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大豆卵磷脂

2023.09.02 浙江

引言

相信大家都聽說過卵磷脂，又稱為蛋黃素，存在于動植物組織及卵黃中的一組油脂性物質(zhì)。

其構(gòu)成成分包括磷酸、膽堿、脂肪酸、甘油、糖脂、甘油三酸酯及磷脂（如磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺和磷脂酰肌醇）。

被譽為與蛋白質(zhì)、維生素并列的“第三營養(yǎng)素”，然而，真正了解卵磷脂的人卻很少。1844年法國人Gohley從蛋黃中發(fā)現(xiàn)卵磷脂，并以希臘文命名為Lecithos（卵磷脂），通用藥品名稱為Lecithin，也自此揭開了其神秘的面紗。

因為自開始是從卵黃中提取的，所以，最開始命名的“卵磷脂”中實際包含有以下幾個成分：磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺，磷脂酰肌醇等。

我們首先明確一個概念：市面上的“卵磷脂”就是各種磷脂的混合物質(zhì)，而不是提純后的“卵磷脂”，為了區(qū)別二者，我們把前者稱為“Phospholipid”，中文名稱為“磷脂”；后者，稱為“phosphatidylcholine”，中文名稱“卵磷脂”?！盎瘜W(xué)名稱：“磷脂酰膽堿”。其隸屬關(guān)系如下：

總稱	磷脂
其中包含：
卵磷脂	phosphatidylcholine
腦磷脂	phosphatidylethanolamine
磷脂酰肌醇	phosphatidylinositol

一般在商業(yè)上都習(xí)慣磷脂類的產(chǎn)品都稱謂“l(fā)ecithin'。也就是我們經(jīng)常叫的“卵磷脂”。這個只是歷史的誤會，暫時無法去改變，就像有些地方把餐桌上的“米”也稱為“飯”一樣。商業(yè)上，磷脂按照原料的不同分為：大豆磷脂，菜籽磷脂，蛋黃磷脂等。他們的組成有很大區(qū)別，由于產(chǎn)地不同，品種不同，同類品種也有很大區(qū)別。

純天然的卵磷脂主要是從豆類及豆類制品中獲取, 而菜籽磷脂相對營養(yǎng)價值較低, 在食品及飼料工業(yè)中應(yīng)用不及大豆磷脂, 在歐州有少數(shù)廠家生產(chǎn)。

大豆卵磷脂是一種生命基礎(chǔ)物質(zhì)，它不僅是構(gòu)成人體生物膜的重要組成部分，而且是膽堿和脂肪酸的一個來源，它對維持生物膜的生理活性和機體的正常代謝起關(guān)鍵作用，被譽為“血管清道夫”，卵磷脂是一種功能全面的營養(yǎng)品，經(jīng)常補充，對于預(yù)防和改善心腦血管疾病、健腦益智、防止脂肪肝和肝硬化、美化肌膚，有非常重要的作用。

大豆卵磷脂與蛋黃卵磷脂的區(qū)別：

區(qū)別一：磷脂組成不同

大豆卵磷脂的一般組成是：磷脂酰膽堿PC(卵磷脂)25-32%、磷脂酰乙醇胺PE(腦磷脂)15-22%、磷脂酰肌醇PI(肌醇磷脂)15%左右、磷脂酰甘油PG(神經(jīng)鞘磷脂)16%左右、磷脂酸PA4%左右、其他磷脂8%左右。蛋黃卵磷脂的一般組成是：磷脂酰膽堿高達70%，磷脂酰肌醇只有0.6%。不含：磷脂酸、磷脂酰絲氨酸、N-?；字Ｒ掖及?，磷脂酰甘油。

區(qū)別二：脂肪酸組成不同

蛋黃磷脂和大豆磷脂配位的脂肪酸不同：在蛋黃磷脂中R1幾乎是飽和脂肪酸，R2通常是不飽和脂肪酸，而大豆卵磷脂R1和R2是飽和酸和不飽和酸混合配位。

蛋黃磷脂的脂肪酸組分大多為棕櫚酸、油酸，其次為硬脂酸、亞油酸，并且還含有微量花生四烯酸和二十二碳六烯酸等近年來備受關(guān)注的多不飽和脂肪酸及奇數(shù)碳脂肪酸(如十七烷酸)等;大豆磷脂中亞油酸約占50%，幾乎不含C20以上的脂肪酸。

1、延緩衰老

構(gòu)成人體的細胞有60兆億個。1秒鐘就會死亡50萬個，同時再生50萬個。隨著年齡的增長，細胞死亡的數(shù)量將越來越多，而再生的細胞卻越來越少。當(dāng)細胞死亡數(shù)大于再生數(shù)時，人就開始衰老了。

細胞的新陳代謝過程，是由細胞膜調(diào)控的，細胞膜的健康程度，直接關(guān)系到細胞的自我修復(fù)能力、信息傳遞能力、抵御外部侵害的能力、細胞活性與再生能力等。

細胞膜主要是由卵磷脂構(gòu)成的，向人體補充卵磷脂，就意味著可以修補被損傷的細胞膜，改善細胞膜功能，使細胞膜軟化和年輕化，增加細胞活性。通過對卵磷脂的攝取，就可以提高人體的代謝能力、自愈能力和抗體組織的再生能力，增強人體的生命活力，從根本上延緩人體衰老。

2、血管清道夫、預(yù)防心腦血管疾病

卵磷脂可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶于血液中運回肝臟而被代謝。起到軟化血管、改善血清脂質(zhì)，清除過氧化物的作用，使血液中膽固醇及脂肪含量降低，從而降低血液黏稠度，增進血液循環(huán)，減少脂肪在血管內(nèi)的滯留時間。

進而，使?fàn)I養(yǎng)豐富、含氧充足的血液，暢通無阻地流向大腦、心臟等器官。日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院食品營養(yǎng)系曾做過臨床實驗，并得出結(jié)論：通過服用卵磷脂，可以有效降低過高的血脂和膽固醇，進而防治冠心病、高血壓、心肌梗塞、腦血栓、腦溢血、動脈硬化等疾病。

3、健腦益智、預(yù)防老年性癡呆

卵磷脂能為大腦神經(jīng)細胞提供充足的養(yǎng)料，使腦神經(jīng)之間的信息傳遞速度加快，從而提高大腦活力，消除大腦疲勞，使大腦思維敏捷，提高學(xué)習(xí)和工作效率。

卵磷脂在修復(fù)受損傷腦細胞、打通大腦與血液循環(huán)之間障礙的同時，可維持腦神經(jīng)細胞的正常功能，并增強大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能，進而達到預(yù)防老年性癡呆癥的功效。

4、肝臟的保護神

大量飲酒或營養(yǎng)過剩會加重肝臟細胞的負擔(dān)，降低肝臟合成磷脂的能力。當(dāng)人體內(nèi)磷脂膽堿不足，會導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)的大量積聚，形成脂肪肝，使肝臟細胞被破壞，肝功能減退，引起肝硬化甚至肝癌。

科學(xué)證明：補食卵磷脂能增強肝細胞物質(zhì)代謝，促進脂肪降解，保護肝臟，預(yù)防脂肪肝等病癥的發(fā)生。

5、糖尿病人的營養(yǎng)品

卵磷脂能增強胰臟功能，修復(fù)胰臟細胞，使其分泌充足的胰島素，降低血糖，有效地將血液中的葡萄糖運送到細胞中，從而減輕糖尿病病情。

6、構(gòu)成生物膜的主要成分

是人體不可缺少的基本物質(zhì)，卵磷脂能促進精神傳導(dǎo)，提高大腦活力，而且由于具有良好的乳化性，能夠有效阻止膽固醇在血管壁沉淀并清除部分沉淀物，從而起到降低血清膽固醇、降低血液粘度、促進血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病的作用。

因此經(jīng)常食用含大豆軟磷脂的產(chǎn)品，可以有效調(diào)節(jié)血脂和膽固醇，改善大腦功能，提高記憶力，預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

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