立冬時(shí)間
立冬時(shí)間
2017年11月07日
13:27:45
明日立冬
立冬：冬天的第一個(gè)節(jié)氣，也意味著冬天的開始。此時(shí)，天氣轉(zhuǎn)寒，草木開始泛黃、落葉。
一年常補(bǔ)身，不如補(bǔ)立冬！
立冬過好！保您全家平安、健康！
先收藏，再群發(fā)，功德無量
立冬應(yīng)該這樣做
陰氣極盛的季節(jié)，立冬后適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)對御寒很有
1、飲食調(diào)養(yǎng)
立冬多吃白
中醫(yī)認(rèn)為，從五行五色養(yǎng)生的角度來看，立冬后應(yīng)當(dāng)多攝入“白色”食物來養(yǎng)生，功效顯著。
補(bǔ)食肉類和干果
這些食物都可以幫助我們
補(bǔ)氣填精、壯養(yǎng)元?dú)?，有助于冬日收?/strong>。
飲食方面一定要注意?。?！
2、精神調(diào)養(yǎng)
進(jìn)入冬季之后，
人體的代謝處于相對緩慢的狀態(tài)
因此冬季養(yǎng)生要注重“藏”
所以應(yīng)注意精神上的調(diào)養(yǎng)
3、起居調(diào)養(yǎng)
立冬養(yǎng)生：
養(yǎng)護(hù)陽氣，養(yǎng)精蓄銳
記?。∫欢ㄒ⒁庾悴勘Ｅ?！
才能防止病邪侵體，切記切記??！
4、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
運(yùn)動是最有效的養(yǎng)生手段
只有運(yùn)動才能有一個(gè)強(qiáng)健的身體
一定要鍛煉，才能有一個(gè)好的身體！??！
立冬應(yīng)該這樣吃
1、立冬“四大名補(bǔ)”
2、立冬養(yǎng)生三門絕技防風(fēng)寒
在寒冷的冬天，人們極易外感風(fēng)寒，引起感冒、鼻炎
等上呼吸道感染疾病，一定要做好防寒。
立冬養(yǎng)生食譜
立冬三個(gè)預(yù)防
最新的立冬祝福，
最先送給我最好的朋友！
寒氣從天降
微信祝福來送上
送你一件小棉襖
溫暖過冬無煩惱
送你一碗紅棗湯
驅(qū)寒保暖又保健
送你一粒幸運(yùn)果
送你一杯甜蜜酒
家庭和睦無憂愁
立冬快樂！
立冬了
先送你一件外套：
口袋叫溫暖，領(lǐng)子叫關(guān)懷
袖子叫體貼，扣子叫思念
讓這件外套緊緊伴著
你渡過每分每秒
再煮上一盤餃子
平安皮兒包著如意餡兒
用真情煮熟
吃一口快樂二口幸福三口順利
然后喝全家健康湯
回味是溫馨，余香是祝福
立冬快樂！
此份祝福，經(jīng)過
春天的精心播種
夏天的辛勤耕耘
秋天的快樂收獲
立冬的定時(shí)發(fā)送
收藏此條微信
就等于收藏了朋友的問候
收藏了永久的健康幸福
愿你每天都有好心情
四季都有好身體，立冬快樂！
明天就是立冬了，今天被這文章刷屏了，大家都在發(fā)，我也發(fā)！如果恰巧你也看到了，就把它傳遞下去吧~祝大家冬日快樂，冬日溫暖，冬日吉祥?。?/span>
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