幾個(gè)神奇的身體小竅門：撓耳朵可緩解喉嚨發(fā)癢
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如果你的喉嚨癢，撓你的耳朵
當(dāng)耳朵里的神經(jīng)被刺激，會(huì)造成咽喉的反射作用，引起肌肉痙攣，這種痙攣會(huì)緩解發(fā)癢。
左右耳的優(yōu)勢(shì)
右耳比左耳更善于聽(tīng)快節(jié)奏的談話，而左耳更善于聽(tīng)音樂(lè)的曲調(diào)。
感覺(jué)不到疼痛
德國(guó)研究者發(fā)現(xiàn)，在打針時(shí)咳嗽能減輕針頭帶來(lái)的痛苦。這個(gè)小竅門會(huì)引起突然的暫時(shí)性的胸內(nèi)和脊柱內(nèi)壓力上升，從而抑制脊柱的疼痛傳導(dǎo)組織。
讓你的鼻子通暢
一個(gè)簡(jiǎn)單、快速緩解鼻竇壓力的方式是不時(shí)用舌頭推擠口腔的上部，接著用一根手指按壓你的眉間。
睡姿的效用
擔(dān)心晚上雞翅又從胃里飛出來(lái)？朝左側(cè)臥睡覺(jué)吧！研究表明，左側(cè)臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因?yàn)槭车篮臀敢砸欢ǖ慕嵌冗B接，當(dāng)你向右側(cè)臥時(shí)，胃比食道要高，會(huì)讓胃酸流向喉管。而左側(cè)臥時(shí)，胃比食道要低，所以重力對(duì)你有利。
不張嘴就能治好你的牙疼
治牙疼？你只需在虎口上揉化一塊冰即可。與不用冰相比，這種方法能減少50%的疼痛感?；⒖谔幍纳窠?jīng)會(huì)刺激大腦的某個(gè)區(qū)域，從而阻止面部和手部傳來(lái)的疼痛信號(hào)。
讓燒傷消失
當(dāng)你不小心燒傷手指，立即清潔皮膚并用未受傷的手掌輕輕按壓傷處，然后冰敷———冰塊會(huì)迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復(fù)到正常的溫度，使皮膚不容易起水皰。
讓世界停止旋轉(zhuǎn)
喝多了覺(jué)得眩暈？請(qǐng)把手扶在穩(wěn)固的物體上。穩(wěn)定物體傳來(lái)的觸覺(jué)給了大腦二次判斷，讓你更有平衡感。
脅部不再疼痛
大多數(shù)人跑步時(shí)，在右腳觸地的同時(shí)呼氣。這會(huì)給肝臟向下的壓力，從而向下拉扯橫隔膜造成一側(cè)刺痛。解決辦法：在左腳觸地時(shí)呼氣。
用一只手指止血
流鼻血時(shí)，在你的上牙齦處塞些棉花———就在你的人中下面，然后用力按壓它。大多數(shù)流血來(lái)自隔膜的前部，所以按壓人中能幫助止血。
讓你的心臟保持平靜
試圖平息第一次約會(huì)的緊張不安？對(duì)你的大拇指吹氣吧，這會(huì)使你的心率恢復(fù)正常。迷走神經(jīng)能通過(guò)呼吸來(lái)控制心率。
解凍你的大腦
冰激凌吃得太多太快會(huì)讓有些人感覺(jué)大腦發(fā)冷，原因是上顎的神經(jīng)變得很冷，使你的身體認(rèn)為你的大腦也被凍結(jié)，引起“冰激凌頭痛”。為了抵消這種效果，可以平著舌頭去緊貼上顎，覆蓋面越大越好，越用力頭痛感越快消退。
防止近視
近視很少是因?yàn)檫z傳因素引起，通常是由“近點(diǎn)緊張”引起。換句話說(shuō)，就是你盯著電腦屏幕或書看得太久。預(yù)防的方法是：每天每隔幾小時(shí)就閉上眼睛，繃緊全身肌肉，然后深深吸口氣，幾秒后再呼出同時(shí)放松肌肉。
叫醒“死去的”身體
如果你在開(kāi)車或以奇怪的姿勢(shì)久坐時(shí)雙手麻木了，請(qǐng)左右搖晃你的頭。這能在一分鐘內(nèi)毫無(wú)痛苦地驅(qū)散你的麻木感。
讓朋友們對(duì)你印象深刻
下次你參加Party時(shí)，試試這個(gè)小把戲：讓一個(gè)人側(cè)伸出一只手臂，手掌朝下，并要求他保持這個(gè)姿勢(shì)。然后你用兩根手指按壓他的手腕，他仍能保持原來(lái)的姿勢(shì)?，F(xiàn)在，讓他把腳放到一個(gè)半英寸高的平面上(比如一摞雜志)，再去按壓他的手腕。這次，他甚至沒(méi)法站直。原因是他的脊椎已經(jīng)因?yàn)橥尾康钠贫啤?
水下呼吸
如果你真想取回池塘水底的那枚5分硬幣，先短促有力地吸幾口氣。當(dāng)你在水下時(shí)，不是因?yàn)槿毖跏鼓闫疵叵牒粑且驗(yàn)槎趸嫉脑黾邮鼓愕难撼仕嵝?，從而給你的大腦傳達(dá)不好的信號(hào)。而當(dāng)你強(qiáng)力呼吸時(shí)，氧的注入降低了血液里的酸。
了解大腦
如果你明天要做一個(gè)演講，最好在睡前再看一遍。因?yàn)榇蠖鄶?shù)記憶強(qiáng)化過(guò)程發(fā)生在睡眠中，在睡前讀的任何東西都可能被編碼成長(zhǎng)期記憶。
