步入老年，人們往往特別關(guān)注身體健康，對(duì)心理健康并不在意。而在現(xiàn)實(shí)的生活中，老年人的心理健康是至關(guān)重要的。在關(guān)注老年人身體健康的同時(shí)，不容忽視老年人的心理健康。

　　據(jù)有關(guān)資料表明，多數(shù)老年人或多或少存在著不同程度的心理問(wèn)題，可以說(shuō)心理問(wèn)題已成為影響老年人生活質(zhì)量的一個(gè)重大問(wèn)題，應(yīng)該引起全社會(huì)的高度重視。

　　天津市社科院老年問(wèn)題專(zhuān)家郝麥?zhǔn)战淌谡f(shuō)，老年人心理健康和生理健康是相互聯(lián)系、相互作用的，心理健康每時(shí)每刻都會(huì)影響人的生理健康。如果老年人長(zhǎng)期處于高度緊張或抑郁狀態(tài)下，由于其內(nèi)激素分泌、肌肉緊張度等的變化，會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)難以處于最佳工作狀態(tài)，其抵抗力就會(huì)下降，疾病也就乘虛而入。老年人要注重陶冶自己的情操，開(kāi)闊胸懷，注意自己的心理健康。如果感到自己的心情長(zhǎng)時(shí)間抑郁不愉快時(shí)，就要盡快到心理門(mén)診或心理咨詢(xún)以確保自己的心理健康和生理健康。

　　近三成老人經(jīng)常郁悶

　　在有關(guān)部門(mén)的一項(xiàng)調(diào)查資料顯示中，有28%的老年人有明顯的憂(yōu)郁、自卑等諸多心理問(wèn)題，從而嚴(yán)重影響了老年人的身體健康和生活質(zhì)量。

　　就老年人心理健康問(wèn)題，記者專(zhuān)門(mén)采訪(fǎng)了市中太心理咨詢(xún)中心的李詠梅咨詢(xún)師。她提到，目前老年人心理健康常見(jiàn)的病癥主要有三種：一是由于退休以后，一時(shí)難以適應(yīng)社會(huì)角色和社會(huì)交往的變化，常常會(huì)睹物思舊，留戀過(guò)去，多愁善感，產(chǎn)生憂(yōu)郁心態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出現(xiàn)抑郁、傷感、頭暈等癥狀。二是與子女關(guān)系不融洽或是缺少與他人的溝通交流、感情疏遠(yuǎn)，產(chǎn)生自卑感、孤獨(dú)感，遇事急躁，易動(dòng)肝火。三是敏感、多疑，對(duì)人有敵視態(tài)度，不輕易相信別人。這種現(xiàn)象極易出現(xiàn)在60歲以后的女性身上。為此，一旦患了心理疾病，就要及時(shí)地進(jìn)行心理治療，以免出現(xiàn)嚴(yán)重后果。

　　專(zhuān)家分析九種老年人心理

　　市社科院一項(xiàng)調(diào)查研究認(rèn)為，老年人心理活動(dòng)分為九種類(lèi)型，這九種類(lèi)型分別為：

　　一是愉快積極型。即性格開(kāi)朗、心情愉快、熱愛(ài)生活、積極參與各種活動(dòng)，做一些力所能及的事。

　　二是直接興趣型。即能理智地接納和適應(yīng)離退休后的變化，對(duì)生活知足常樂(lè)，并能主動(dòng)搞好人際關(guān)系。

　　三是關(guān)心健康型。這類(lèi)老人特別關(guān)注自己的健康，唯恐年老體弱多病。

　　四是解脫型。即性格內(nèi)向，離退休后更是減少社交，往往有抑郁心理。

　　五是追求支持型。即依賴(lài)性強(qiáng)，需要?jiǎng)e人在情感上支持他們，在生活上幫助他們。

　　六是堅(jiān)持工作型。即總是用忙碌的行為和更加努力的工作，來(lái)證明自己還有能力。

　　七是冷漠型。即認(rèn)為生活很苦，而自己對(duì)現(xiàn)狀又無(wú)能為力，給人的印象冷漠無(wú)情。

　　八是自責(zé)型。即回顧自己一生后，發(fā)現(xiàn)一些目標(biāo)沒(méi)達(dá)到，他們把這些失敗都?xì)w罪于自己的無(wú)能，因而常常自責(zé)，甚至有自我犯罪感。

　　九是憤怒型。這類(lèi)老年人往往多疑，把自己看作是環(huán)境的犧牲者，感到生活毫無(wú)樂(lè)趣?；仡櫷拢咽≡驓w咎于客觀(guān)，把怨恨發(fā)泄在別人身上。

　　愉快積極型和直接興趣型的老人對(duì)他們身心健康較為有利，而冷漠型、自責(zé)型、憤怒型的老人則容易患心理疾病，對(duì)身心危害較大。

　　為什么有些老年人好猜疑