用嗓過度怎么辦——冰糖南瓜子茶
原料：生南瓜子500克、冰糖適量。
制作方法：南瓜子不要去殼，用刀切碎，冷水下鍋煮開后，轉(zhuǎn)小火，加入冰糖煮20分鐘以上，煮到湯汁濃縮再關(guān)火。把渣濾出后冷藏，可以放3個星期。每次取半杯到1杯，可直接飲用，也可加開水稀釋飲用。
特別功效：預防長期用嗓過度導致的咽喉不適。
保健功效：補腎氣、預防前列腺疾病。
美容功效：改善面色發(fā)黃。
抗疲勞——蜂蜜鮮松汁
原料：新鮮松針1大把、蜂蜜適量。
制作方法：把洗凈的松針剪成小段，加涼水榨出汁，用紗布濾去渣。
按口味放入適量蜂蜜，攪拌均勻，放入冰箱冷藏，可以存放3天。出門前灌入隨身杯中，隨時飲用。
特別功效：抗疲勞。有雙向調(diào)節(jié)作用，加班時喝可以提神，長期喝又能提高睡眠質(zhì)量。
保健功效：保養(yǎng)心臟。
美容功效：促進頭發(fā)生長。
熬夜加班前喝蜂蜜鮮松汁會使你精力充沛。
解酒毒——千杯不醉茶
原料：枳椇子（又名拐棗或金鉤梨）120克、葛花150克、山楂160克、陳皮60克。如果買不到枳椇子的果實，也可以到藥店去買種子。
制作方法：枳子切碎，陳皮切成絲。全部原料分成10份，每次1袋，沸水沖泡，悶3分鐘后飲用。
特別功效：喝酒前飲用能預防醉酒，喝酒后飲用可以解酒毒。
保健功效：長期大量飲酒的人，平時也可以喝這種茶，減輕酒精蓄積引起的腦損傷，預防脂肪肝。
美容功效：防止喝酒造成的腹部肥胖。
葛花和枳椇子是解酒毒專用的兩味藥，有“千杯不醉”的美名。但不是說可以無節(jié)制地喝酒，而是用它們來減輕傷害。
舌頭長瘡怎么辦——清心翠衣茶
原料：西瓜翠衣100克（干品）、冰糖20小粒。
制作方法：西瓜翠衣就是西瓜外層的青皮。把曬干的青皮切成小片，分成10份，每份配2粒冰糖。每次取1袋，沸水沖泡，悶20分鐘后飲用，可以反復沖泡。
特別功效：調(diào)理舌頭長瘡。
保健功效：清熱止渴，適合經(jīng)常咽喉干燥疼痛的人飲用。
口腔潰瘍怎么辦——茄子蒂茶
原料：茄子蒂20個、綠茶30克。
制作方法：將做菜用的茄子蒂撕下，晾干。注意不要用刀切茄蒂，而是用手撕。將晾干的茄蒂與綠茶分成10份，每次取1袋，沸水沖泡，悶30分鐘后飲用，可以反復沖泡。
特別功效：預防口腔潰瘍。
保健功效：祛濕毒。
鼻子長膿包怎么辦——鮮冬瓜汁
原料：新鮮冬瓜、白糖。
制作方法：冬瓜加少量清水和白糖一起，放入榨汁機打成果汁。用紗布過濾，隨時取出飲用。
特別功效：調(diào)理心煩、口渴。
保健功效：消暑降溫、去心火。
美容功效：涂抹在鼻子上可以促進酒糟鼻周圍的膿皰愈合。
夏天的暑氣會使人有心火，感覺煩躁、口干。特別是小孩子，總想吃冰激凌、雪糕這些冰凍的東西。喝點冬瓜汁，就能幫助去心火，會感覺涼快許多，心里也舒服了。
早上起來臉腫怎么辦——薏米消腫茶
原料：薏米600克、炙甘草10克。
制作方法：薏米用不放油的炒鍋炒黃，和甘草一起打成粗?；蚍勰?。把打好的粉分成20份裝瓶密封，每次取1袋，用沸水沖泡飲用。
特別功效：調(diào)理小便發(fā)黃。
保健功效：健脾祛濕。
美容功效：祛除面部浮腫。
孕婦忌食薏米。脾胃虛寒的人也要少吃。
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