第九章 轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)新生活
十幾年的寒窗苦讀，新生的心中醞釀著太多對大學(xué)的渴望與憧憬，無論心中曾經(jīng)的期望是平實抑或是瑰麗，它都在即將踏入大學(xué)校門的瞬間升華到無以復(fù)加的美麗。大學(xué)應(yīng)該有巍峨氣派的校門，落英繽紛的綠地，莊重現(xiàn)代的樓宇，明凈整潔的實驗室，儒雅睿智的先生，還有在陽光校道上騎著自行車衣襟飛揚的帥氣男生，在如洗月光下懷抱著書款款而行的美麗女生……
當(dāng)你懷揣無限擴(kuò)充的美夢，帶著激動、興奮、稍許緊張的交雜心情鄭重地走進(jìn)大學(xué)校門，展現(xiàn)在眼前的是一個嶄新的天地。你會一點一點地發(fā)現(xiàn)這里似曾相識卻又全然不同，你需要適應(yīng)和面對的，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過曾經(jīng)的預(yù)想。大學(xué)生活是一種全新的生活方式，你準(zhǔn)備好勝任自己的新角色了嗎？
第一節(jié) 迅速適應(yīng)新群體新環(huán)境
面對全新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境和陌生的人群， 大一新生是真正意義上的freshman，大多數(shù)新生都會產(chǎn)生一種孤獨無助的感覺，而這都是新環(huán)境新群體不適應(yīng)癥候群的表現(xiàn)。你將會面對種種入學(xué)適應(yīng)問題， 如： 生活適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題、人際關(guān)系建立問題等等。
◆生活適應(yīng)問題
報紙雜志上不止一次刊登某些大學(xué)生因為無法自理而不得不退學(xué)的新聞，而各個大學(xué)周邊悄然出現(xiàn)的陪讀父母群體似乎驗證了這樣一種尷尬——站在象牙塔頂端的大學(xué)生的實際生活能力竟是如此欠缺。生活的問題似乎總是瑣碎得讓人心煩——打水的時候總是被開水濺到、食堂擁擠飯菜難吃、衣服總是難以洗凈、床鋪狹小的難以入睡……
1。產(chǎn)生原因。
這種生活方面的不適應(yīng)其實是過分依賴家長的結(jié)果。在家中，就連最簡單的洗衣打水從來就不是某些同學(xué)需要考慮的事情，即使自己忘了去做父母也會體貼地幫忙解決，不需要自己費丁點心力。在這種安逸的愛中部分同學(xué)漸漸養(yǎng)成了依賴的心理，沒有養(yǎng)成獨立生活的能力。
但是進(jìn)入大學(xué)一切都不一樣了，事無巨細(xì)都得自己費心打理，那些看起來簡單平凡的日常小事，真正自己做起來就又是另一回事了。值得慶幸的是，對于大多數(shù)同學(xué)來說，這都僅僅是小麻煩，只要自身小加改變，其實避免這方面問題還是很容易的。
2。解決辦法。
首先，思想上要獨立。不要再妄想父母或他人的幫助，清楚明白的告訴自己要學(xué)會獨立，自己的事自己干。不要嫌學(xué)校的條件不好或不夠好，不要嫌家務(wù)事太麻煩，這些都是一個人生存在世的基本能力要求，而且這些事你是為自己做的，沒什么可抱怨的。
其次，充分熟悉校園環(huán)境，接受了這個環(huán)境就在適應(yīng)的路上邁出了一大步，例如每一家飯?zhí)枚既ピ囋囌页鲎詈贸缘囊患?，每家超市都去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)比出哪家更物美價廉……人的恐懼感經(jīng)常是因為陌生而導(dǎo)致的，環(huán)境其實也像人與人的相處一樣，熟了就好了。
最后，不要忘了身邊的同學(xué)，別人也正在經(jīng)歷跟你相同的問題，看看別人是怎么做的，有樣學(xué)樣，別人能做好的，你肯定也能做好！
◆學(xué)習(xí)適應(yīng)問題
1。產(chǎn)生原因。
正如軍人以服從命令為天職，學(xué)習(xí)才是進(jìn)入大學(xué)的真正目的?？墒谴髮W(xué)生的角色定位及學(xué)習(xí)環(huán)境與高中時期有很大的不同，這不免使一些同學(xué)出現(xiàn)了不適應(yīng)。
大學(xué)對學(xué)生要求嚴(yán)格，若有幾門課程不及格就會面臨失去學(xué)位甚至退學(xué)的危險，學(xué)生手冊上掛課、補考、留級、退學(xué)的章節(jié)就像是孫悟空頭頂上的金箍一樣，敲打著某些同學(xué)敏感的神經(jīng)，給學(xué)生造成了一定的心理壓力。這樣的危機(jī)意識是很必要的，但是執(zhí)拗于此就不免產(chǎn)生困擾。其實，絕大多數(shù)學(xué)生都能順利完成學(xué)業(yè)。如果感到過度恐慌，不妨咨詢自己院系老師證實一下。
也有的學(xué)生滿不在乎缺乏學(xué)習(xí)動力。聽課時注意力分散，不能積極思考，時常走神，無精打采；課后不愿復(fù)習(xí)，不愿做作業(yè)。雖然表現(xiàn)方式一樣，但是由于原因不同，解決的方法也不同。
2。具體解決辦法。
學(xué)習(xí)目標(biāo)迷茫。中學(xué)時代的學(xué)習(xí)目的極其單純——考上大學(xué)。大多數(shù)學(xué)生受應(yīng)試教育的影響，整個中學(xué)階段特別是高中階段的學(xué)習(xí)都是圍繞考上一個理想的大學(xué)的目標(biāo)，對這些同學(xué)而言，既然已經(jīng)達(dá)到目標(biāo)，就不知道為何要學(xué)習(xí)，缺乏學(xué)習(xí)的原動力，沒有學(xué)習(xí)的必要了。從某種程度上說應(yīng)試教育其實是曲解了學(xué)習(xí)的意義，但你不能讓它扭曲了你的人生。你現(xiàn)在已經(jīng)完全掌握了學(xué)習(xí)的主動權(quán)，可以決定自己學(xué)什么，怎么學(xué)，為畢業(yè)后找到一份人人稱羨的工作、為出人頭地、為光耀門楣……有太多的理由催促你趕快開始好好學(xué)習(xí)，千萬不要懷疑學(xué)習(xí)的有益性，just study!
對所學(xué)專業(yè)缺乏興趣。由于學(xué)生、家長對專業(yè)不了解，學(xué)生迫于家長壓力選擇熱門專業(yè)，或是服從調(diào)劑等原因，從而對自己的專業(yè)不感興趣。遇到這種情況，首先要摒除成見，不要帶著抵觸心理去看待自己的專業(yè)，雖然它不是你心甘情愿的選擇，但不一定就是錯誤的選擇。應(yīng)該在充分了解自己的專業(yè)前提下來判斷它是不是真的不適合自己。
如果自己對本專業(yè)真的無法產(chǎn)生興趣，最好還是選擇轉(zhuǎn)專業(yè)。但是在轉(zhuǎn)專業(yè)時要謹(jǐn)慎，要事先詳細(xì)了解自己想轉(zhuǎn)的專業(yè)，最好詢問一些相關(guān)的老師和學(xué)長，看自己是否適合學(xué)習(xí)所轉(zhuǎn)專業(yè)，會不會由于基礎(chǔ)不足導(dǎo)致課程跟不上。其次，要與自己的輔導(dǎo)員老師好好溝通，搞清楚轉(zhuǎn)系必要的條件和程序。當(dāng)然，如果打定主意要轉(zhuǎn)系，就應(yīng)該和父母好好商量，不要先斬后奏，應(yīng)當(dāng)充分尊重他們的意見。
學(xué)習(xí)無用論的影響。對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一些錯誤的看法，覺得畢業(yè)后的出路主要靠關(guān)系，在校成績的好壞并不能決定未來的前途。不能否認(rèn)的確有靠著關(guān)系安逸度日的人，但是在這個競爭日益激烈的社會，安逸一時卻不能安逸一世，真正有用的仍然是真材實學(xué)，真正最后能功成名就的都是靠自己的真功夫真本事。退一步說，即使是靠門路找到了單位，工作時總是要用到專業(yè)知識的，到時候再補救可能就為時已晚了。
自學(xué)的計劃與實施之間矛盾重重。大學(xué)更注重學(xué)生的自學(xué)能力，這就要求大學(xué)生以高中階段的以他人監(jiān)督和管理為主過渡到自己監(jiān)督和管理為主。學(xué)習(xí)上遭遇挫折或失敗，對于順利升入大學(xué)一向認(rèn)為自己是優(yōu)等生的學(xué)生而言，會產(chǎn)生非常強烈的挫敗感。這些學(xué)生也許并不缺乏制定學(xué)習(xí)計劃的能力，但監(jiān)督保證計劃有效實施的能力欠佳。要想彌補自己這方面的不足、培養(yǎng)自己自學(xué)的能力，最好還是制定一個行之有效的學(xué)習(xí)計劃，也許有人覺得這有點老生常談，但卻是很多人失敗的根源，因為急功，很多計劃被排得過于密集，完成它變成了不可能的任務(wù)，最后的結(jié)果不是計劃不了了之，就是實施起來疲憊不堪，所以要在定計劃時就考慮到它的可行性。當(dāng)然有了好的計劃還需要有毅力去切實執(zhí)行它。有研究指出習(xí)慣的養(yǎng)成周期是二十一天，也就是說，最初的一個月是最難以堅持的。要想順利度過這個時期，不妨結(jié)伴學(xué)習(xí)，為自己找到另一雙監(jiān)督的眼睛。
◆人際關(guān)系建立問題
很多大學(xué)生帶著良好的人際關(guān)系期望與同學(xué)來往，但最終都失去了耐心和寬容。很多學(xué)生都在歷數(shù)交往中別人的缺點與不是，一再報怨，“大學(xué)生太自私了”、“太難相處了”……幾乎大家都在感慨大學(xué)的人際關(guān)系復(fù)雜。
但是，一味地抱怨別人和慨嘆世態(tài)并不能幫你找到建立人際關(guān)系的捷徑，要把時間花在如何解決上，不是花在抱怨上面。要想建立良好的人際關(guān)系，就應(yīng)在與人交往的過程中，保持誠實，寬容和諒解：往往新的交往中雙方都會有本能的戒備心理，因為警惕心有時會表現(xiàn)出過度的敏感，這就要求在初識時具備被人誤解、嘲笑、鞭策的承受能力，有時候別人的指責(zé)的確是不公平，但是對方這么做往往是無心的，耿耿于懷只能加劇雙方的誤解。反過來，對待別人的錯誤和生澀，你也不要冷嘲熱諷，學(xué)會做人、學(xué)會愛周圍的人，主動關(guān)愛他人。一定不要瞧不起別人，每個人都有自己的長處的。還有就是形成集體中融洽的關(guān)系，并積極向外拓展自己的交際面。
學(xué)習(xí)發(fā)展成熟的人際關(guān)系，培養(yǎng)人際交往能力，主要包括溝通能力、合作能力和主動關(guān)心別人的意識。要學(xué)會表達(dá)自己的觀點、意見和見解，也要學(xué)會傾聽，理解和尊重對同一問題的不同觀點和態(tài)度。要學(xué)會與他人合作，共同完成學(xué)習(xí)和成長的任務(wù)，培養(yǎng)合作精神和合作能力。
◆多種途徑幫你適應(yīng)新環(huán)境
無論是生活、學(xué)習(xí)、還是人際等方面的適應(yīng)問題，新生一直要記住四個字“適者生存”，當(dāng)今世界唯一不變的就是變化本身，不要想著回到過去，沉溺于過去解決不了問題，時光不會倒流，唯一能做的，就是適應(yīng)這變化。看看公告欄，你會發(fā)現(xiàn)學(xué)校為了使大一新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活，準(zhǔn)備了一系列迎新活動，導(dǎo)師講座、輔導(dǎo)員座談會、學(xué)長交流會、迎新晚會……這些活動新生都應(yīng)當(dāng)多多參加，在活動中能與校長、老師、學(xué)長以及同學(xué)溝通交流，增加師生之間、同學(xué)之間以及同學(xué)對學(xué)校的認(rèn)識，能有效幫助新生認(rèn)識新群體新環(huán)境。
1。積極參加各種活動。除了學(xué)校舉辦的迎新活動，多參加課外活動也有助你盡快適應(yīng)。體育運動：籃球、足球、羽毛球……運動會讓人放松，心情舒暢，很多男生往往能很快找到志同道合的球友；班級郊游、聯(lián)誼舞會、同鄉(xiāng)聚會……群體活動能擴(kuò)大你的交際圈，增廣見聞，在新群體中找到歸屬感。
2。書是最好的引路人。聽一場講座你收獲的是一家之言，參加一項活動你看的的是大學(xué)生活的一個側(cè)面，這些都只是部門概覽，要想看清大學(xué)的全貌，唯有通過書本?，F(xiàn)在市面有許多關(guān)于大學(xué)生的書，如《新生入學(xué)指南》、《大學(xué)生訪談錄》、《大學(xué)生活導(dǎo)引》等，內(nèi)容涵蓋生活、學(xué)習(xí)、工作，全面而詳細(xì)地介紹大學(xué)生的方方面面，你可以花最少的時間了解到大學(xué)的基本情況，找到你想要的答案。而你現(xiàn)在手捧著這本書，證明你在積極主動去適應(yīng)大學(xué)生活，做得很好，加油！
適應(yīng)新群體新環(huán)境是一個全方位的行為，要多看、多聽、多想、多行動……多管齊下，就能以較短的時間擔(dān)當(dāng)起大學(xué)生的角色。勇敢面對，唯有適應(yīng)了，融入了，才能穩(wěn)定，進(jìn)而求發(fā)展，成長到成熟。
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