最近,一個(gè)“臨終前你會(huì)后悔的事”的帖子在國(guó)內(nèi)外網(wǎng)站上被瘋狂轉(zhuǎn)載,瞬間點(diǎn)醒了數(shù)萬(wàn)人。它的作者是美國(guó)一名叫博朗尼·邁爾的臨終關(guān)懷護(hù)士,文中總結(jié)了生命走到盡頭時(shí)人們最后悔的5件事情。——
最悔:“希望當(dāng)初我有勇氣過(guò)自己真正想要的生活”
第二:“希望當(dāng)初我沒(méi)有花這么多精力在工作上,錯(cuò)過(guò)了關(guān)注孩子成長(zhǎng)的樂(lè)趣,錯(cuò)過(guò)了愛(ài)人溫暖的陪伴”
第三:“希望當(dāng)初能有勇氣表達(dá)我的感受,而不是長(zhǎng)期壓抑憤怒與消極情緒”
第四:“希望當(dāng)初我能和朋友保持聯(lián)系,而沒(méi)有因忙碌的生活忽略了曾經(jīng)閃亮的友情”
第五:“希望當(dāng)初我能讓自己活得開(kāi)心點(diǎn),而不是習(xí)慣了掩飾,在人前堆起笑臉”
本報(bào)請(qǐng)北京大學(xué)社會(huì)學(xué)系教授夏學(xué)鑾、上海市心理行業(yè)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如、蘇州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國(guó)榮為大家一一解讀,這25件事為何榜上有名?
第一個(gè)遺憾:沒(méi)有做自己想做的事。
大津秀一說(shuō):“人們臨終前最常說(shuō)的一句話就是,人這一輩子啊,太短了。”有人削尖腦袋往上爬,有人辭官歸故里;有人自甘平庸,也有人孜孜以求。人生有很多活法,千萬(wàn)別被別人的價(jià)值觀“綁架”,不要把別人希望你過(guò)的生活當(dāng)作是你想要的生活。想談戀愛(ài),現(xiàn)在就行動(dòng)吧;想學(xué)點(diǎn)什么,現(xiàn)在就開(kāi)始吧。人生就像個(gè)旅行團(tuán),你已經(jīng)加入了,不走完全程,豈不可惜?
第二個(gè)遺憾:沒(méi)有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
當(dāng)人們?cè)谏M頭往回看時(shí),往往會(huì)發(fā)現(xiàn)有好多夢(mèng)想沒(méi)有實(shí)現(xiàn)。“真正的后悔,其實(shí)不是因?yàn)闆](méi)有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,多半是責(zé)怪自己沒(méi)能盡100%的力量實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。”堅(jiān)持夢(mèng)想是一件“知易行難”的事。一個(gè)沒(méi)有期限的夢(mèng)想只是個(gè)夢(mèng),給夢(mèng)想加一個(gè)“截止日期”,把它變成現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),才更容易實(shí)現(xiàn)。
第三個(gè)遺憾:做過(guò)對(duì)不起良心的事。
人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)?一輩子不做錯(cuò)事,是根本不可能的。即便不肯殺生的佛家弟子,也難以避免走在路上踩死一只螞蟻。為了生存而做的無(wú)損原則的“壞事”是可以被原諒的,與其背著負(fù)罪感生活,不如放下包袱往前看。
第四個(gè)遺憾:被感情左右度過(guò)一生。
現(xiàn)實(shí)生活中,感性的人總是嘲笑理性的人“活的太嚴(yán)肅”。其實(shí),太在乎自己的感受又能如何?笑過(guò)、哭過(guò)、發(fā)泄過(guò),生活也不會(huì)因此改變。也許真要等臨終一刻才能明白,每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤、達(dá)到忍耐極限的事,是多么可笑和不值一提。
第五個(gè)遺憾:沒(méi)有盡力幫助過(guò)別人。
或是冷漠,或是怕吃虧,讓很多人不敢做個(gè)善良人。其實(shí),善良的人很少后悔,他們活得坦然、心安,那是善良給予他們的美好回報(bào)。去幫助那些需要你的人,“被人需要”的感覺(jué)遠(yuǎn)比“索取”好得多。
我們都有過(guò)這樣自大自負(fù)甚至唯我獨(dú)尊的時(shí)刻,認(rèn)為自己不后悔做過(guò)的任何一件事。這樣雖然看起來(lái)很積極,但卻顯得盲目??傆幸恍┦拢瑒e人比你想的細(xì)致周到,多聽(tīng)一句、多想一秒,可以讓你少走很多彎路。
第七個(gè)遺憾:沒(méi)有妥善安置財(cái)產(chǎn)。
現(xiàn)在因?yàn)樨?cái)產(chǎn)引發(fā)的家庭糾紛越來(lái)越多。其實(shí),作為老人,一定要把處置財(cái)產(chǎn)當(dāng)做一件重要的事,在世時(shí)就規(guī)劃好。如果子女多,分配一定要公平,不要因?yàn)殄X物,傷了孩子們間的感情。
第八個(gè)遺憾:沒(méi)有考慮過(guò)身后事。
這一點(diǎn)和處置財(cái)產(chǎn)很相似。一個(gè)人活著,會(huì)留下很多印記。周圍的人和事,都會(huì)因?yàn)槟愕碾x開(kāi)而變化。提早規(guī)劃一下,不但可以讓自己更坦然接受生老病死,也能提醒自己好好享受人生。別等走不動(dòng)路、聽(tīng)不懂話的時(shí)候,才發(fā)現(xiàn)還有很多事情沒(méi)做。
第九個(gè)遺憾:沒(méi)有回故鄉(xiāng)。
每人心里都有一個(gè)地方被埋在最深處,卻一生不忘———這就是故鄉(xiāng)。很多人會(huì)念叨,等我退休了就回老家。往往等來(lái)等去,最后回家的只是一個(gè)骨灰盒。有生之年,盡量每年都回家看看,聽(tīng)聽(tīng)鄉(xiāng)音、吃點(diǎn)美食。這個(gè)在地理上讓你無(wú)法割舍的地方,也是你靈魂的一個(gè)居所。
第十個(gè)遺憾:沒(méi)有享受過(guò)美食。
你是否把好吃的東西都留給孩子,因?yàn)楣ぷ髅γ款D飯都隨便打發(fā),或是為了健康每天只吃所謂的“營(yíng)養(yǎng)”食物?吃飯,不僅為了飽腹,它還滿足我們很多心理需求。品嘗美食,也是一種很好的心靈治療。還有就是,別放棄任何一個(gè)和家人吃飯的機(jī)會(huì),總有一天,這個(gè)飯桌上的人會(huì)慢慢消失。
在這個(gè)逐利的社會(huì),工作、金錢、權(quán)勢(shì)成為成功的金標(biāo)準(zhǔn),很多人到老才后悔,那么好的青春,怎么都獻(xiàn)給工作了呢?看看大自然的樣子,感受季節(jié)的變化,聆聽(tīng)藝術(shù)的召喚,這些事情不會(huì)讓你變富有,卻會(huì)讓你的人生有意義。
第十二個(gè)遺憾:沒(méi)有去想去的地方旅行。
積攢了很多旅行計(jì)劃卻沒(méi)有成行,因?yàn)楹⒆犹?、錢太少、休假太少或是工作離不開(kāi)?很多人都覺(jué)得,旅行任何時(shí)候都可以去,只有生病的人才懂得,旅行也是一種奢侈品。
第十三個(gè)遺憾:沒(méi)有和想見(jiàn)的人見(jiàn)面。
可能是你小學(xué)時(shí)最喜歡的老師,可能是你的初戀,誰(shuí)的生命都不能永恒,尤其是那些比你年長(zhǎng)的人,哪怕身在異地,也可以專門拜訪一下。我們應(yīng)該抱著“一期一會(huì)”的觀念生活。這是日本茶道的用語(yǔ),“一期”就是一生,“一會(huì)”就是一次相會(huì),說(shuō)的是人生的每一個(gè)瞬間都不能重復(fù),所以每一次的相會(huì)都變成了僅有的一次。
第十四個(gè)遺憾:沒(méi)能談一場(chǎng)永存記憶的戀愛(ài)。
愛(ài),也是人存活世間的證明。我們經(jīng)??吹?,在一起的人未必不相愛(ài),相愛(ài)的人卻被迫分開(kāi),這是人生無(wú)常,也怪很多人自己沒(méi)有努力。愛(ài)應(yīng)該是一種忠誠(chéng)和無(wú)私的付出,一種勇敢而無(wú)畏的表達(dá),這是我們作為人的權(quán)利,千萬(wàn)不能只當(dāng)兒戲。
第十五個(gè)遺憾:一輩子都沒(méi)有結(jié)婚。
很多人年輕時(shí)覺(jué)得婚姻可有可無(wú),一個(gè)人更自在。年紀(jì)大了卻開(kāi)始后悔,沒(méi)有一個(gè)可以相互扶持的人。雖然好姻緣可遇不可求,但是也得自己努力,碰到合適的人千萬(wàn)不要猶豫。這個(gè)世界上不會(huì)有“最合適”的人,“比較合適”的人也不會(huì)等你一輩子。
現(xiàn)在很多人覺(jué)得,“我自己都還是孩子,怎么養(yǎng)孩子呢?”其實(shí),為人父母,不僅是為了傳承血脈,也是一種“活過(guò)的證據(jù)”。想想到了老年時(shí)兒孫滿堂的歡樂(lè),年輕時(shí)養(yǎng)育子女受的苦又算什么呢?
第十七個(gè)遺憾:沒(méi)有看到孩子結(jié)婚。
有些子女認(rèn)為“不結(jié)婚”是自己的私事,和父母沒(méi)有關(guān)系。相反,很多老人生前最大的遺憾,就是沒(méi)有看到自己兒女結(jié)婚?;橐龃_實(shí)是私事,但有時(shí)候,不結(jié)婚卻是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考慮,努力了卻他們的遺憾吧。
第十八個(gè)遺憾:沒(méi)有注意身體健康。
年輕時(shí),身體是可以最肆意揮霍的資本,熬夜、喝酒、抽煙……健康是這樣一個(gè)東西,你擁有它的時(shí)候往往感覺(jué)不到它的存在,失去它的時(shí)候才發(fā)現(xiàn),它是那么的重要。從現(xiàn)在開(kāi)始,努力改掉一些壞習(xí)慣,為自己和身邊的人,健康生活。
第十九個(gè)遺憾:沒(méi)有戒煙。
很多癌癥和慢性病都和吸煙有關(guān),不少患者直到查出肺癌,才開(kāi)始悔過(guò)沒(méi)及早戒煙。很多人抱著僥幸的心理吸煙,覺(jué)得倒霉事不會(huì)落到自己頭上??酥朴枰職夂透冻觯愕母冻鰰?huì)以“健康”這種方式再返還給你。
第二十個(gè)遺憾:沒(méi)有表明自己的真實(shí)意愿。
我們怕得罪人,怕給別人添麻煩,在意別人怎么看自己,這樣在無(wú)形中漠視了自己的真實(shí)意愿。其實(shí),無(wú)論什么時(shí)候,都該說(shuō)出你真實(shí)的想法。只要愿意溝通,你會(huì)發(fā)現(xiàn),事情比你想得簡(jiǎn)單得多。
活著,絕不僅僅是壽命的一個(gè)數(shù)字,而是你活的質(zhì)量。大津秀一碰到過(guò)一個(gè)癌癥晚期的病人,他把生命僅剩的三個(gè)月,分成了許多個(gè)周期,每個(gè)周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天,都用來(lái)過(guò)最好的生活。這就是活著的意義。
第二十二個(gè)遺憾:沒(méi)有留下自己生存過(guò)的證據(jù)。
很多人覺(jué)得,留下房子、財(cái)產(chǎn)就是生存的證據(jù),其實(shí)不對(duì)。既然在這個(gè)世界上走過(guò),總該有些精神食糧留給后人。不管是工作、研究、學(xué)業(yè)上的成就,還是寫給親人、朋友的信,都是這樣的“證據(jù)”。
第二十三個(gè)遺憾:沒(méi)有看透生死。
看透生死不代表輕視生命,而是以一種更理性的姿態(tài)活著。中國(guó)人往往忌諱談?wù)撍劳?,其?shí),死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱,更不用懼怕。
第二十四個(gè)遺憾:沒(méi)有信仰。
雖然很多人沒(méi)有信仰一樣活得很好,但是有信仰的人,會(huì)更透徹懂得人生的意義。尤其在面對(duì)困苦、無(wú)助的時(shí)候,信仰更可以成為一種強(qiáng)大的治愈力量。
第二十五個(gè)遺憾:沒(méi)有對(duì)深愛(ài)的人說(shuō)“謝謝”。
很多時(shí)候,我們?cè)谕獗虮蛴卸Y,對(duì)親密的人說(shuō)話卻毫無(wú)顧忌。用好語(yǔ)言是人際交往的一門大學(xué)問(wèn),哪怕是親近的人,也不必靦腆,要常說(shuō)“謝謝”、“對(duì)不起”和“我愛(ài)你”,這是為感情保溫的最好辦法。
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