhì)地濃稠、透明且又粘稠，看起來像蛋清一般。 羊水是胎兒生存的外環(huán)境，胎兒排的便、尿、代謝廢物，就在羊水中。 惡露主要是胎盤與子宮剝離后、在子宮與胎盤接觸面的血管傷口出血所致，這些出血混著殘存的胎膜、胎盤碎片、蛻膜、子宮及子宮頸的分泌物。以上物質(zhì)，大部分會(huì)由人體自動(dòng)排出，有些則會(huì)殘留，堆積在子宮這個(gè)女人的“垃圾廠”，日積月累，就可能衍生出寒，淤，濕以及炎癥。此外，與古人相比，現(xiàn)代人頻繁接觸冷氣、冷食，加上“薄露透”的穿衣法則，身體常年寒濕過重，寒則凝、凝則滯、滯則瘀，久而久之，寒濕淤等陰邪就會(huì)積于子宮，若不定期處理，時(shí)間長(zhǎng)了，它就成了毒素。都說萬病起源于毒素，這也就是現(xiàn)在為什么有那么多肌瘤、囊腫、子宮內(nèi)膜炎、腺肌癥等婦科疾病的原因，而且這些“垃圾”不清理，婦科病就會(huì)來了又走，走了又來！三、按摩，子宮排毒的“前菜”！
每個(gè)人的子宮，或多或少都堆積著一些毒素，定期清理很有必要！
灸友們可藉由按摩的手法，消除因不良生活習(xí)慣而累積在子宮內(nèi)的寒氣和毒素，促進(jìn)循環(huán)，提升子宮與卵巢功能。
化解淤血、排出經(jīng)血?dú)埩?/strong>
指尖向著肚子中央，放在恥骨附近，往外輕按壓5次。利用手掌釋放整個(gè)腹部與恥骨周圍的壓力，以達(dá)到良好的氣血循環(huán)，化解淤血，幫助排出經(jīng)血。
雙腳腳掌貼在一起，腰部打直，雙手抓住腳掌。維持腰部打折狀態(tài)，邊吐氣邊將上身慢慢前彎，手肘壓住雙腿以刺激髖關(guān)節(jié)，維持20—30秒。
通過雙腿的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)盆骨部位的血液循環(huán)，使氣血像掃帚一樣把子宮內(nèi)的衛(wèi)生死角清除干凈。不但能消滅炎癥，還能滋養(yǎng)膀胱、腎臟等器官。
4、艾灸排宮毒，子宮問題全遠(yuǎn)離！
前面提到了，胞宮里面的“毒”，主要是血瘀和炎癥，排毒也以活血化瘀和消除炎癥為主。而艾草乃純陽之物，天生適合女性的寒濕體質(zhì)，使用艾灸，可疏通十二經(jīng)脈，促進(jìn)血液循環(huán)，有效祛除寒濕、活血化瘀、散結(jié)消癥。艾灸之后，女人腎精充足，沖任脈氣血旺盛，代謝旺盛，加速體內(nèi)各種殘留物的排出，并減少經(jīng)期內(nèi)膜殘留，清除子宮中淤血，同時(shí)還能提高免疫，減少炎癥發(fā)生。只要定期艾灸以下穴位，就能清理子宮毒素，讓還沒患上婦科病的女性遠(yuǎn)離，讓已患上的能緩解、甚至慢慢恢復(fù)！以上這些穴位，建議灸友們?cè)诮?jīng)前一周施灸，排毒效果更佳！因?yàn)檫@個(gè)節(jié)點(diǎn)很多人容易肝氣不舒、氣滯血瘀，影響下周月經(jīng)的排出，給子宮增加毒素瘀積。另外，這一周若能及時(shí)化解體內(nèi)的陰邪，等到月經(jīng)來臨時(shí)，就能讓這些毒素隨經(jīng)血排出體外。本文圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有異議請(qǐng)聯(lián)系我方刪除
最后再提醒各位女性灸友：在中醫(yī)眼里，子宮是生命的土壤，是女性健康的指標(biāo)，我們應(yīng)該定期呵護(hù)它。只要功夫下的深，每月記得灸一灸，就能未病先治，從此遠(yuǎn)離患上各種婦科病的煩惱！
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