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 1、不惜花高價(jià)買牙膏，卻對(duì)牙刷很馬虎

其實(shí)，您應(yīng)更挑剔地選擇牙刷。應(yīng)選用那種刷頭小而適度，刷毛細(xì)而柔軟，尤其是刷毛末端經(jīng)磨圓處理的保健牙刷，這樣才不會(huì)損傷你的牙質(zhì)和牙齦。

2、十分用力地橫向刷牙

您也許認(rèn)為刷牙這種每天都做的小事非常簡單，其實(shí)不盡然。象您那樣刷，只會(huì)同砍樹一樣鋸掉您的牙齒。應(yīng)該用很輕柔的力量，順著牙齒方向慢慢地刷，這樣，既有效清潔牙齒，又按摩牙齦。要想真的“會(huì)刷牙”，還應(yīng)向您信賴的牙醫(yī)多多請(qǐng)教。

3、飯后必使用粗大的牙簽

粗大的牙簽對(duì)您的牙齦絕對(duì)有害，長此下去，必形成惡性循環(huán)，您應(yīng)正確使用牙線，這樣既不會(huì)損傷牙齦，又解決您的塞牙的煩惱。

 4、認(rèn)為潔牙損傷牙齒

潔牙是非常有效的牙齒保健方法，每半年或一年就應(yīng)潔牙一次。潔牙，就是讓醫(yī)生幫您刷牙，徹底的清除掉您每日無法刷掉的聚集在牙齒表面、牙縫間的物質(zhì)。當(dāng)然，潔牙后還要充分拋光，牙齦涂藥等，您要選擇信譽(yù)度高，無菌措施好的醫(yī)院，不要去小診所潔牙，否則，可能會(huì)因?yàn)橄静贿^關(guān)而傳染上別的疾病。

 5、不到牙疼的睡不覺，決不看牙病

據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有95%的人都對(duì)看牙懷有恐懼心理。實(shí)際上，隨著口腔診療技術(shù)水平的提高，無痛治療的推廣，以及整體環(huán)境的改善，您完全可以躺在舒適的牙椅上，聽著輕松歡快的樂曲，望著不斷變化的天花板，接受牙醫(yī)體貼的治療。您應(yīng)每半年或一年去診所全面檢查一次，做到“防患于未然”。千萬不要因您的姍姍來遲，而造成“亡羊補(bǔ)牢”的結(jié)果。