一提到“酒”我們最先聯(lián)想到“飲酒傷身”、“戒煙限酒” ，其實“酒”在中醫(yī)里，也是可以被當做“藥”來用的。酒喝對了治病，喝錯了要命！
喝酒傷身，很多時候是因為我們喝多了，喝錯了。這就好比，再好吃的饅頭，吃上100個，也會撐得傷身！
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酒也是藥，喝對了治病！
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酒也是藥，但喝錯了要命、傷身！最近一則《伴娘因飲酒過量死亡！》的新聞震驚了朋友圈，這主要是因為我們喝的太“過量”了。甚至很多人就是酒精過敏體質，依然還在和別人拼酒。
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我們都知道藥不能多吃，吃多了傷身要命，酒也一樣。再好的補藥，吃多了也上火、流鼻血；再好吃的食物，吃多也會傷身。飲酒過量會給身體帶來多種問題：1. 脂肪肝2. 肝癌3. 胃癌4. 反應遲鈍5. 損傷心血管6. 傷腎7. 引起三高8. 引發(fā)心臟病......俗話說“小酒怡情，大酒才傷身”那就酒喝多少才養(yǎng)生又不傷身呢？
《中國居民膳食指南》（2007）建議，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g。
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壺中歲月提醒你喝酒前先算一算你的酒量，記住這個喝酒公式：
酒精量換算公式為：g=飲酒量（ml）×酒精含量（%）×0.8。
25g酒精相當于黃酒/葡萄酒（15度）200ml，即男性不超過4兩黃酒/葡萄酒，女性不超過2兩黃酒/葡萄酒。
25g酒精相當于啤酒（4度）780ml，即男性不超過2聽/1瓶啤酒，女性不超過1聽啤酒。 25g酒精相當于白酒（50度）62ml，即男性不超過1兩白酒，女性不超過半量白酒。
文章來源： 壺中歲月
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