月經(jīng)讓很多女人開心又難過(guò)。
月經(jīng)來(lái)了太多的麻煩，當(dāng)它不來(lái)，它開始擔(dān)心。月經(jīng)是女性不同于男性的顯著標(biāo)志。這是子宮內(nèi)膜脫落的結(jié)果，看似簡(jiǎn)單，但反映了子宮和卵巢的健康狀況。
在咨詢中醫(yī)時(shí)，首先會(huì)詢問(wèn)女性的月經(jīng)情況，這表明月經(jīng)是女性健康的“晴雨表”。
在正常情況下，女性每個(gè)月都會(huì)準(zhǔn)時(shí)報(bào)告自己的月經(jīng)，不管是早還是晚，這是一種不正常的情況。想知道子宮的健康狀況，檢查月經(jīng)是否正常？
如果女孩的月經(jīng)符合“五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)”，就意味著子宮仍然健康，有多少人不會(huì)羨慕它
月經(jīng)前的表現(xiàn)
正常情況下，大多數(shù)女性在月經(jīng)前沒(méi)有任何癥狀，有些人會(huì)有輕微的乳房疼痛、下腹疼痛、心跳加快、畏寒嗜睡、情緒煩躁等。
如果月經(jīng)初潮前沒(méi)有癥狀或者以上表現(xiàn)不明顯，都不足以影響你的工作和生活，說(shuō)明你的子宮仍然健康。
如果其中一人表現(xiàn)嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，這可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，請(qǐng)及時(shí)調(diào)整。
月經(jīng)周期
月經(jīng)是指下個(gè)月，從月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的第一天為一個(gè)周期。如果你的月經(jīng)周期在21到45天之間是正常的，那么女性的平均月經(jīng)周期在28到35天之間。
每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以月經(jīng)周期也會(huì)不一樣。如果月經(jīng)少于21天或長(zhǎng)于45天，就不正常。
當(dāng)然，如果你的月經(jīng)周期很規(guī)律，比如說(shuō)，每個(gè)月經(jīng)周期是30天，這是正常的。只要你的月經(jīng)正常，就意味著你的子宮健康。
月經(jīng)量
月經(jīng)量是女性最關(guān)心的話題，因?yàn)榕园l(fā)現(xiàn)每個(gè)人的精子量都會(huì)有所不同，甚至大相徑庭。
健康子宮排出的月經(jīng)血量約為20~120毫升，而且每個(gè)人的體質(zhì)不同，所以月經(jīng)期間的月經(jīng)血量也不同。
大多數(shù)女性不知道如何測(cè)量月經(jīng)是否正常。他們可以通過(guò)使用衛(wèi)生巾的次數(shù)來(lái)衡量。一包衛(wèi)生巾大約是10片。每次月經(jīng)需要1~3包衛(wèi)生巾是正常的。如果少于一包或多于三包，應(yīng)注意。
月經(jīng)血顏色
經(jīng)血最初流出體外時(shí)是鮮紅色的，但當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)它時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)暗紅色，這是氧化的結(jié)果，屬于正常范圍。
在前列腺素的影響下，月經(jīng)血一般不會(huì)凝結(jié)。然而，如果月經(jīng)血量相對(duì)較大，前列腺素和血量不匹配，這可能導(dǎo)致月經(jīng)血結(jié)塊。身體沒(méi)有其他不適，也沒(méi)有必要引起恐慌。月經(jīng)周期
健康子宮帶來(lái)的月經(jīng)大約是2~7天。如果是不到2天的話，去宇7天是不正常的。設(shè)定時(shí)間段，看看你的年齡是否到了更年期。有卵巢早衰嗎？
因?yàn)橛绊懺陆?jīng)量的因素很多，比如熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等。這將導(dǎo)致月經(jīng)持續(xù)時(shí)間縮短。
經(jīng)血持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)是不可忽視的，這樣可以避免疾病造成的連續(xù)選擇。應(yīng)及時(shí)檢查和調(diào)理，以免損傷子宮。
如果你能達(dá)到以上五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就說(shuō)明子宮是健康的，很多人不會(huì)羨慕它。當(dāng)再次來(lái)月經(jīng)時(shí)，女性的體質(zhì)較弱，所以可以小心地做一些預(yù)防措施，但她們會(huì)在大姨媽離開后變得肆無(wú)忌憚，這更容易造成子宮損傷。
女孩的“大姨媽”剛走，三件事最好克制一下，但不幸的是有些人等不及了
不宜著急進(jìn)補(bǔ)
月經(jīng)期間大量失血會(huì)導(dǎo)致身體非常虛弱。月經(jīng)過(guò)后，女性可能會(huì)考慮為自己的身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上，身體在月經(jīng)后1~2天內(nèi)是最虛弱的時(shí)候，此時(shí)過(guò)多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)只會(huì)導(dǎo)致身體虛弱。
所謂“不足不補(bǔ)”是一種極其虛弱的人體。對(duì)于一些高蛋白食物，高脂肪食物難以吸收和利用，肝臟能力較弱。
月經(jīng)后立即食用高營(yíng)養(yǎng)食品不僅會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的浪費(fèi)，還會(huì)增加肝、腎和胃的負(fù)擔(dān)，所以月經(jīng)后兩天進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)更為合適。
不宜行夫妻“之禮”
女性會(huì)計(jì)算自己的“安全期”，通常的規(guī)則是“七點(diǎn)前八點(diǎn)后”。女性在月經(jīng)開始前8天和月經(jīng)結(jié)束后7天是“安全期”，所以她們不容易懷孕。
許多夫婦迫不及待地想“敬禮”以體驗(yàn)“在家”的感覺(jué)，這是非常不健康的。
事實(shí)上，女性的身體仍處于最虛弱的階段，免疫力相對(duì)較低。這時(shí)，它可能會(huì)對(duì)子宮造成傷害，而且它還會(huì)滋生大量的細(xì)菌和病毒，這將增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。
提醒女性，“安全期”只是相對(duì)較小的懷孕概率，而不是絕對(duì)的“安全”。如果你不想懷孕，你必須采取避孕措施，以避免意外事故，甚至損害你的健康。
不宜立即開始減肥
減肥是許多女性的必修課，尤其是在夏天，因?yàn)樯眢w新陳代謝快，大多數(shù)人都會(huì)進(jìn)入減肥的狀態(tài)，但是在減肥期結(jié)束后立即節(jié)食對(duì)健康不利。女性在度假時(shí)消耗了大量的精華素和血液，這使她們?nèi)菀棕氀?。如果他們過(guò)度節(jié)食并減肥，他們更容易受傷。
例假結(jié)束后，有必要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)來(lái)維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，所以身體需要休息，減少能量消耗的頻率。
聯(lián)系客服
