九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

舉頭望明月

低頭掉頭發(fā)

雙十一剛過，別人脫單，我脫發(fā)…

掉發(fā)，一躍成為困擾當(dāng)代青年的三大問題（貧窮，熬夜，脫發(fā)）之一，許多人正在感受被脫發(fā)支配的恐懼。如何防脫，成了人們迫切想了解的知識(shí)。

其實(shí)掉發(fā)是很正常的一個(gè)生理現(xiàn)象，每天都會(huì)自然脫落50~100根。并且，頭發(fā)脫落之后，還會(huì)長(zhǎng)出新的頭發(fā)，使發(fā)量總體維持不變。

但如果明顯感覺發(fā)量減少，可能是身體出現(xiàn)了異常狀況。常見的造成脫發(fā)的原因有：

如果你的毛囊對(duì)雄性激素敏感，那么雄性激素會(huì)刺激毛囊，致使頭發(fā)過早掉落。

產(chǎn)后由于雌激素分泌急劇下跌，會(huì)使脫發(fā)問題變得更嚴(yán)重。

過度節(jié)食，身體營(yíng)養(yǎng)不夠，頭發(fā)會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足而致使脫落增加。

人長(zhǎng)期處于高壓之下，會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，這會(huì)影響到頭發(fā)的生長(zhǎng)。斑禿現(xiàn)象，就是因精神壓力引起。

頭皮發(fā)炎、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征以及化療，都可能造成脫發(fā)。但等身體康復(fù)，一般可以重新長(zhǎng)發(fā)。

說明脫發(fā)的原因，是為了讓大家「對(duì)癥下藥」。

舉個(gè)例子，遺傳性脫發(fā)、病理性脫發(fā)不能單靠飲食改善，必須得就醫(yī)，也許醫(yī)生會(huì)建議你吃藥或者植發(fā)或者戴假發(fā)。

而節(jié)食導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)，通過吃吃吃確實(shí)可以有效調(diào)理。由于頭發(fā)生長(zhǎng)需要蛋白質(zhì)、維生素、微量元素，所以平時(shí)你可以多吃：

豆制品，如豆?jié){、豆腐。以及低脂的肉，如雞肉、牛肉、魚肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；

各種水果、蔬菜，如萵苣、花菜、卷心菜，補(bǔ)充維生素C；

堅(jiān)果，比如核桃、開心果。以及海藻、海帶、裙帶菜等，補(bǔ)充微量元素。

另外，關(guān)于「吃黑芝麻可使秀發(fā)重生」的說法，有一定科學(xué)道理。因?yàn)楹谥ヂ橹械牡鞍踪|(zhì)內(nèi)側(cè)含有許多頭發(fā)生長(zhǎng)需要的氨基酸，吃黑芝麻可以為頭發(fā)儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)。

但是，黑芝麻亦不能多吃，每天小半勺即可，吃多反而會(huì)影響生發(fā)。

如果你覺得有用，就隨手點(diǎn)個(gè)贊吧！