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1.早餐一杯豆?jié){，延緩肌膚衰老

2.每天一個(gè)橙子，補(bǔ)充維生素C

3.每天八杯水，保持水漾嫩白

4.堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，新陳代謝UP

5.聽聽輕音樂，保持好心情

6.睡個(gè)美容覺，恢復(fù)肌膚活力

7.365天防曬不懈怠

8.認(rèn)真洗臉，防止色素沉淀

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