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教你幾個保養(yǎng)秘訣讓你抵抗衰老

1、保持完美體型 ：

女人最誘人最有魅力的便是妖嬈的身材曲線，女人永遠嫌自己胖，愛美之心人皆有之嘛。所以在年輕時就要時刻關(guān)注自己的體型變化，不僅僅是瘦，還要看胸是否挺拔，臀是否依然翹，這樣到了老年依然還是風韻猶存。

2、遠離輻射：

現(xiàn)在大多都市白領(lǐng)上班時都是一整天對著電腦、手機等帶輻射的東西，輻射簡直無處不在。既然不能杜絕，就遠離吧。在電腦旁放一杯清水，減少手機的使用，多喝水補充水份。

3、按時睡覺：

都說女人十二點睡是不要臉，凌晨二點睡是不要命，你是否經(jīng)常不要臉又不要命呢。為了青春美麗，趕緊的十一點就上床睡覺吧，并且每天要睡足八小時哦，讓你的肌膚得到充分的休息。

4、用對護膚品：

貴的不一定就是好的，便宜的也不一定差，要用適合自己的。尤其是女人敏感的皮膚，選擇適合自己肌膚的護膚品能得到事半功倍的效果。測試一下自己的膚質(zhì)，然后選擇對的護膚品，這樣才能讓肌膚永遠年輕。

5、保持好心態(tài)：

長壽老人的長壽秘訣就是保持好心態(tài)。女人要想保持年輕就要把笑容掛在臉上，時常微笑。生氣是容易長皺紋的，而經(jīng)常眉頭緊鎖魚尾紋也一起出來了，這樣的你還年輕嗎？

6、注重早餐的營養(yǎng)：

女人不老的秘訣中，營養(yǎng)早餐是很重要的一項。一日之計在于晨，身體機能剛剛蘇醒，正需要用豐富的營養(yǎng)來補充活力。