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對于60后、70后、80后、90后的朋友來說，小時(shí)候生活在物質(zhì)資源貧乏的時(shí)代，大人都忙忙碌碌地上班或做工掙錢，養(yǎng)家糊口，要養(yǎng)老還要養(yǎng)小很不容易，無暇顧及孩子，更談不上寵愛，孩子幾乎等于放養(yǎng)。
現(xiàn)在生活水平越來越高了，孩子就是家里的大寶貝！不管是爸爸媽媽，還是爺爺奶奶、外公外婆，都是十分珍視，想吃什么就有什么，想要什么就買什么，對孩子可以說是百依百順！
可是，長此以往，也衍生出了一系列的問題，比如：孩子漸漸開始以自我為中心、脾氣差、挑食……
其中以自我為中心、脾氣差是心理因素，需要家長們在日常生活中去慢慢幫助孩子培養(yǎng)完善的人格；而挑食這一方面，是醫(yī)學(xué)可以調(diào)理的范疇，我們可以通過適當(dāng)?shù)姆椒▉砑m正孩子的不良飲食習(xí)慣！具體怎么做呢？
首先，我們來看一位艾友的咨詢：
問
老師好，我家孩子特別挑食，應(yīng)該要怎么調(diào)理呢？
具體情況——
性別：男
年齡：6歲
身高：130cm
體重：25kg
目前主要癥狀：吃飯?zhí)羰常渌麤]有什么癥狀
睡眠：良好
飲食：挑食
二便：正常
情緒：正常
其他補(bǔ)充：手背有點(diǎn)黃。
附舌象圖一張：
答
可以用揉腹+艾灸的方式，兩者配合來幫孩子調(diào)理。
孩子有積食、內(nèi)熱，可以多給孩子揉腹，灸脾俞、神闕。另外，孩子要吃得相對清淡些，可以少食多餐，減少脾胃的負(fù)擔(dān)。
小兒挑食、面黃肌瘦，背后的元兇可能是“疳積”！
中醫(yī)提及小兒挑食，通常認(rèn)為是脾胃虛損，積滯內(nèi)停。在以往的社會里，物質(zhì)資源缺乏，脾胃虛損往往是由于長期饑餓造成的。而現(xiàn)在恰恰多是因?yàn)殚L期過飽而損傷脾胃，但是脾胃虛弱，形成“疳積”。
疳積初期，常表現(xiàn)為：食欲不振，或善食易饑、但消瘦明顯。
長期疳積，則可能會：面黃肌瘦，毛發(fā)稀疏，精神煩躁，夜臥不寧，或見搓眉挖鼻，允指磨牙等異常動作。
此外，孩子長期挑食，還可能伴隨以下癥狀：
1、面色蠟黃
2、兩眼閉不合，有一條縫
3、便秘，或大便粘膩粘馬桶，不易沖干凈
4、睡覺張開嘴巴，流口水
長期放任孩子挑食，不僅會影響孩子的營養(yǎng)攝取、妨礙長高長壯，還會讓孩子的智力發(fā)育變得遲緩。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有挑食跡象時(shí)，務(wù)必要上心！
調(diào)理小兒挑食，兩個(gè)要點(diǎn)需謹(jǐn)記！
1、小兒挑食，健胃消食與調(diào)理脾胃相結(jié)合：
打個(gè)比方，如果孩子原來能吃下3個(gè)雞翅，現(xiàn)在孩子積食了，脾胃只能運(yùn)化1個(gè)。這時(shí)如果您非要讓孩子吃3個(gè)，就相當(dāng)于進(jìn)一步給脾胃增加負(fù)擔(dān)。
所以，正確的做法是——先消食導(dǎo)滯，再調(diào)理脾胃。積食排出了，脾胃好了，消化能力增強(qiáng)，孩子吃飯自然香。脾為氣血生化之源，后天之本，脾胃好了，營養(yǎng)也能攝入，身體和智力也才能正常發(fā)育。
根據(jù)小兒對食物的表現(xiàn)，及全身的不同癥狀，有不同的艾灸調(diào)理方法：
1）脾失健運(yùn)：身柱，脾俞，中脘和太白
2）脾胃積熱：身柱，大腸俞，肚臍和內(nèi)庭
3）脾胃虛寒：身柱，脾俞，中脘和豐隆
注意：孩子具體屬于哪種情況，需要咨詢專業(yè)人士的建議。
2、小兒挑食，需調(diào)整用餐習(xí)慣：
這個(gè)用餐習(xí)慣，包含兩個(gè)方面——飲食結(jié)構(gòu)、用餐氛圍。
首先，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，讓食物呈多樣化。比如，做成各種不同的樣子，或以輔料形式添加進(jìn)孩子日常喜歡吃的東西中。同時(shí)，控制點(diǎn)心、零食、飲料的食用量，以免影響孩子吃主食。
其次，是吃飯的環(huán)境要和諧。不要在餐桌上大聲呵斥或催促，以免讓孩子產(chǎn)生煩躁不安的情緒，大人做好榜樣好好吃飯，餐桌上先做到“雨露均沾”，小孩子才會有樣學(xué)樣！
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小孩子挑食，其實(shí)很好調(diào)理！
面對小孩子挑食的問題，家長們切勿急躁，我們要先明確原因，是病理因素，我們就積極調(diào)理；是環(huán)境因素家長就要和家人溝通做出正面調(diào)整；是小兒心理因素，那么要想想是不是平時(shí)對孩子太遷就，亦或是孩子想通過挑食的方式吸引父母的注意？
總之，從病理因素、環(huán)境因素、小兒心理因素尋找問題的癥結(jié)所在，解 決小孩子挑食的問題，其實(shí)并不難！
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