-導語-
很多人遭受過黑眼圈的困擾。但是，人們多對此不在意，覺得不過是沒睡好，只要休息一下就好了。其實，很多時候，黑眼圈是疾病的征象。
1、房事過度，腎精虧少
中醫(yī)認為，眼圈發(fā)黑是腎虧而至，黑是腎的本質，而眼睛靠五臟精氣的滋養(yǎng)。如果房事過度，腎精虧少，就會造成雙目缺少精氣滋潤，使腎之黑色浮于面上，從而出現(xiàn)雙目無神及眼圈發(fā)黑的狀況。
2、心、肝、脾、肺有疾
而如果眼圈長時間發(fā)黑，則就不但僅是腎虛的問題了，而是觸及心、肝、脾、肺。任何器官有病，有時都會表現(xiàn)出黑眼圈，肝硬變、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭，以及血液病或內分泌紊亂性疾病都會出現(xiàn)黑眼圈。
3、血液中沉積太多廢物
另外，黑眼圈還可能是血液中沉積太多廢物的原因，這是由于下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反應血液顏色。同時，如果壓力過大或過度疲勞，也可能致使黑眼圈。
黑眼眶，說明腎臟、卵巢或膀胱可能有病。男性可能是腎虛，也可能是肝臟功能失調。
所以，工作壓力大、常感疲憊的男性，如果在短期內忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時到醫(yī)院檢查和救治，聽從醫(yī)生的建議補肝或清肝，調和氣血，充潤宗筋，以避免影響性功能。而女性則可能與月經(jīng)不調、帶下病有關。
1、蘿卜枸杞燉雞肝
原料：胡蘿卜200克，枸杞20克，雞肝100克，蔥、姜、食用油、料酒、鹽各適量。
做法：
把胡蘿卜洗凈，切塊；枸杞洗凈，晾干；雞肝洗凈，切片，用開水略焯一下。
把鍋中放入適當食用油，油熱后加入蔥、姜爆香，加入適量水和料酒、鹽，放入胡蘿卜塊、枸杞，以大火燉煮，待汁變濃時，加入雞肝燉熟即可。
功效：清肝明目，適用于視力消退的輔助治療。
2、桑葚芝麻粥
原料：桑葚15克，黑芝麻15克，何首烏15克，粳米100克。
做法：
把黑芝麻洗凈晾干，炒熟后研末。何首烏洗凈放入鍋中煎煮，濾渣取汁。
粳米淘洗干凈放入鍋中，加入藥汁和適量清水，熬煮成粥，粥快熟時放入洗凈的桑葚，煮熟即可。
功效：補肝明目。適用于視疲勞的輔助治療。
當人睡眠不足時，就可能出現(xiàn)眼瞼浮腫的情況。但除這類生理因素，一些疾病也可能致使眼瞼浮腫，如腎臟疾病。
1、體液失調
如果睡前沒喝多少水，早上起來眼皮仍浮腫，則可能是體液失調了。這是因為睡眠時眼瞼的活動減少，血液活動緩慢，所以局部毛細血管的壓力增加，液體流出血管進入疏松的眼瞼組織，從而造成水腫。
2、腎臟的問題
如果眼皮浮腫，還感到下肢無力、口干舌燥，則可能是腎臟的問題。健康的腎能將體內多余水份順利排出，水份不足時，它會放慢代謝速度，把水份囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
眼瞼浮腫多為水腫，則睡眠要充足，同時要為雙足、膝蓋及胃部保暖，這是由于在腳根有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，所以要避免其著涼，同時還有強化腎臟的功能。
1）如果眼瞼多浮腫，則說明此人脾虛；如果眼睛腫突出來，說明這人的甲狀腺有問題。
2）如果眼尾部有斑點，說明這人的甲狀腺性能下落、臟腑缺氧，并且伴有敏感激動，心理承受力差等現(xiàn)象；如果眼皮有斑說明這人內分泌失調、月經(jīng)不順暢或婦科積瘤。
3）另外，眼前部炎癥和心臟病也會出現(xiàn)眼瞼浮腫的癥狀。
在日常生活中，總是會見到有些人的眼睛是瞇成一條縫的，看東西時需要仰頭才能勉強看到，這種情況就是由眼瞼下垂所導致。如果出現(xiàn)眼瞼下垂的情況，也就是上瞼下垂、睜眼不開，就要警惕心腦血管疾病。
中醫(yī)認為，眼瞼屬脾，正常的眼瞼應當開合自如。老中醫(yī)的五個養(yǎng)生秘籍當上下眼瞼閉合時，能夠緊密結合；當睜開眼睛時，上眼瞼提起，下眼瞼輕度下垂。如果出現(xiàn)眼睛不能正常睜開的情況，提示這人可能患有心腦血管疾病。
下垂的眼瞼多數(shù)是衰老的表現(xiàn)。若只有一只眼睛的眼瞼下垂，乃至是腫痛，需趕緊看醫(yī)生，因為可能已出嚴重問題。
如果是先天性的眼瞼下垂，通過手術就能夠糾正；如果是后天性的，則可能是重癥肌無力、糖尿病精神抑郁癥、某些腦血管疾病及眼周圍組織腫瘤壓迫而至。
重癥肌無力為肌源性眼瞼下垂。它發(fā)展緩慢，雙瞼下垂多有時間差，晨輕晚重，一天以內可有波動。嚴重者眼球固定、四肢無力、吞食困難。
另外，因外傷造成神經(jīng)系統(tǒng)病變或長期服用局部類固醇藥物也可能造成眼瞼下垂。
糖尿病可突發(fā)眼瞼下垂、重影、眶上疼痛，此時瞳孔正常。此系糖尿病的眼部并發(fā)癥，查血糖便可明確。
1、羊肉炒核桃
材料：核桃仁30克，羊肉100克。
做法：羊肉切片炒至發(fā)白，下核桃仁，放入調料，一同炒熟，佐餐食用。
功效：溫腎陽，益化源。
主治：命門火衰、脾陽不足型上瞼下垂，自幼雙眼上胞下垂，無力提拔。
2、蝦米飯
材料：蝦米100克，火腿50克，粳米250克，精鹽、味精適量。
用法：火腿洗凈，切成小丁，蝦米、粳米洗凈。一同入鍋，加水、鹽、味精拌勻后煮成飯食用。
功效：溫腎陽，益化源。
主治：命門火衰、脾陽不足型上瞼下垂，自幼雙眼上胞下垂，無力提拔。
3、紅棗蓮子粥
材料：紅棗10枚，蓮子（去心）30克，粳米50克，紅糖25克。
用法：蓮子搗碎，與紅棗、粳米同煮成稀粥，放入紅糖即成，凌晨服用。
功效：升陽益氣。
主治：脾虛失運、中氣不足型上胞下垂，晨起病輕，午后加重，癥重者，眼珠轉動不靈，視1為二，周身乏力。
眼瞼變色也是健康有問題的信號，需要加以關注。
眼瞼出現(xiàn)半月形乳白色斑塊，說明這人血液中膽固醇含量偏高；
鞏膜黃染，說明這人肝臟有病；
上眼皮里出現(xiàn)粉紅色，則說明身體狀況良好；
紅色，說明血液、消化器官和生殖器官功能失常；
白色，說明缺少血紅蛋白、貧血或血液循環(huán)失常；
紅黃色，則說明這人腎、肝、脾、胰腺或心臟的功能失調。
關于眼皮跳，民間有左眼跳財，右眼跳災的說法。這是毫無科學根據(jù)的。因為眼皮跳實際上是一種疾病，并不能辨別福禍。在我們生活中，有的人會在眼皮跳時，在眼皮上貼一塊白紙，能感覺到眼皮跳的頻率有所著落。（小妙招get）
這是由于紙片會對眼皮產生一定的刺激，從而可以減緩眼皮跳。實際上，如果眼皮跳，則需要警惕慢性疾病。
中醫(yī)認為，久病過勞而致心脾損傷，或肝脾血虛生風也可造成眼皮跳。所以，眼皮跳有可能是血虛引發(fā)的。這就需要用補充氣血來進行醫(yī)治。另外，腫瘤、精神緊張、眼睛遭到刺激、疲勞過度等因素都可引發(fā)眼皮跳動。
如果經(jīng)常性的出現(xiàn)眼皮跳的情況，切不可小視，一定要及時到醫(yī)院醫(yī)治。如果出現(xiàn)眼皮劇烈跳動的情況，最好到醫(yī)院進行檢查，以避免嚴重的疾病出現(xiàn)。
除眼睛疲勞、睡眠不足可能造成眼皮跳的癥狀，眼皮跳還可能由干眼癥、角結膜發(fā)炎等疾病導致。
另外，如果有長時間眼皮跳的毛病，則可能是動脈硬化癥的預示。如果醫(yī)治不及時，很有可能致使癱瘓，乃至死亡。因此，當出現(xiàn)類似該病癥狀時，一定要及時檢查，盡早治療。
為了防治眼皮跳，可通過食用低鹽、低糖飲食和適當運動來進行醫(yī)治。另外，要注意多飲水，及時補充身體的水份。
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