在很久很久以前，在海上航行的水手經(jīng)常因壞血病大批死去。直到上個(gè)世紀(jì)初，人們才知道他們?nèi)狈S生素C（維他命C、VC）。可明朝的鄭和下西洋的船隊(duì)卻沒出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)樗麕Я怂褪卟恕Ｋ跃S生素C不僅對(duì)人體影響很大，對(duì)我們的膠原蛋白也很重要。
我們是檸檬~有很多VC
之前
《膠原蛋白基礎(chǔ)常識(shí)》中簡(jiǎn)單提過維生素C對(duì)膠原蛋白有好處，表現(xiàn)在膠原蛋白的合成上。羥脯氨酸和羥賴氨酸是膠原蛋白的重要組成部分，需要維生素C促進(jìn)合成。如果缺乏維生素C會(huì)讓膠原蛋白不能正常合成，接著人體細(xì)胞需要連接的細(xì)胞間質(zhì)不工作，這樣膠原蛋白就沒吸收到身體了。
現(xiàn)在做得好的膠原蛋白產(chǎn)品本身配備有維生素C，像顏如玉膠原蛋白口服液的藍(lán)莓，ENMI膠原蛋白口服液的紅石榴，還有姿美堂與膠原蛋白粉，她的羥脯氨酸含量>9%，直接替代維生素C在人體的工作。至于這些膠原蛋白哪個(gè)牌子好，可以多看看艾芳森博客的介紹。
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