《聰明人都在用的催眠術(shù)》解讀
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雜談通過導語我了解到，在人群中，對催眠的認識調(diào)查表明，人們的反應(yīng)大致有三種類型：
一是批評型，認為催眠是吹牛，是騙術(shù)，世界上根本不存在能讓人的意志不被自己左右的事情。這類人占30%左右。
二是恐懼型，一聽到催眠馬上表現(xiàn)出被操控的恐懼，并保持距離。這類人占60%左右。
三是感興趣型，這類人積極的了解并參加催眠培訓。這類人占10%.
意識是指在我們大腦中負責判斷、思考、感受的部分。（這是左腦的功能）它評判出一件事情的好壞或價值，然后告訴身體是否應(yīng)該遵從。意識最大的本領(lǐng)是評判。
無意識是指人類對自身或外在環(huán)境變化無覺知的現(xiàn)象。（這是右腦的功能）就是“做了事，但還不自知?！睙o意識最大的職責是行動。
不需要我們思考就能完成的動作，就是我們無意識行為，而控制這一系列動作完成的，就是無意識。我們刻意留意觀察這些無意識行為，就叫無意識進入意識層面。
但是無意識并不是隨時都能工作的，只要無意識接收到的信息，他們就會立刻執(zhí)行。無意識不是容易溝通到的，因為無意識之外，人還有一個強大的意識評判，外界的信息要通過意識評判篩選，評價好壞后再把認為正確的信息傳給無意識，無意識再把收到的信息轉(zhuǎn)化為行為外顯出來。
在日常生活中，我們80%的話都會被對方的意識擋在無意識之外。所以，你才會覺得自己說的話沒分量，才會覺得難溝通，甚至懷疑對方是否理解力有問題。
只要能先降低對方的意識作用，再和聽話的無意識進行溝通，情況就會完全不一樣，而這就是催眠可以做到的。
催眠就是降低意識評判，與對方進行無意識溝通的過程。催眠師能夠用自己的語言、行為和思維去影響被催眠者。
第一章張開你的第三只眼睛
一、不要想紅色的大象（你不知道的左右腦對話）
人類大腦工作方式是，左腦接收到語言會在右腦里產(chǎn)生畫面，語言的不斷重復(fù)會強化右腦的畫面。當面對一句外來的信息時，無意識會先處理畫面，即使這個畫面在生活中不存在，無意識也會從已有的經(jīng)驗中整合出一個畫面來“交差”。
因此，不要想紅色的大象原理，就是使人最終更加深了想紅色大象的結(jié)果。我們的大腦不能接收否定詞。
希望“催眠”身邊的人，希望身邊人怎么做，就應(yīng)該減少使用否定詞或否定句式，直接告訴他要做什么，能做什么。
講道理啟動的是聽者的邏輯思維，易產(chǎn)生評判、抗拒。講故事描述的情節(jié)、畫面，易被無意識接收，評判降低，容易被聽者認同。
無意識的運作特性
1、儲存記憶的片段性：聽到的，不一定記得住
耳朵可以聽到所有的信息，并全部傳遞給無意識。但無意識只能跳躍性地記錄接收到的信息。
催眠時應(yīng)當做到，語言盡量簡短，要說長句，則需要把握恰當?shù)臅r機，突出重點詞匯。在向?qū)Ψ絺鬟f重要信息之前，可以作停頓，這時恰好對方剛剛說完一句話，從他閉嘴的一剎那開始計數(shù)，7秒鐘后傳遞你的信息效果最好。
2、不帶評判地接受任何指令：不評判，聽到即執(zhí)行
無意識不帶任何評判地接納所有的指令和信息，只要傳給無意識，它就會照單全收。自己對自己說的話因為沒有評判，就能全部進入無意識。
催眠時應(yīng)當做到，（降低意識作用的方法，就是催眠術(shù)。）在嘗試催眠技巧之前，催眠師應(yīng)該明晰自己催眠的目的和步驟。否則，盲目地將被催眠者導入催眠狀態(tài)，可能會造成某些傷害。
3、重復(fù)會形成無意識習慣：重復(fù)21次，可形成一個無意識習慣
重復(fù)其實就是一種極為常見的催眠方式。一個行為重復(fù)21遍就會被無意識接受的原因。
催眠時應(yīng)當做到，重復(fù)是催眠對方的好方法，但重復(fù)的事情令人感到厭煩和抗拒，不是催眠術(shù)所要達到的效果。你重復(fù)的事情一定要給被催眠者帶來愉悅的體驗，催眠才有效。
4、圖像更易被無意識接受：把你要傳達的信息圖像化
圖像是與無意識建立溝通的方式，夢里出現(xiàn)更多的是圖像，而不是語言。
催眠時應(yīng)當做到，你希望被催眠者感應(yīng)到你的行為和語言，最好把自己的暗示圖像化。
漢字是一種符號圖案，它能跟無意識對話。
5、不斷追求更多、更新、更好的事物：更多、更新、更好的事物是無意識偏愛的。
無意識一直在不斷地自我超越和自我完善，這是個人可以進步和發(fā)展的原因。
催眠應(yīng)當做到的，盡力去給被催眠者提供更新鮮、更有趣的信息，這會大大增強你的催眠效果。
6、更容易接受具體的東西：越具體越好
如果你說“好大一塊石頭”，對方無意識聽到的就是“石頭”這個具體、有畫面感的內(nèi)容。至于有多大，就完全由他無意識里儲存的信息決定，不是取決于你的概念。
催眠時應(yīng)當做到，你希望被催眠者接受你的概念，就必須讓自己的表達更加具體。
二、不成功，就失?。忝刻於荚诮邮軄碜浴爸貜?fù)”的催眠）
重復(fù)的暗示可以使人們形成思想，養(yǎng)成習慣。我們現(xiàn)在的思想、習慣、行為，都可看做被重復(fù)暗示的結(jié)果。
用“老鼠”“鼠老”各重復(fù)21遍，來驗證重復(fù)暗示給人帶來的巨大影響。
重復(fù)催眠的力量巨大，經(jīng)常鼓勵一個人，他就會在我們的催眠中變得優(yōu)秀，經(jīng)常重復(fù)斥責辱罵一個人，他就會變得越來越古怪叼鉆。
我們一直生活在身邊人的催眠中，不被他人催眠著走向成功，就會被別人摧毀而走向失敗。
別讓重復(fù)變成嘮叨
1、為什么嘮叨惹人厭：被記住的是感覺
對方討厭的并不是你嘮叨的話，而是你說話時帶給他的感受。每重復(fù)一次，對方就難受一次。
2、如何重復(fù)才有效：嫁接愉快的情緒體驗
3、當孩子迷戀賭博
孩子迷戀上了賭博，聰明的父親沒有進行“說教”，只是帶孩子去爬山。到了山頂，當兒子大聲歡呼，盡情享受成功的快樂時，父親在一旁淡淡地說：“你看，除了賭博，這個世界上還有很多事情是值得我們?nèi)プ龅?，對不對？?div style="height:15px;">
在那一刻，兒子被深深地感動了。后來，每次再想賭博的時候，與父親在山頂時的畫面以及當時的感動全部跳出來，“更多值得做的事情”，父親的這句話已經(jīng)牢固地深植在兒子的無意識中。正是這樣，兒子慢慢戒掉了賭博，過上了正常的生活。
父親沒有對孩子嘮叨，但是孩子依舊戒賭了。不是父親在重復(fù)，而是父親帶孩子登山的愉快體驗在孩子腦海中不斷出現(xiàn)——有了這種愉快體驗的嫁接，暗示不僅會被人接受，更會自行重復(fù)。
三、總在角色里（玩催眠先自我催眠）
通過舉例“銷售汽車”游戲說明，要催眠一個人，首先要催眠自己。如把自己投入對方的角色當中，把顧客當成是自己——如果我是顧客，我憑什么去買這輛車？
只要有和諧輕松的溝通，催眠隨時隨地都可以發(fā)生。要想做到和諧輕松的溝通，借助角色、用角色里的語言方式就是一個很有效的技巧。如果用得好，你完全可以在不知不覺狀態(tài)下引導、暗示對方，讓你們的溝通融洽、舒服。
催眠師在進行自我催眠的目的就是找到跟對方最契合的角色。
自我催眠只是一個過程，我們的目的還是讓對方認同自己。
把“認同”說到別人心坎里
在催眠別人時，要讓對方覺得舒服自然。
1、安撫痛哭的孩子
小孩打針時，痛得直哭，大人安慰孩子就是“好痛哦！”
這是小孩哭所要表達的意思，這樣小孩感覺到的不是別人的安慰，而是“自”和“我”的安慰，外在的“哄”換來了內(nèi)在的力量。這種感覺會留在孩子的無意識里，這也就達到了“同向”催眠持續(xù)性的目的。
2、“合拍”的秘密
學著去做大腦里那個“聽話”的人，別人和你聊天就一定會感覺非常舒服。當別人滔滔不絕地講他的經(jīng)歷時，你只要說三個字“太好了！”這是你對對方的一種認可，這就是一種“同向”。也是給對方的力量支持。
但并不是一定要一味地認同。當你遇到不認同的觀點時，就要運用“格桑太極招”，他能幫助你成為一個會說話的人。
“同向”消除了對方的意識抗拒，溝通由意識層變?yōu)闊o意識層進行。你說的話，對方會感覺像是自己與自己的對話，因此，你要引導對方的思維和行為就會變得很容易了。
四、同呼吸、同動作、同方向（同向，簡單而有效的催眠）
同向是催眠中運用很廣的一種導入方法，它很容易讓你在最自然的狀態(tài)下得到對方的認同。
同向就是指你與對方的動作、姿態(tài)、語氣、呼吸等都有相似之處就對了。這樣的方式可以達到絕佳的催眠效果。
我們理解“同向”，就是彼此產(chǎn)生的頻率（同頻）接近，因而產(chǎn)生“共鳴”。人際交往中的“共鳴（共振）”就是“合拍”，就是兩個人的溝通氣氛很和諧。
我們也可以人為的“同頻”，這樣可以讓人進入很舒服的放松狀態(tài)了。
實現(xiàn)“同向”催眠的321原則
施展“同向”催眠的目標，去要做他大腦里的另一個“我”，將他帶入催眠狀態(tài)。人的無意識透漏的是他說話時的感覺，或是內(nèi)心細微的變化。模仿的關(guān)鍵在于隨他的心而動，對他的內(nèi)心感受及時肯定，把自己和對方放在了同一狀態(tài)里。（你的模仿只有不被對方察覺，你的催眠才能有效。）
（一)、3個秘訣
1、只模仿大的動作
抓住對方關(guān)鍵的身體語言，即同方向坐著，肢體動作多一點的，你的肢體動作也多一點。讓自己的動作和對方大致保持一致。
面部表情要配合對方：微笑、大笑、悲傷或疑惑。
但以上所有的模仿都要以自然為主。
2、不一定立刻模仿
有的動作立刻模仿有時會讓對方發(fā)現(xiàn)，從而顯得不自然，延后一點，效果會更好。
3、重點模仿第一個動作，拉近彼此距離
第一個動作，就是見到對方時對方的姿態(tài)，跟對方保持同一個方向坐著，讓自己和對方處于同一狀態(tài)。
（二）兩個要點
1、語氣、語調(diào)的配合
模仿對方聲調(diào)的高低；配合對方聲音的大??；與對方語速保持一致；不時自然地模仿對方的語氣，不可顯得做作；與對方的尾音（升降調(diào)）保持一致；在話語中重復(fù)對方的關(guān)鍵詞。
2、肢體語言的配合
站/坐姿；手勢；頭的位置和動作；臉部表情；呼吸。
（三）、1個關(guān)鍵
是指呼吸，呼吸合拍就需要和對方同呼吸——深淺、頻率都要保持一致。
在溝通中，溝通雙方的呼吸若能夠同步，彼此說話的長短句、語氣、語調(diào)自然會保持一致。這樣，使雙方很容易處于同樣的意境中。
五、票子、車子、房子，一個都不能少（抓住需求去催眠）
舉例說明，要想實現(xiàn)愿望，就激發(fā)他內(nèi)心的動力點，讓他集中精力做一件事，最后取得成功。
動力點其實就是目標，目標人人都有，但為什么不是人人都能實現(xiàn)呢？從得覺的角度來看，大部分人在面對目標時都只是散亂地想想，沒有把它運用成為自己的動力，要么從未相信自己能實現(xiàn)它。最關(guān)鍵的是缺少一個引導者，這個引導者可以是長輩、領(lǐng)袖，也可以是自己。
對于企業(yè)的領(lǐng)導者來說，想要員工和下屬努力積極地工作，最重要的是激發(fā)他們的動力點。這不是簡單依靠獎金和福利能實現(xiàn)的。他們激發(fā)動力點的方式就是——賣夢。
賣夢就是用未來的畫面刺激現(xiàn)在的行為。你要做什么，要做到什么程度都明確地告訴下屬和員工，把未來的整個畫面結(jié)合對方的夢想詳細描述出來，讓對方從中看到渴望的夢想，這樣對方才會被你催眠。
但真正催眠對方的是他自己的夢，而不是你的夢，沒有人愿意為別人的夢想而奮斗。他們能被你催眠，是因為你能幫助他們實現(xiàn)自己的夢想。聰明的人都是幫助別人完成夢想的人，而不是只顧自己個人夢想的人。
生命的六個層次
欲望和夢想都是一種來自心靈的動力，不同的人，要用不同的催眠方法。看中物質(zhì)的人，用物質(zhì)去催眠；看中權(quán)力的人，用權(quán)力去催眠；看中夢想的人，用夢想催眠。
得覺把人的生命分成六個層次：
第一層次：關(guān)心自己?？袋c只在自己身上，忽略身邊人的感受。情緒波動很大，很容易為了利益和得到他人認可被催眠。
第二層次：關(guān)心家人。在乎家庭，所做的出發(fā)點和目的都是為了家?？偸菑募业慕嵌热タ创驮u判任何事情，不在乎自己。
第三個層次：關(guān)心集體。把自己放在團隊里，在乎團隊的得失、成敗，在乎自己在團隊中的位置和角色。
第四個層次：關(guān)心國家。更多的關(guān)心國家的事，喜歡政治，能為國家榮譽、國家進步、國家強盛付出自己的努力并從中獲得快樂。
第五個層次：關(guān)心人類。關(guān)注人類，關(guān)注民族，關(guān)注人類發(fā)展，關(guān)注民族進步，喜歡做公益事業(yè)。
第六個層次：關(guān)心自然。關(guān)注自然，關(guān)注生態(tài)，關(guān)注地球，關(guān)注全人類的生態(tài)生活，喜歡做環(huán)保事業(yè)，不喜歡政治，可能是隱士，和自然界獨處。
判斷對方處于哪個層次，除了看上述所說的特征外，看他聊天的內(nèi)容涉及哪方面，以及我和我們等關(guān)鍵詞，還看對方在哪個點容易產(chǎn)生情緒。
提高生命層次，從兩句話開始：“我做了什么”和“我能做什么”。
第二章 學到就能用的催眠技巧
催眠并不難，一個人幾乎可以在任何情況下，比如購物、看電視、買菜、做飯或者聊天時向?qū)Ψ绞┘哟呙咝g(shù)。
一、迅速改變（贊美是催眠的秘密武器）
要改變一個人，首先要自己改變，把雙方的角色改變，對話改變，結(jié)果自然也就改變了。
其中最關(guān)鍵的一環(huán)就是對話的改變，迅速有效的催眠術(shù)：贊美。（其實贊美可以降低對方意識評判的）
贊美最迅速改變對方心境，讓對方快樂起來的催眠術(shù)。人真正快樂的那一刻，是不帶任何評判的。他會放下一切，忘掉還沒做完的事，忘掉所有的煩惱，甚至忽略周圍事物。
贊美催眠不僅能夠讓別人享受，也會給自己帶來好處。因為贊美別人的聲音會進入你的無意識，會讓你的身心處于積極的狀態(tài)。
如何贊美催眠？
認同和接納會讓人產(chǎn)生安全感，而贊美是一種特殊的認同方式，既認同了雙方都擁有的品格，同時又認同了自身沒有而對方擁有的品格。
技巧一：贊美對方什么？
贊美不是評判。贊美人的人格、感覺和未來。（贊美學習、工作和生活）
技巧二：什么時候贊美？
贊美首先要及時；其次，在對方無意識狀態(tài)時贊美，最容易獲得回應(yīng)。（發(fā)呆時、興奮時、運動時）
技巧三：非語言的贊美技巧
身體的位置——贊美別人時，讓自己身體低于對方。（你謙恭，對方感到安全、愉快）
眼神——專注的眼神讓對方感到你的尊重和認真，再說贊美的話。
合拍的動作與語言——人表達時，伴隨著無意識的習慣性肢體動作。你接收的這個信息并及時給予回應(yīng)，對方會感到非常舒服。語言也一樣，相近的講話方式可增加談話雙方的接納度。
掌聲、手勢——有時在對方興奮地講完一件事后，你豎起的大拇指會比十句贊美的話效果還好。肢體語言是畫面，不妨讓自己多一些這方面的動作。（如鼓掌）
二、受夠了，就會改變（催眠糾正壞習慣）
任何壞習慣，都一定是在特定的時間段給人帶來了好處，所以我們戒不掉。
通過講述戒煙的例子，來說明戒煙癮就是通過擴大感覺上的痛苦，戒掉的壞習慣。
殘缺理論
揚長補短等于倒退，揚長避短等于停步不前，揚長棄短勇往直前節(jié)約生命。
缺陷是財富，缺陷讓我們與眾不同，讓我們獨一無二。模仿別人，而不是做自己。只有當我們走進缺陷、接納缺陷，進而享受缺陷時，才能真正看到并享受到自己，而你的人生也會由此燦爛起來。
面對一些習慣，能改就改，不能改就不需要再強迫自己改了，最后搞得自己筋疲力盡，改不了是因為我們還能從這個習慣里獲得好處。當有一天，有那么一個人或一件事讓你覺得“受夠了”的時候，你自然就會改變。如果沒有，你就帶著這個習慣一直往前走，你不也過得很好嗎？
改變也是從接納開始的。
三、讓無意識更敏感（來自畫面的催眠力量）
畫面更容易被無意識接納，儲存在無意識里的主要是直觀的圖片，即畫面。
我們在交流時，就是在搜索大腦里儲存的圖片，然后讓自己看到。如沒有畫面，溝通就會被阻斷。
無意識對畫面敏感，但并非所有的畫面都會給我們帶來影響。許多畫面被無意識“拍”下來后就被“儲藏”在了信息庫里，成了沉睡在冰面下的95%，可能成為我們沒被挖掘的潛能。
怎樣才能讓它不被“儲藏”？
1、用足夠的重復(fù)去刺激——無意識的記憶需要反復(fù)刺激。一件事情重復(fù)21遍，就可形成習慣。
2、用夠特別、色彩豐富和帶有情感的詞匯去描述畫面。一副沒有特色的畫面，也不太容易讓人記住。如你和別人交流時，有意識地增強畫面感，那給對方的印象就會更深刻得多。
3、讓畫面帶來美好的體驗——有時大腦會自動屏蔽無法給自己帶來美好感覺的事物。若一幅畫面能夠給人帶來美好的感覺，它就很容易起到催眠效果。
怎樣讓畫面更具催眠效果？
1、視、聽、感全面出擊
習慣視覺的人，更容易接收描寫顏色、形狀的詞語；習慣聽覺的人，更喜歡描寫聲音的語言；習慣感覺的人，容易被感受描寫吸引。
催眠師最好同時選用視覺、聽覺、感覺性的語言。
（1） 引導的層次更加豐富，增強催眠語的適應(yīng)性；
（2） 能對被催眠的人進行重復(fù)刺激，使催眠更有效。
在日常溝通中，不時玩把催眠，具體該怎么做呢？
（1） 在談話中多使用具體的名詞，如木屋、石頭、黑板等，我們都見過，容易在大腦中形成畫面。
（2） 適當增加形容詞，像老淚縱橫、可憐巴巴、猛烈等，既有畫面，又可喚起對方的感受。
（3） 語言要簡潔，簡潔描述一個場景，畫面干凈、清晰。
2、越具體、越催眠
畫面能引領(lǐng)與改變我們的行為，許多企業(yè)就在用這一秘籍，制造特殊的畫面催眠員工。管理者會讓員工目睹成功的畫面，使員工熱血沸騰：“好好干，我也可以獲得那樣的成功！”
企業(yè)為優(yōu)秀員工召開慶功會，有公司最高層給他們足夠的尊重，以非常直觀的方式給了其他員工一種被全公司敬仰的畫面。
優(yōu)秀員工的生活和工作，被制成電影短片播放給所有員工。他們的成功之路，也會給別人最明確具體的指點。該員工很快會晉級，他的待遇也會被很透明地公示在企業(yè)內(nèi)部。這樣的嘉獎，不僅讓獲獎?wù)呒樱亲屌匀诵纳w慕。
公司做的這些，是在給旁人一個畫面：只要努力，這就是你們的未來。
四、照片、電話和國外的兒子（定向引導想象）
以一個電腦銷售員催眠老人買電腦的過程來看，定向引導想象催眠技巧達到了顯效。
催眠詐騙，依然用催眠來化解——我們可以利用自我催眠，抵御不良催眠，具體步驟如下：
（1）壓迫自己的眼球10秒鐘，冷靜下來之后再作決定；
（2）提高自己的生命層次，不要太看重眼前的小利，特別是不勞而獲的利益；
（3）作決定前，可以多和家人朋友商量，聽聽他們的意見。
“走神”是自我催眠的一種，無意識活躍，是你自己在引導自己進入想象，此時，你會自動進入自由想象的世界——這是靈感閃現(xiàn)和創(chuàng)作的最佳時機。
不同的類型，不同的處理模式
眼睛向上看的人是內(nèi)視覺，他的回答多半與看到的畫面有關(guān)；眼睛左右轉(zhuǎn)動的人是內(nèi)聽覺，他的回答多半與聲音有關(guān)；眼睛向下轉(zhuǎn)的人是內(nèi)感覺，他會跟你談他的感受。
內(nèi)視覺的人，很容易被抑揚頓挫的聲音吸引，描述顏色、形狀的語言，肢體語言等讀他很有效；內(nèi)聽覺的人，喜歡安靜、有輕音樂的地方，告訴他事情的細節(jié)，模仿他說話的語速、語調(diào)，適當運用擬聲詞，他就會聽；內(nèi)感覺的人，需要比較舒緩的語速交流，多分享你的感受，適當用手拍拍他的肩、碰碰他的手臂，他非常樂意與你交流。
除此之外，還可以用眼睛捕獲什么信息呢？
第一，看眼睛向左轉(zhuǎn)還是向右轉(zhuǎn)。
右撇人，眼睛向左看在回憶，向右看創(chuàng)新。
撒謊的人說話時眼球也會往右偏移。
第二，看眼睛最后停在哪里。
停在上方，他希望獲得更多的信息，試圖從你的話里悟出更多；停留在你身上，他覺得你的話太虛，不夠?qū)嵲凇Ｄ阈枰涯阍捑唧w和感受聯(lián)系在一起，才能更好的引起對方共鳴；他的眼睛會直勾勾的看著你，表明你的話在他的頭腦里沒有相應(yīng)的畫面。這時換個他熟悉的話題就好了。
人在進入狀態(tài)后，眼睛會朝哪個方向移動，屬于無意識行為，不受他人控制。所以，這種依托眼球的反饋觀察對方內(nèi)心的方法通常很有效。
五、不想當將軍的廚子不是好司機（新奇趣和失衡）
講述關(guān)于一個應(yīng)聘女孩運用的新奇趣的催眠方法，引起主考官的注意而最終被選中的事例，說明：奇怪的過程，有趣的感受，可以掌控的結(jié)果。這就是催眠的魅力！
“新奇趣”之所以能催眠人，是因為它能讓人“失衡”。
當人失去平衡的時候，人的所有意識全部轉(zhuǎn)移到身體上，所以你的大腦就會“空掉”，不能進行思考。人一旦失去平衡，就意味著可能會面對一定的危險。為了保護自己，無意識就自動接管身體，讓我們本能的試圖抓住任何支撐物，以求恢復(fù)平衡。這時候主意識是暫停的。
新奇趣指新鮮、奇怪、有趣的事物。新奇趣的事物要人瞬間“愣住”，大腦“空掉”，此時，把暗示傳遞給對方，就會直接進入他的無意識。
除了新奇趣，驚嚇也是一種人為制造的“失衡”。人被驚嚇的那一刻就是瞬間催眠，人的暗示語（“指令”最好兩個字）就會直接進入人的無意識。
在心理治療中，猛拉對方一下，讓他突然間失去平衡，打斷剛剛一直思考的狀態(tài)，再為他輸入一個新的指令，達到治療效果。
新奇趣是為營造一種“失衡”的感覺，然后再無意識主宰大腦的那一剎那輸入暗示信號。新奇趣營造的“失衡”不是身體而是心理。
被一些外在的東西影響和左右，為別人而活，那才是最可怕的操控，真正的操控。催眠撥開了阻礙他們看清真相的面紗，讓他們開始選擇，開始送給自己最精彩的內(nèi)容，做自己人生的主人。他們還可以嘗試用不同的招數(shù)去搞定同一件事情，每一次嘗試是給別人一種驚喜，也是給自己的一次驚喜。在一次次的挑戰(zhàn)中享受不斷超越自我的喜悅，生活也因此變得豐富而精彩起來。
但這不僅僅是催眠的唯一樂趣，催眠最大的樂趣在于幫助別人。在調(diào)侃的同時，也讓身邊的人快樂起來。
很多人面對對方低落的情緒、無休止的抱怨，不知道該怎么辦？其實不用安慰，也不必聽他把所有的話都說出來，重復(fù)說一次不幸，就是對不幸的一次確認。他反復(fù)用消極的內(nèi)容確認自己的不幸，那你就用積極的內(nèi)容去取代它。不管對方怎樣抱怨，你只需要一直在他旁邊說他的優(yōu)點（不斷重復(fù)積極的信號給被催眠者）。說不了多久他就一定會開心地笑起來，所有讓他難過的問題都變得很容易解決——這是把一個人催眠快樂的最簡單有效的方法。
借助“失衡”快速地幫助他人調(diào)整情緒
人和人溝通的最大障礙不是認知，而是情緒。當人處于強烈的情緒中，尤其是負面情緒中，智商會下降。這時候他被消極情緒催眠了，放在平時他可以接收的信息，現(xiàn)在都行不通了。此時，如何讓自己的觀念傳達到對方那里？用催眠對付催眠是個不錯的選擇。
快速幫助對方脫離負面情緒的催眠竅門是：
1、情緒脫離現(xiàn)場
人們糾結(jié)于某種情緒中的原因往往是由于注意力過于集中在一件事上，思維走進了一個狹隘的胡同。這時候，最好的方法就是幫他改變注意力。注意點變了，情緒就會隨之改變，隨后便可進入新的狀態(tài)。
通過打斷對方注意力的個案來說明：打斷注意力的一瞬間，就直接幫助他找出情緒里積極的力量——如這件事情好的一面，或通過這件事情他能得到什么，這是消極情緒的人看不到的，聽不進去的?？衫们榫w突然被打斷、腦袋空掉的那一瞬間，立刻轉(zhuǎn)移他的看點，這時發(fā)出的積極信號就被對方的無意識接受，他的問題才能很快得到解決。
2、身體脫離現(xiàn)場
目的在于改變對方注意力，改變情緒可先從改變身體所在的環(huán)境開始。這個環(huán)境讓他有情緒，待在這里只會讓他在這個情緒里持續(xù)下去。觸景生情就是這個道理。因此，不開心想出去散心是非常好的主意。
具體做法是當對方的消極情緒產(chǎn)生后，不急于采取任何語言上的反應(yīng)，而是先把他帶到另外一個地方，或者讓他轉(zhuǎn)身自己輕輕壓迫眼球20秒，讓他冷靜下來再做決定，因為人是會受到環(huán)境影響的。
3、運動
當人累的滿頭大汗時，大腦幾乎是空白的，啥事都不愿意去想，就希望能好好休息一下。因為運動能喚醒右腦的功能，幫助我們迅速放下評判。
我們之所以產(chǎn)生情緒，是因為我們一直在評判，覺得這里不好，那里不滿意。對現(xiàn)狀不接納的人，就會產(chǎn)生情緒。
當一個人情緒不好時，不要聽他訴苦，也不要和他講道理。只需拉他去運動一下。在運動中，左腦評判逐漸降低，情緒也就隨之消散。在運動之后，再進行積極暗示，對方會更容易認同你說的話，他的心情也一定能被迅速催眠到平和甚至高興的狀態(tài)。
第三章 最有效的催眠，往往是最生活化的
一、安全、信賴和接納（家的催眠）
安全感是我們深層次的需求，無意識信任給我們安全感的人。最能給我們安全感的人，是親人。最具安全感的地方，是家。家庭成員能夠獨立自主、彼此相愛，家才是一個快樂的居所，否則，家就像冰冷的墳?zāi)埂?div style="height:15px;">
對家的特殊解讀，身體始終要在家里休息，而精神可以突破家的界限，上天入地，縱橫萬里，只要最后回家就可以了。
在家里我們一定要懂得示弱的技巧，做兒女的能夠示弱，父母在離開社會回到家庭后就會重新找到價值感。做夫妻的能夠相互示弱，就會讓對方感到舒適放松，家庭就充滿溫馨。做家長的能夠示弱，兒女們就有了成長的空間，就會變得獨立自主。
家給我們習慣的催眠：身體的催眠，精神的催眠。家?guī)Ыo我們身體與心靈的雙重安全感，安全感是接納、包容和理解，你需要給家人帶去這樣的感覺就對了。
家庭中的催眠藝術(shù)
1、情緒要接納
接納情緒是要先認同，再想辦法改變。無法接納，是因為你的角色感沒有出來。你還沒有完全把自己當成一個父親、母親，當成一個丈夫、妻子。角色決定你的態(tài)度，也決定你的心態(tài)。在不同的場合，我們需要給自己不同的角色，這樣的人才能生活得輕松自如。
有的人在單位是領(lǐng)導，回家后還把自己當領(lǐng)導，這是角色沒有轉(zhuǎn)換過來。把自己放在高處的人，就不易與其他人“同頻”，不“同頻”的人是很難溝通的。沒有流動的是死水，沒有交流的家也是沉悶的家。
2、遇見問題，平述而不評判
遇到孩子考試沒考好時，我們只需要接住孩子的情緒，不需要加點評。在孩子講述完之后，對孩子說：“哦，知道了?！?nbsp; 如果孩子還有疑慮，就再提問：“你覺得呢？” 在這個過程中，關(guān)鍵在于盡量要讓小孩的能量發(fā)泄出來，然后用提問的方式去引導他，而不是直接給出答案。
3、家庭成員的對待技巧
（1）善于向身邊的人示愛
（2）對孩子要贊美，對兒子說：“兒子，你真棒！”對女兒說：“有個女兒真好！”
（3）把爸媽當孩子看
（4）在家只講感覺
感覺好，感情就好，感情好，結(jié)果就會好。
怎么感覺好，就怎么去經(jīng)營。沒有可學的模版，只有你自己經(jīng)營的內(nèi)容。
二、你的腿怎么這樣放（阻斷思維也催眠）
通過舉例說明，突然提出有效的問題打斷對方思維，進而引導對方進入催眠狀態(tài)的方法很強大。適用范圍廣，面對面，打電話交流都可以實施。使用恰當，可以讓之后的交流全部隨著你新起的話題發(fā)展。
有效提問需要注意三原則：
1、指令清晰簡短
2、行為容易實現(xiàn)
3、盡量不要觸及對方的情緒，尤其是負面情緒
通過一個被兩難選擇問題糾結(jié)的例子，來說明，每個人在思考問題時，都有自己習慣的造型和姿勢。（你現(xiàn)在的腿是怎么放的？）這個造型和姿勢他并不在意，而跟隨他許多年。我們把我們需要的內(nèi)容和他的這個習慣連接起來，就會產(chǎn)生巨大的效果。每一次重復(fù)這樣的習慣，就像一個“開關(guān)”，就會引發(fā)新的體驗，同時阻斷舊的思維。
如何讓別人記住你
通過舉一個參加主持人競選者競選成功的例子，來擬定出場的方式：上場之后站好卻先不說話，拉遠目光將觀眾掃視一遍，然后收回目光與評委老師一一對視，然后優(yōu)雅地與評委打招呼：“各位老師好，我們又見面了！” 這些老師之前與她沒有見過面的，有評委會問:“這位選手，我們什么時候見過面？”正中下懷的問題，她按照步驟回答：“昨天晚上，在夢里！”這時，她開始最為關(guān)鍵的三句話介紹：“某某，帶著21年夢想的某某（停頓），某某今天把21年奮斗所得的能量展示給大家（停頓），請看某某接下來的表現(xiàn)！”
這個開場白成了該環(huán)節(jié)最有吸引力的開場白，開場白的冷場引起評委與觀眾的緊張，接著她與評委對視，這讓評委感到意外，忍不住會去注意該選手的形象，他們對選手的感覺就會更為貼近，自然非常想要知道她的名字，而最后三句介紹，重復(fù)了四次名字，又將一個為夢想努力的女孩的形象完全展示出來，這樣一來評委怎么會不記得這位選手呢？
三、 佛珠和六字真言（借力催眠）
通過講述陳勝吳廣起義的例子，來說明古代人所運用的“天意”和“王侯將相寧有種乎”這兩個動力點，來催眠大多數(shù)參加起義。
因此，尋找動力點是很厲害的催眠方式。
對方的動力點，就是讓對方最有感覺，愿意為之付出的事情。
通過老師為其母親治療疾病的例子來說明，為老人家找到了捻佛珠念六字真言“唵嘛呢叭咪吽”會使“家族受益”這個動力點，老人家就會去做了。于是，老人的狀態(tài)就好了很多，身體一直處于健康狀態(tài)。
如何找到對方的動力點?
1、問，最簡單的方式?！澳阆矚g的是什么？”“你有哪些愛好？”
2、聊， 若你覺得對方回答的不準確，或連他自己都不知道喜歡什么時，就跟他聊他過去的經(jīng)歷。
一個人獨特的經(jīng)歷一定可以將這個人帶入催眠狀態(tài)，幾乎所有的人在聊起自己過去的時候都會非常投入，不帶任何評判。聊天時注意“同向”和傾聽。同時要留意他最多提及的是什么，哪些對他感興趣，哪些對他很重要等，這些都是可利用的催眠點， 一個人都有多個可以利用的動力點。
3、看，聊天時要善于觀察。當聊到某事時他的眼神會突然“發(fā)亮”。抓住這個瞬間，你就抓住了他的動力點。
4、聽，聽對方句型的變換。一個短句型的人突然說長句，或者長句型的人突然說短句，這里一定有內(nèi)容。這里的內(nèi)容或許就是他的動力點。
四、別人都喜歡的就是好東西（人越多，越容易被催眠）
游戲：閉上眼睛，手心朝上兩手平伸，引導想象右手放一顆鉛球，左手拴著一個氣球，你的右手越來越重，左手越來越輕，好，對，就這樣，然后再睜開眼睛看看，右手在下面，左手會在上面。
通過上述小游戲說明，人多的時候去催眠，效果往往會比人少時更好。
當一群人聚集在一起時，催眠的效果會呈幾何化的增長。換句話說，我們每個人都會被周圍多數(shù)人“同化”。
群體的凝聚會給人安全感，這也是人為何不由自主的“從眾”的原因，安全感總是在無形中影響著我們的行為。（“羊群效應(yīng)”“從眾”是受無意識場影響的結(jié)果）
這就涉及到一個集體催眠的概念。
催眠分三種：單人催眠、自我催眠和集體催眠。
在臨床治療中，集體催眠就是讓病情相似、性別相同的幾個活十幾個人集中在一起實施催眠。這樣既可以同時治療多人，又可以消除被催眠者的孤獨感和恐懼心理，還可通過催眠氣氛，增加求治者對催眠效果的信服。
“場”催眠是一直存在的。如一個人進入一座城市、也會受到這座城市的無意識影響，并通過穿著打扮、言談舉止、個人喜好、思維模式等表現(xiàn)出來。那些追求“非主流”的人，他們看似個性，事實上也在“從眾”——追求“非主流”這個圈子里大多數(shù)人罷了。
催眠實驗：找十個以上的人，然后每一個人發(fā)一杯水，告訴他們要測的是味覺的靈敏度，讓他們嘗嘗這杯水有沒有什么特殊的味道。前面的若干人都給一杯味道很淡的甜水，最后兩個給他們加一點白醋的水。
這個游戲的目的是證明多數(shù)人的選擇，對一個人的感覺可能有決定性的影響。
因為最后兩個人被前面的人催眠了。他們能嘗出酸味，他們會懷疑酸的部分，肯定甜的部分。目的是與前面人保持一致。
實驗說明，人們的無意識在很大程度上有一個從眾的趨勢，會受主流的引導。十個人的語言形成十個語言場，越到后面越被前面的人確認、影響。這是社會場的一部分，不同的地域形成不同的場。人們?yōu)榱藲w屬感會不斷受到這樣場的影響。
人與人之間可以形成“共振”，“場”就可以看做多人之間形成的共振。我們經(jīng)常被這種“場”催眠。
集體催眠就是借助“場”的力量，能否成功地營造這個“場”，就是集體催眠成敗的關(guān)鍵。一旦把這個“場”建立起來，隨著“場”里的人越來越投入，這個“場”的能量就會越來越大，進而感染更多的人。
五指理論
凝聚“場”的最好環(huán)境就是團隊。如果你能將一個團隊引導得當，就可以實現(xiàn)1+1＞2的成就。從五根手指中領(lǐng)悟出來團隊塑造理論——五指理論。
大拇指代表老大（領(lǐng)導者），食指代表副手，中指代表中層干部（配合者），無名指代表實干者，小指代表新人（創(chuàng)意者）。
如何應(yīng)用到實際團隊管理中呢？
在面對對自己定位不清或?qū)ι纤局概晒ぷ鞑粷M的成員是，就是告訴他們五指理論——我們都有手，而且五指的分工本來就如此，因此你不需要抱怨。用他們無法否定的力量去解釋他們的現(xiàn)狀，本身就是催眠。
做好角色里的事，扮演好自己的角色。做自己能做的事和可以做的事，與其他的手指協(xié)調(diào)好，不去做無謂的競爭。每一根手指都是手不可缺少的部分，每一根手指同樣有一根可以完成和它一樣工作的手指。因此，就像生活中的我們，各自有各自的崗位，要清晰地定好自己的位置，做自己能做的事情，并配合好身邊的人。只有五指齊心協(xié)力才會抓緊東西，擁有力量。
第四章 生活中，催眠還能做什么
一、超人大戰(zhàn)蜘蛛俠（催眠與潛能開發(fā)）
現(xiàn)代醫(yī)學研究早已證實了人類的大腦有極大的潛能尚未被開發(fā)?，F(xiàn)在的問題在于如何正確挖掘我們的潛能。這就像你明明面對一個金礦，卻苦于手頭沒有挖掘設(shè)備一樣尷尬。
盡管人類在潛能開發(fā)領(lǐng)域已經(jīng)鉆研了數(shù)十年，但成果甚微。主要原因是人體的潛能開發(fā)是一門結(jié)合了生物、醫(yī)學、電子、心理、教育等諸多學科的綜合課題。目前人類科學尚未發(fā)展到將其運用自如的階段?；蛟S我們等不到人類把大腦潛能開發(fā)過半的日子，但我們卻可以用現(xiàn)有的工具，嘗試著讓自己的能力進一步得到挖掘，這就是催眠。
兩種潛能開發(fā)的催眠方式:
第一種方式叫“刺激”。
人的身體里有一種叫腺三磷的化學物質(zhì)，平時分散在身體的各個部位。但只要到危急關(guān)頭，它就會如同閃電般迅速集結(jié)起來，在一種酶的作用下，釋放出巨大的能量，完成我們平常做不到的事情，這就是我們常說的超能力。如當你跑步時在你背后放一只狼，你也可以成為劉翔。
這招遷移到生活中，除了突如其來的刺激外，就要人為的故意刺激對方，讓對方產(chǎn)生“威脅感”或是“受夠了”之類的感覺，進而催眠他為改變現(xiàn)狀不斷突破身體和心靈的界限。值得注意的是這個刺激點必須是對方的情緒點。
這里的“刺激”不是“激怒”。激怒會讓人陷入情緒里，他本可以做好的事情，反而因鬧情緒不能發(fā)揮，與潛能開發(fā)背道而馳。但“刺激”卻是一種力量，它會激勵人去改變。如你是領(lǐng)導，要激發(fā)員工的潛能，就可以利用他的對手來刺激他——故意重視他的對手讓他感受到壓力，而不是扣他的錢來激怒他。在效果達到時及時收手，否則，對方容易覺得不得志而跳槽。
“刺激”是讓對方通過改變自己的方式來改變現(xiàn)狀；而“激怒”讓對方產(chǎn)生的是通過改變別人的想法，來改變現(xiàn)狀。
還有一種刺激是在他的前面放上一個像愛情一樣美好的東西，催眠他自己主動地跑過去。 這就是“真情催眠”。 以此延伸，這個如同愛情一般美好的東西，就是人內(nèi)心真正渴望的東西，如果實現(xiàn)不了就會有傷痛。此時所有擔心、害怕都變得渺小，心里只有目標已及必須達到目標的信念。
如果想通過這種方式開發(fā)自己或?qū)Ψ降臐撃埽蛘业阶约旱娜松繕说?，都不妨試試“死亡法?！?div style="height:15px;">
人害怕的、并不是老虎，也不是孤獨，而是看到自己死亡前的樣子。
很多人沒有意識到，思索死亡恰恰是激發(fā)潛能的好方法。
催眠學生讓他們看看自己到死的那一刻會是什么樣子。這個方法很簡單，就是以現(xiàn)在的工作、精神風貌、態(tài)度等為基礎(chǔ)，想象就這么下去，10年后你會什么樣子，20年后又會是什么樣子。
很多學生醒來后都會感到不安，因為他們發(fā)現(xiàn)自己原來一直在重復(fù)著長輩們已經(jīng)走過的路，因為我們的大多數(shù)習慣是從家里帶來的，習慣是種無意識行為，因為重復(fù)，所以才成為習慣，正因為習慣了，所以又會不斷地進行無意識的重復(fù)，重復(fù)昨天，重復(fù)長輩們已經(jīng)走過的人生。
沒有人愿意重復(fù)別人的死法，這種感覺很容易就能發(fā)覺到。如家里有人得了肺癌病逝，其他人就會有意無意地減少吸煙次數(shù)，這其實就是由“怕自己也這樣死去”的恐懼而產(chǎn)生的無意識行為。
這招利用的正是這種恐懼，最后被這種恐懼催眠，進而突破現(xiàn)有的瓶頸，激發(fā)潛能。
第二種方式叫“相信”。
很多目標不能完成，并非要實現(xiàn)它真的就那么難，而是我們在用經(jīng)驗把它劃入困難的范疇，這些認知在阻礙我們的潛能開發(fā)。
另一方面，經(jīng)驗還會阻礙我們接受更多、更新的東西。一個只用習慣去批判一切的人，就相當于把自己封鎖在了一個狹隘的空間里，很難突破自己，激發(fā)更多的創(chuàng)造力。
正因為大家有這樣的無意識習慣，要“借力催眠”——用對方最容易接受的方式催眠他。舉很多相關(guān)的例子，為的是與對方思維習慣和已有的東西嫁接起來，再自然而然地連接到新內(nèi)容上，這樣對方才會覺得符合邏輯，才會相信這是真的。
因此，這里的“相信”，一是要相信自己，二是要敢于承認不一樣，特別是和你價值觀沖突的事物。被你丟掉的，才是最能讓你突破自我的內(nèi)容，并且要進行不斷地探索、實踐。一個人只要有勇氣多在不同的領(lǐng)域里面去體驗，就可以開發(fā)出不同的潛能。
任何負面情緒的出現(xiàn)，你都只需要告訴自己“那又怎樣？”前面的全部內(nèi)容都會被化解掉。請記住這四個字，這將成為你開發(fā)潛能道路上特別有用的一面防御消極催眠的盾牌！
怎樣激發(fā)自己的潛力？
開發(fā)右腦——提高使用左手的頻率、放飛想象力、運動、聽音樂等，都可幫助我們開發(fā)潛能。
左腦控制著我們身體的右半部分器官，如右手、右腳，主要負責理性思考、推理判斷和對語言的理解；右腦控制著我們身體的左半部分器官，主要功能有洞察力、藝術(shù)鑒賞力、想象力以及三維立體感受力。
左腦型的人習慣思考、邏輯推理、愛說教、做事程序化，喜歡評判。
右腦型的人想象力豐富、對音樂敏感、藝術(shù)鑒賞能力、執(zhí)行力是他們最大的優(yōu)點。
我們提到的潛能開發(fā)，通常是指開發(fā)右腦。
二、《易經(jīng)》中隱含了什么秘密（催眠與占卜）
《易經(jīng)》真正要告訴我們的不是結(jié)果，而是方法。
占卜是什么？就是幫助你分析自己目前的情況，然后給出按照這種情況做下去會有什么結(jié)果的一個參考工具罷了。
只有江湖騙子，才會很明確的告訴你，你一定會怎樣怎樣。真正的占卜，只會說如果你如何如何，那可能會怎樣怎樣。
你只要改變現(xiàn)在，就可以改變結(jié)果。即便有其他不可控制的因素突然出現(xiàn)，只要你確定自己的目標，順應(yīng)實現(xiàn)這個目標的自然規(guī)律，在這個事物發(fā)展的主干道上行走，就一定會得到你想要的結(jié)果，剩下的只是時間問題而已。
很多看似毫無理由的行為，其實很有可能上是受到某種暗示的結(jié)果。
一個是意識作用的降低，一個是暗示，這兩者是催眠里最精彩的部分。
所謂的好與不好其實只是一個自我暗示而已，任何事物的存在都必定有它“陰”或“陽”的一面，關(guān)鍵是你更多關(guān)注的是哪一面。讓自己養(yǎng)成去看燦爛面的習慣，送給自己積極的暗示語。
《易經(jīng)》占卜是智慧的結(jié)晶，只是我們用錯了方式，才使得很多人打著它的幌子招搖撞騙罷了。
每個人都有無意識心理，它無法量化，體現(xiàn)為人的某種行為或語言習慣。無意識狀態(tài)會引發(fā)很多無意識舉措，當事人察覺不到，卻能被別人感知。
相牌共有128張，分文字和畫面兩部分，各64張。牌上的文字和畫面可以體現(xiàn)出人類的無意識狀態(tài)，牌作為人和人之間溝通的載體，因此可以解除對方的阻抗情緒。當玩牌者選牌后，對文字、畫面作出自己的解讀，透漏出自己的無意識思維，此時心理咨詢師通過對玩牌者的解讀，了解他的無意識狀態(tài)后，可以為他做出心理分析，并根據(jù)牌相，結(jié)合玩牌者的思維習慣提出生活建議，做出積極正面的引導。
三、故事、噱頭和人氣（銷售就是常見的催眠）
所謂催眠式銷售就是在銷售中融合催眠技巧的銷售。通過催眠招數(shù)首先快速地與顧客的內(nèi)心活動合拍，建立信賴感，在此基礎(chǔ)上與顧客進行無意識的溝通。
在催眠式銷售中，第一步讓顧客放下評判。
第二步主動權(quán)交到顧客手里，與其無意識進行溝通。
因此，今后在交往中已經(jīng)感覺到對方的引導目的，不妨將你的感受表達出來。你直接告訴他，這個東西我不想要，或者我希望去商場購買更有信譽保證的產(chǎn)品。你就贏得了主動權(quán)，也避免了上當受騙。
四、聽話的才是好員工（企業(yè)管理中的催眠）
作為管理者如何催眠員工呢？
1、夢想引發(fā)心動力
企業(yè)管理中最大秘密四個字——引領(lǐng)夢想。包括兩層含義：一要滿足員工已經(jīng)存在的夢想；二要為員工制造夢想。
2、安排好團隊的角色定位
團隊的老大只做兩件事，第一協(xié)調(diào)，協(xié)調(diào)員工關(guān)系和位置。發(fā)揮員工的優(yōu)勢和有成就感。第二畫夢。老大必須走在前面，員工有盼頭。
3、低調(diào)做人
就是不要把自己當個“東西”看。催眠同事要從放低身段開始，把自己和大家放在一起，消失在群眾里。這樣才能讓對方覺得你沒有危害，進而更容易放下主意識評判。
只有我們開始不把自己當“東西”的時候，才有可能算個“東西”。
4、高調(diào)做事
采用高調(diào)做事的方式催眠，別人就會從你身上感覺到力量，就會覺得“你很能干”“可依靠”。這種力量從來不屬于懦弱的人。
5、150元一節(jié)的早教班（催眠與早期教育）
主導我們?nèi)松M程的無意識習慣，主要形成于3歲之前。孩子對世界沒有評判，全然接納身邊的一切，學習力最強，沒有主意識阻擋，信息直接進入無意識，大部分又會轉(zhuǎn)成無意識行為，進而形成孩子的無意識習慣。所以這個年齡要讓小孩多看多聽多讀。
因此，無意識思維習慣的不同，不同的內(nèi)心對話模式，就會有不同的結(jié)果。
無意識是人生最重要的引領(lǐng)者，在3歲前，你只需要帶孩子做一件事——看，一直看，看到他累為止，等他醒來后繼續(xù)讓他看，看的場面越大越好，色彩越豐富越好。
直接與無意識溝通的是畫面和符號，這些畫面，絕大部分就來自3歲以前儲存的畫面。你帶小孩四處看，就是在往他大腦里儲備信息。儲存的畫面越大，未來的夢也會越大。
催眠孩子的方式，你用對了嗎？
生活中常見的教育方式：
（一）“對人不對事”
拿自己的孩子與別人的孩子比較，就會使孩子養(yǎng)成“不由自主與他人比較”的無意識習慣，這樣一定會讓他在不同的領(lǐng)域看到自己的不足。在不斷補缺的過程中，走完自己的一生。雖然有所提升，但最后發(fā)現(xiàn)忘了做自己。
忙于補缺的小孩相當于一直在做自己并不擅長的事，因此，這種小孩會活得很累，也容易自信心不足。
（二）“孩子啊，爸爸掙錢不容易”這叫隱形的折磨
經(jīng)常用這句話催眠的孩子，就相當于在他的人生路上，用愛打了一個包袱，讓他一路背著前進。它會激勵小孩，也會讓小孩懂得心疼父母，但被包袱壓著的人是不容易快樂起來的。
（三）“努力學習，考上大學爸爸給你買筆記本電腦”這叫有條件的愛
這樣被催眠的孩子，很在乎自己的得失，內(nèi)心的感覺容易受外界影響。會因為得到而開心，也因為失去而悲傷。自己的人生被他人或其他事物所主宰，而不是自己。父母把看點縮小到某一個具體的事物上。格局太小。
父母愛孩子應(yīng)該是無條件的，不談任何條件，就是要讓孩子知道：“不管發(fā)生什么事，你永遠是爸爸媽媽最棒的兒子！”這樣孩子的心底里就會有根，才不那么容易被其他東西所催眠。
要判斷你現(xiàn)在催眠孩子的方法究竟對不對，很簡單：就看孩子有沒有“旺”起來的感覺，如能讓他越來越“旺”，說明這個方法很適合現(xiàn)在的他，如果讓他“蔫”了，你需要改換一招催眠術(shù)了。
贊美是催眠，批評也同樣是催眠。雖然提倡鼓勵和贊美教育，但并不意味著罵孩子就一定不好。這就像西方人常說的胡蘿卜加棍棒的教育，寬嚴搭配才能催眠孩子，讓他自動抵御錯誤的方向。
第五章 從現(xiàn)在開始玩轉(zhuǎn)催眠秀
第一步：催眠感受性測試
測試來訪者進入催眠狀態(tài)的速度和程度。就是看對方容易不容易催眠，以及能催眠到多深。
催眠學界目前最新的研究成果將催眠現(xiàn)象的產(chǎn)生劃分為兩個層次：第一層次是物質(zhì)層次——腦神經(jīng)系統(tǒng)功能；第二層次是精神層次——個人心理活動的接受情況。
換句話說，容易接受催眠的人，不僅不傻，相反這類人的腦神經(jīng)系統(tǒng)功能狀態(tài)良好，具備聰明、敏感、注意力集中、容易接受外界的事物等特點。
經(jīng)過感受性測試后，催眠師會和被催眠者作進一步的溝通，消除被催眠者的疑慮，讓被催眠者對催眠師產(chǎn)生信賴，建立良好的醫(yī)患關(guān)系。催眠師可通過掌握的情況，確立施術(shù)方案。而這個取得信賴的溝通過程，會讓被催眠者放下評判，更配合整個催眠的實施。無論何處，溝通方法的首選，都是“同向”。
感受性測試方法：
1、注視轉(zhuǎn)睛法
面對被試者，伸出食指，令被試者凝視片刻，觀察其能否較久地注視手指而不他視。然后，緩慢地上下、左右移動手指，觀察其眼球是否隨指移動。
判斷標準，如能服從指令說明注意力易集中，催眠感受性強，反之則弱。
2、閉眼法
令被試者靜坐，全身放松，微閉雙眼。施術(shù)者對面而坐，觀察其眼瞼是否眨動，眼球是否頻頻移動。
判斷標準，如眼臉經(jīng)常眨動，眼球移動頻繁，則感受性弱?？稍儐柋辉囌唛]目時有否雜念，有者感受性則弱，相反則感受性較強。
3、舉手法
面對被試者稍坐片刻，然后要求被試者按照指令舉左手或舉右手，多次交叉試驗。
判斷標準:如能按指令執(zhí)行，慢慢舉手者則感受性強。如經(jīng)常舉錯，說明被試者注意力不易集中，感受性弱。如舉錯手能立即自行更改，說明有一定的感受性。
4、抬手法
令被試者站立，將手臂放松，施術(shù)者握著其一手臂上下擺動。
判斷標準：無抵抗甚至自行上下擺動說明感受性強，有抵抗，手臂肌肉久久不能放松，呈被動擺動，感受性差。有時被試者未能領(lǐng)悟放松的方法，需重復(fù)教他放松，再進行檢驗。反復(fù)試驗仍然不能放松，說明感受性差，不易被催眠或不會進入深催眠狀態(tài)。
5、擺手法
令被試者站立，雙手同步向前后擺動，當聽到施術(shù)者叫停的口令時就停下來。在被試者雙手擺動數(shù)次后（雙手向前擺動時）立即叫停，觀察雙手是否固定不動。
判斷標準：不動，說明感受性強，恢復(fù)原來站立時雙手下垂的位置者，說明感受性不強。
6、軀體搖擺法
令被試者雙腳并立，微閉雙眼，施術(shù)者立于對面，雙手夾住其雙臂，使其身體左右搖擺7—8次，中途突然松手。
判斷標準：被試者是否傾倒，左右搖擺而無抵抗，自行搖擺，松手后又有傾跌現(xiàn)象，說明感受性強。相反感受性弱。
7、后倒法
施術(shù)者立于其后，令雙腳并立，兩手下垂，閉眼，頭向后傾，放松全身肌肉，輕輕扶住他的頭部，使其慢慢地往后倒。
判斷標準：當手離去不扶他的頭時，仍繼續(xù)往后傾倒者，說明感受性強，不后倒或雙腳移動怕跌倒，感受性不強。也可往前傾倒來檢驗感受性。
8、下肢放松法
被試者平臥，兩下肢平伸，令其盡量放松腿部肌肉，觀察下肢和足有否移動。
判斷標準：能遵照施術(shù)者的指令盡量放松肌肉，下肢沒有抵抗，說明有較好的感受性。難以放松，肌肉有抵抗，說明感受性不強。
9、感覺檢驗法
取兩杯白開水令被試者嘗試，要求他辨別出哪一杯是微甜的糖水，哪一杯是無味的白開水。
判斷標準：被試者認為一杯水是糖水，暗示性較強，說明催眠感受性高，認為都是白開水，暗示性不強。說明催眠感受性低。也可暗示被試者某杯有點甜，要求他再仔細辨別，觀察其感受性，能感覺出有甜味，說明感受性較強。
第二步：實施催眠
生活中我們更多面對的是銷售、管理、教育等，這些需要維持長時間的催眠。把對方帶入催眠狀態(tài)后，如不作進一步的深化或強化，人的意識作用很快就會重新回到原來的狀態(tài)，可能你想達成的目標還沒開始，對方就又開始評判了。
深化催眠的方法有很多，如放松法。
在深化過程中，需要把握的是對“節(jié)奏”也稱“間隙”的把握。它直接決定你的深化能否成功。也就是說，上一個指令沒完成，下一個指令又來了，或者是上一個指令早完成了，下一個指令遲遲不下達等，這都會影響催眠效果的。
每個人的感受程度不同，放松一個部位需要的時間不同，消化一句話的時間也不同。因此，沒有既定的規(guī)定，一定要在多少秒鐘后開始下一個指令才是最好的，但也并不是沒有方法可循。
最好的方法是，自我催眠。
把自己放在被催眠者的狀態(tài)里，想象和他一樣，你向他發(fā)出的催眠暗示語，也讓自己接收到，和被催眠者一起逐步放松。你的感覺會告訴你，什么時候下達指令才是最好的。
讓自己和他同時被催眠的絕招，就是同呼吸。盡量保持呼吸節(jié)奏、深淺的一致，這樣對方不僅會更容易入境，而且很多被催眠者都認為，隨著催眠的逐漸進行，他們慢慢感受到和催眠師融為一體，有的還會覺得催眠師的聲音像是從大海的另一頭傳來，寧靜而又有磁性，非常舒服。
同呼吸可以讓兩個人的情緒發(fā)生共振，甚或不用說話，就能調(diào)整好對方的情緒。
只要做到讓對方放松，并保持好節(jié)奏，深化催眠就已經(jīng)成功了一大半。
接著要做的是選擇合適的方法，對想象力豐富的被催眠者，可使用畫面法，讓被催眠者想象一幅圖畫，引導他逐漸走進畫里。如他說是一只鷹，你讓對方具體描述鷹的顏色、體形、動作、眼睛等，逐漸集中對方的意識。
對于這幅圖，要他說出自己的想法。因為圖是被催眠者想出來的，來自他的無意識，因此，反映著他潛在的一些信息。心理醫(yī)生根據(jù)這個進行剖析，進而找到影響他的心魔。
另外，還有走樓梯法、過隧道法、搭電梯法等，如想象力普通，改用手臂下降法、數(shù)數(shù)法。
通過問，一方面是把主動權(quán)交給了對方，心理上占優(yōu)勢者，意識作用會降低；另一方面，人在說話時意識作用處于降低狀態(tài)，尤其是對方感興趣的事、自豪的經(jīng)歷、有情緒的故事等，都可讓對方一直持續(xù)在催眠狀態(tài)里。
畫面催眠的秘密就是要你通過問，人對方把視覺、聽覺、感覺等細化。這樣可以深化催眠，而且你也得到了想要的信息。
第三步：啟動新的動力模式
催眠的根本目的，是讓人生活得更加幸福。它的重要作用是要借助催眠啟發(fā)他人的新動力模式。
為逃離痛苦，追求快樂，人會形成一系列的自我保護機制。如一遇到陌生人，就要提高警惕；一看見阻礙，就要回避等。全都是“一......就......”的固定思考模式，這種固定的思考模式，就屬于我們的無意識思維習慣。我們平常感覺不到，但只要前面的條件出現(xiàn)，后面的結(jié)果就會自動彈出。這種思維模式，一方面會保護我們，但另一方面也會阻礙我們接受更新、更好的東西，甚至將我們帶入痛苦的處境。
快樂的人為什么總快樂，悲傷的人為什么總悲傷等，這和大家無意識里的那個“一......就......”的動力模式有很大的關(guān)系。
我們沒辦法讓一個人不進行自我保護，這是所有人的行為出發(fā)點，也是他的行為動力。但我們可以利用這種自我保護，讓對方看到更好的東西，把“一......就......”的動力模式，換成另外一種更積極、格局更大的新的動力模式。在今后，對方就會用這個啟動的新模式去面對。以前是看見陌生人就提高警惕，因為害怕；現(xiàn)在看見陌生人要微笑，因為自信了。
啟動一種新的動力模式，關(guān)鍵在于讓對方真正相信了什么，并且還對此確信無疑。
通過催眠，降低對方的意識阻抗，把你要交給對方的東西，種在對方的無意識里，變成一種信念，成為他今后的行為動力。
實現(xiàn)的方法就是“借力催眠”。
“借力”完全利用對方無意識里的內(nèi)容（就是借用對方的思維模式、已經(jīng)確信無疑的觀念等），逐漸引導出自己要告訴他的新內(nèi)容。
當你的觀點和看法，沒有與他固有的東西相沖突的內(nèi)容時，對方的意識作用會降低，思維在每一步都看似無懈可擊的邏輯里逐漸被引導，信息就可以毫無扭曲地全部進入對方的無意識。
很多人希望用催眠方法去完全改變一個人的思維方式，這是不切實際的。我們改變不了任何人，能改變他的只有他自己。催眠能做的，只是給他一個“場”，讓他在這個“場”里找到行為的動力。看到自己改變的能力，進而影響他的行為，就像是讓他看到站起來的好處，最終說服自己站起來，僅此而已。
你要啟動他一個怎樣的動力模式，這就是你的催眠目的。
催眠別人之前一定要確定目標，你想催眠他接受你的觀點，還是要把手上的東西銷售出去？這一點相當重要。
催眠的目標是啟動新的動力模式，方法是“暗示”。
進入催眠狀態(tài)后，意識作用下降，“暗示”就能進入對方無意識，此時“暗示”發(fā)揮的作用最有影響力。意識作用降低得越多，盾牌阻擋的范圍就越窄，能傳遞給無意識的信息也就越多。
無意識是最聽話的執(zhí)行者，只要被它收到，它就會指導人開始行動。
暗示的方式不只是語言，還有眼神、動作、表情等。
在管理中，主動和員工培養(yǎng)默契，這也是催眠的暗示語。
暗示語的模式有三種
第一種：指令
清晰，簡明扼要，用簡單句以命令的方式說出。像“看、聽、坐下”等。簡單、直接的指令，總能打破對方之前的思維平衡，指令直接進入無意識。行為發(fā)生在意識之前。
第二種：選擇式
這種句式預(yù)示某些事情正在發(fā)生，或?qū)⒁l(fā)生。
如你是打車還是坐公交車呢？（暗示一定要走）
第三種：反義式
就是把兩種相反的情況并列在一起，常常是反面那一部分隱藏著催眠師想要的結(jié)果。
如你越是感受到緊張，你就越享受放松。
總之，從催眠感受性測試，到導入催眠，再到深化，其實都只做一件事，那就是降低對方的主意識評判，在這之后你再告訴對方：“你像鋼板一樣堅硬無比?！睂Ψ骄筒粫u判這句話是不是對的，而是直接“乖乖的”把它轉(zhuǎn)換為行為。 所以在這個時候，通過暗示啟動對方的新動力模式（必須是正面的、積極的），效果才是最好的。（催眠師都必須恪守催眠師的職業(yè)道德）
第四步：喚醒
催眠師在催眠結(jié)束后都要做一個很重要的步驟——喚醒。
喚醒有直接喚醒和后催眠暗示兩種。后催眠暗示就是催眠師在被催眠者還處于催眠狀態(tài)時，對被催眠者覺醒之后要做的行為進行的暗示。
如在喚醒被催眠者之前催眠師告訴他：“等一下我數(shù)完1之后，你就繞著教室走一圈?！保ɑ颉爱斘覕?shù)完1之后，你倒著念你的名字三遍，每一遍名字的后面都要加上太好了！”）這就是催眠師的暗示語進入對方無意識的結(jié)果。
后催眠暗示優(yōu)越于直接喚醒，在于它利用對方已經(jīng)處于的催眠狀態(tài)，進行了二次催眠，鞏固催眠效果。
利用這個過程，很多催眠師會趁機給被催眠者安一個“一……就……”，或者“當……時候，你就……”的開關(guān)，把兩種事物聯(lián)系在一起。這樣，二者中有一個出現(xiàn)時，這個開關(guān)就會立刻打開，引出另一個作為下文。
如，你要改變對方的消極情緒，給他施加“當你醒來，一聽見嘀嗒聲，你就會立刻忘掉所有的煩惱，開心的笑起來”的后催眠暗示。這樣，當對方每次聽見“嘀嗒聲”時，就會感到莫名地輕松起來。這樣的后催眠暗示效果非常好。
人一般不會一直持續(xù)在催眠狀態(tài)里，當有外界刺激，或當一件事情結(jié)束的時候，人自然就從催眠狀態(tài)里醒過來。遇到某種信號暗示，又會自發(fā)地進入另一個催眠狀態(tài)。不過后催眠暗示同樣可以使用，并且有時會收到很好的效果。
催眠一點都不神奇，它暗藏在我們生活的點點滴滴里。時常關(guān)注自己的思維習慣，關(guān)注自己和他人在什么情況下行為會被影響，哪些東西會影響到大家的行為，這樣，你機會發(fā)現(xiàn)，其實，生活才是最厲害的一本書。
第六章 來體驗一下被催眠的感受吧
一、當你意識到了，也就沒效果了（被催眠是啥感覺）
被催眠后的感覺，多數(shù)情況下是——完全沒有感覺。換言之，就是你覺得一切都很正常，跟對方就是在談?wù)撘恍┤粘Ｔ掝}，沒有人催眠你。
被催眠的感覺就是平時你不會說的話，不知為什么，此時你就會說出來的感覺；就是你對他無比的信任，樂意聽他的話的感覺；也是你全情投入一件事的忘我狀態(tài)……
所有這些狀態(tài)都有一個共同點——就是你壓根兒就不認為自己是在被催眠。如果你感覺自己在催眠狀態(tài)里，那說明你已經(jīng)從催眠狀態(tài)里出來了。
催眠有淺催眠、中度催眠和深度催眠。心理治療中，應(yīng)用最多的是淺催眠和中度催眠。
判斷自己是否被催眠的標志：大腦雖然非常清楚，或許空掉，或許還在思考，但是身體卻不由自主地在聽催眠者的話。
判斷對方是否被你催眠，可以通過觀察他“注意力是否被你吸引”獲得。
對催眠常見的疑惑：
1、催眠就是睡覺嗎？
催眠有助于睡眠，因為在催眠狀態(tài)下，整個身體和意識都處于放松狀態(tài)，因此，不管是身體還是大腦都可以得到非常好的休息，并且深度和質(zhì)量都高于一般睡眠。
但催眠不是睡眠，雖然表面看起來很像，催眠狀態(tài)的意識是清醒的，你完全清楚你在做什么；但睡眠中的意識是沉睡的，就像你不可能在夢中對夢進行評判、任意改變夢的行徑一樣。另外還可以從腦電圖來看出，催眠和睡眠狀態(tài)時，腦電波的不同來。
2、催眠會不會透露你全部秘密？
很多人害怕催眠，是害怕被人控制，泄露隱私，甚至受到侵害。但實際上，對被催眠者不愿意做的事情，在催眠狀態(tài)下，他也不會去做。催眠只是提高人對暗示的接納度，但不是所有的暗示都會全盤接納。當出現(xiàn)與你的價值觀明顯沖突的信息時，無意識與意識相互協(xié)作，對你進行保護。因此，你想保留的秘密，依然可以被你保留。
3、既然自己不想說的話還是可以不說，不想做的事還是可以不做，那這還叫催眠嗎？
想不想說和想不想做是人意識思考的部分，隨著催眠的深入，意識作用的降低，被催眠者不想說和不想做的內(nèi)容就會越來越少，愿意提供的信息也會越來越多，整個過程都是被催眠者在“愿意”的情況下完成。至于被催眠者“愿意”說多少，就要看催眠師的催眠功力，能讓被催眠者感受到幾層的安全了。
二、改變情緒，消除心魔（催眠的效果遠不止如此）
催眠流程是：感受性測試，導入催眠→降低主意識評判，無意識上場→施加暗示→喚醒。
催眠除了消除我們沮喪的情緒外，還能做什么呢？在心理咨詢中，催眠師會不斷給被催眠者積極的暗示，從無意識改變被催眠者大腦里的畫面。因為我們大腦里的畫面由我們過去的經(jīng)歷決定，而這些畫面又會決定我們的情緒、行為和體驗。
在得覺咨詢中，有“過去-現(xiàn)在-未來”法，過去雖然已經(jīng)結(jié)束，卻決定了現(xiàn)在，而未來又在現(xiàn)在的決定里。
我們現(xiàn)在的生活全是由過去的決定組合而成，換句話說，任何一個現(xiàn)在，都是全新未來的開始。
人之所以會產(chǎn)生痛苦，是因為雖然生活在當下，卻還處于過去的角色中-因為他的腦子里都是過去那次失敗或意外帶給自己的消極感受。此時，過去的角色覆蓋了現(xiàn)在的角色。經(jīng)常回憶過去的人，是對現(xiàn)狀不滿的表現(xiàn)，過去容易讓他產(chǎn)生成就感，于是常常回憶過去。此時，我們要做的就是增加新的角色看點。
走進咨詢室的人都渴望改變現(xiàn)狀的，未來一定有他渴望的內(nèi)容。得覺通常會使來訪者進入未來的角色里，用未來的畫面引領(lǐng)來訪者，他就會從傷痛、無助中走出來，為未來的角色做好現(xiàn)在。
具體操作方法是，首先幫助來訪者確認他是處于現(xiàn)在狀態(tài)里，使他認識到現(xiàn)在的他需要為未來的快樂而做出改變，此時已經(jīng)將他帶入淺催眠狀態(tài)。接下來再將來訪者帶回到過去，重新體驗一次痛苦。
一來可以幫助來訪者釋放情緒，二來也可以讓他再次確認，不要再重復(fù)那種痛苦狀態(tài)的決心，未來還有更美好的快樂。
然后再將他帶回到現(xiàn)在的位置，引導他做出改變和計劃。并再次將他帶到未來，引導他想象改變后的好處，這是為了讓他不斷地確認“我要改變”。最后再回到現(xiàn)在，進行再次的確認。
整個催眠過程一直在同向，通過重復(fù)的確認把“我要改變”這個想法作為一種信念種進被催眠者的無意識，成為引導他未來行為的新動力模式。
催眠的效果不僅僅在催眠室里，這種效果還具有持續(xù)性。一是能把暗示種進被催眠者的無意識里，成為影響他往后行為的無形力量；二是被催眠的人，在今后會更容易被導入催眠狀態(tài)。
要成為優(yōu)秀的催眠師，一定要學會觀察對方的無意識習慣，是哪些催眠因素會把對方帶入催眠狀態(tài)，這樣獲得的催眠招數(shù)才是獨一無二，因人而異的，效果也是最好的。
想要開發(fā)潛能的人， 就要學會聽積極的音樂，聽有大格局的音樂。如古典音樂、交響樂等。
能將催眠運用在交流、管理、教育等方面，把降低對方意識作用放在首位，此時你才會成為一個真正有影響力的人。
三、王子、公主、還是青蛙？（前世今生究竟從何而來）
前世今生作為一種理論，或作為一種心理治療方法，都是西方文化的產(chǎn)物。雖然在東方文化如佛教中也有關(guān)于輪回的部分，但它更側(cè)重于教育人們當下做好事、做善事。但無論如何，了解前世今生這種不一樣的催眠方式，可以為我們的心理治療或心理調(diào)適增添一種可能性。
四、你站在哪個層次（得覺看人生）
得覺把生命看做一個行走的過程，從生到死，我們都沿著三條生命之路看過、走過、感受過。
這三條生命之路分別是軀體、精神和道。
生命的第一條路叫做軀體之路，是因為軀體是生命的載體，像一條線段起于出生而終于死亡，正如人生二字從字形上拆解為人人入土，這就是我們每一個人的軀體所必然經(jīng)過的過程。甚至大到萬物宇宙，也終究會有泯滅的一天。
生命的第二條路叫做精神之路，精神聚集著軀體存在的能量，同時起于出生，卻如一條射線一樣可以到達無窮。每個生命在出生的時候就已經(jīng)聚集了大量的古老信息，只是需要個體通過軀體的感知與學習來進行主動的整合與優(yōu)化。
人的精神可以有六個層次：關(guān)心自己，關(guān)心家庭，關(guān)心集體，關(guān)心國家，關(guān)心人類，關(guān)心自然界。
層次越高生命的境界就會越高，感受的喜悅程度也就越高。
生命的第三條路叫做道。就是指存在于軀體、精神兩條路之上的一種境界。從心理學角度，可理解為影響生命發(fā)展的無意識習慣和思維模式。
道是無形的，但時刻影響著我們，讓我們的感覺時而在軀體之路上，時而在精神之路上。當感覺在軀體之路上時，我們關(guān)注外在的物質(zhì)與環(huán)境；當感覺在精神之路上時，我們關(guān)注內(nèi)在的情感與思考。
在生命之路上，我們既有物質(zhì)的需求，也有精神的追求，并無優(yōu)劣之分，也都能夠帶來短暫的快樂。然而，最重要的還是道，因為只有道能夠使我們的生命層次不斷提升，使我們持續(xù)地處于喜悅狀態(tài)中。
當真正懂了這三條路是怎樣引導我們走過生命的歷程，我們就會在生死這個問題上得到覺悟。那就是，生命最重要的其實應(yīng)該是當下-你當下處于什么樣的境地？你當下的生命釋放怎樣的能量？
說到生命的能量，其最重要的組成部分是愛。
愛，首先要傳承。愛的能量就像河流一樣從遠古而來，也必然要流向未來的子孫后代。就像我們的父母給予無私的愛給我們，我們在怎么努力也不可能完全回報。你必須將從你父母那里獲得的愛傳下去，得覺稱為記情。記情不是感恩，只有這樣，我們才不會被愛所累，而是被這強大的能量催眠，獲得喜悅的當下。
愛還要在身邊的人之間流動。愛的流動是一個增加能量的過程，我們既要懂得接收愛，更要懂得付出愛，因為接收是為了回應(yīng)付出者，而付出才是真正增加生命能量的部分。
得覺人生其實就是自我催眠的過程，其實，掌握自己的生命并不難，只要能夠掌控每一個生命的當下。
第七章 格桑教你實用催眠小技巧
催眠就是降低意識評判，與對方進行無意識溝通的過程。這也是催眠有效的秘密所在。知道了催眠的秘密，就可以將催眠技巧應(yīng)用到生活的方方面面。
催眠技巧舉例略。
