以粗茶淡飯養(yǎng)養(yǎng)胃，以清新空氣洗洗肺，以燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個(gè)小醉，忘卻輾轉(zhuǎn)塵世的累。
冬天適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜有利于減肥。除了注意體育鍛煉外，適當(dāng)吃些涼菜，能“迫使”身體自我取暖，多消耗一些脂肪。
積極參與健身運(yùn)動(dòng)，漫步、爬山、散步、游泳等等，都能使身體得到鍛煉，增強(qiáng)自我抵抗力。預(yù)防凍瘡應(yīng)參加各種運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常搓手、跺腳。
冬季早晚溫差大，應(yīng)及時(shí)添加衣服，防止受凍。常吃些大蒜可以預(yù)防感冒。
冬季想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會(huì)加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。
冬季適當(dāng)增加山芋、藕、大蔥、土豆等，根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用可增強(qiáng)人體的抗寒能力。
冬季常吃蘿卜，可達(dá)到止咳化痰、清熱解毒之功效。
香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
冬季保健應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時(shí)要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
掃地的時(shí)候地上有毛毛球球之類的掃不干凈。如果家里有爛洞洞的絲襪，別扔，把絲襪套在掃帚上用水弄濕。再掃地的時(shí)候，毛毛球球、浮灰啥的都會(huì)粘在掃帚上，很干凈很方便。
當(dāng)石灰飛入眼睛，熱辣難忍時(shí)，只要滴少許糖水。就可解除痛苦。
冬天因干燥感到渾身發(fā)癢的，切不可用手抓，否則易抓破皮膚引起繼發(fā)感染，可多飲水，多吃水果防治。
喝咖啡可以緩解壓力，放松心情，同時(shí)也可刺激腸蠕動(dòng)。產(chǎn)生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時(shí)候喝咖啡。
抽屜，壁櫥衣箱里有霉味的時(shí)候，在里面放塊肥皂，即可去除。
柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。
牛奶可以強(qiáng)身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結(jié)腸癌的幾率。但喝太多可能導(dǎo)致前列腺疾病。
生姜能提神醒腦，冬季可適當(dāng)多吃姜，專家認(rèn)為吃生姜可舒解類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎所引起的疼痛，改善關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力。
冬天忌將頭蒙在被窩里，因?yàn)槎趸己筒粷崥怏w越積越多，會(huì)讓人醒后感到昏昏沉沉，疲乏無力。
綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛后在加姜絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
喝牛奶前一小時(shí)不宜吃橘子,因?yàn)榕Ｄ痰玫鞍踪|(zhì)與橘子中得果酸相遇會(huì)發(fā)生凝固,不利于牛奶得吸收。
香蕉皮能有效治凍傷,用香蕉皮得內(nèi)面輕輕磨擦凍傷處,直至發(fā)熱,幾次即可見效。
生吃花生米可治老花眼.每日吃花生米25克左右,每日一次,長期堅(jiān)持對(duì)老花眼得恢復(fù)有幫。
橘皮水洗臉可潤膚.用開水浸泡幾片橘皮,待溫度適宜后,用橘皮水洗臉,能潤膚。
衣服沾上雞蛋清,可先用冷水泡,然后用茶水浸泡,最后再用清水漂洗,即可除去蛋清漬。
游泳憋氣能鍛煉身體,對(duì)治療耳鳴也有幫助,需長期堅(jiān)持。
茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用,堅(jiān)持用茶水漱口,可以有效預(yù)防流感。
香蕉冰糖合蒸止咳.香蕉3根,冰糖5克,裝入碗內(nèi)上鍋,文火蒸15分鐘食用,止咳效果很好。
花椒葉水泡腳治腳跟痛.將新鮮花椒葉水煮沸,趁熱泡腳,連泡幾天每次半小時(shí),很快會(huì)痊愈。
豬油蜂蜜膏能除凍瘡.取豬油20克,蜂蜜80克,放在一起調(diào)勻成膏,敷于患處每日3次,數(shù)日克痊愈。
姜汁飲料可治頭暈惡心,用調(diào)味得姜粉配制飲料,乘車前半小時(shí)飲用,能防止頭暈惡心。
大棗治手腳裂,把數(shù)枚大棗去掉皮核,加水煮成糊狀,涂抹于裂口處,一天兩次,幾天后可痊愈。
醬油汗漱可治咽喉疼痛.咽喉疼痛時(shí),用一調(diào)羹醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3至4次,效果很好。
若是木制家具裂了縫,可把舊報(bào)紙剪碎加明礬,米湯煮成糊狀.將其嵌入裂縫,干燥后就很牢固了。
將梨搗爛加冰糖調(diào)服,可治聲音嘶啞.雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟,每天吃2次,可治百日咳。
洗澡時(shí)身上若有傷口,可在傷口涂抹油質(zhì)物,如面霜,與水隔離,就不會(huì)發(fā)炎,也不會(huì)痛了。
將適量鮮藕洗凈,搗碎榨250克汁,加蜂蜜52克調(diào)勻,分5次服,連用數(shù)日,可治感冒咳嗽。
巧克力不宜放在冰箱中,易發(fā)霉變質(zhì)失去原味。
蒸東西時(shí),蒸鍋水不宜放得太多,一般以蒸好后鍋內(nèi)剩半碗水為宜.這樣做,可最大程度節(jié)約煤氣。
生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克,并用蘆薈汁滴鼻,能治流感癥狀,服用4到5天即可。
將花椒放入鍋內(nèi)炒糊,碾成面狀,每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉,常用可瘦身。
慢性咽炎患者應(yīng)多吃大白菜,勿食辛辣刺激食品,慢慢就可緩解這種病癥。
身體被磕碰后,即可用小磨香油涂抹患處,并輕輕揉一揉,患處便不會(huì)起腫塊和出現(xiàn)青斑。
白糖豆腐蒸食能治感冒.在豆腐上撒點(diǎn)白糖,用蒸鍋熟后食用,一日3次,數(shù)日即可治愈感冒。
用油炸食物,有時(shí)油燒沸后會(huì)從鍋里溢出,可立即放進(jìn)幾?；ń?沸油就好消下去。
藤器弄臟了,可用水浸濕刷凈,然后用點(diǎn)燃得硫黃熏,就會(huì)光潔如新。
剛買回得陶瓷餐具,用4%得食醋水浸泡煮沸,可去除大部分有毒物質(zhì)。
絲綢衣物燙黃時(shí),可用少許蘇打粉加水調(diào)成糊狀,涂在焦跡處,待水蒸發(fā)后,在墊濕布熨燙,焦黃即可消除。
在西紅柿底部劃個(gè)小十字,放入沸水中燙5秒鐘,立即取出浸入冷水中,可輕易將皮剝掉。
將150克枸杞放入適量白酒中浸泡,十幾天后飲用,每日一次,長期飲用可有效治療腰痛。
每天晚飯后或臨睡前,吃兩瓣大蒜,一段時(shí)間后可治失眠,使睡眠恢復(fù)正常。
艾草塞鼻可治鼻塞,將艾草揉好后塞入鼻中,會(huì)使鼻子呼吸通暢。
用鹽水泡腳可解乏提神,精力大增。
把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻,用清水洗凈即可去除污漬。
開水服醋可防暈車,取少許醋,用開水飲用后然后乘車,可防暈車。
專家建議冬天可多吃紅辣椒,胡蘿卜,山楂等食品,或每天喝一倍3酸奶,一碗雞湯,都可有效預(yù)防感冒。
冬季裝修時(shí),木材要注意保濕,以免變形,水工制品要及時(shí)封油,以防收縮,木地板要流出2毫米左右得伸縮縫。
低溫季節(jié)每天堅(jiān)持搓耳,搓手,然后對(duì)這些部分用吹風(fēng)機(jī)吹暖片刻,即可有效防治凍傷。
秋冬季節(jié),每日煮食白蘿卜,胡蘿卜,連湯帶菜早晚各服一小碗.長期堅(jiān)持,可有效治療慢性支氣管炎。
秋天眼中有紅血絲,可吃杞菊地黃丸(河南宛西,蘭州佛慈。
熬粥放入橘皮,不僅芳香可口,而且還能起到開胃作用,對(duì)于胸腹脹滿或咳嗽痰多得人,有治療作用。
秋冬季節(jié)手腳干裂,可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘,堅(jiān)持一周,皮膚即可光滑如初。
抽油煙機(jī)上得油盒很難清洗,可在干凈得油盒上先放點(diǎn)水,讓油滴在水上,快清洗時(shí)一倒,油很快久倒出來了。
多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保護(hù)視網(wǎng)膜得作用。
棉質(zhì)衣服出現(xiàn)霉斑,用幾根綠豆牙在霉斑得地方反復(fù)揉搓,然后用清水漂洗干凈,霉斑即可去除。
冬天吃蘿卜得妙處:可解毒,治小便不利等癥狀。
冬天忌睡前洗頭,冷天用熱水洗完頭之后.大量水分蒸發(fā)時(shí)帶走很多熱量,這時(shí)候睡覺,易患感冒。
花生米可治風(fēng)寒胃疼,受冷風(fēng)刺激之后常會(huì)引起胃疼,可吃些煮熟炒熟的花生米,胃疼即可減輕。
將雞蛋磕破,分離蛋黃和蛋白,將蛋黃到入鮮牛奶中同煮,飲后可起到鎮(zhèn)腦安神的功效。
碘酒外抹患處能除手蘚,在患處每天抹碘酒4到5次,患處皮膚逐漸干而脫落,手蘚隨之治愈。
在玻璃上先涂點(diǎn)石膏粉和粉筆灰水,干后再用干布擦可輕易將玻璃擦亮。
啤酒漱口可去塵消霉.用啤酒漱口可以沖掉喉嚨里的微塵,并有消毒的作用,可以使喉嚨更舒暢。
白酒治汗腳臭腳.每晚洗腳后用白酒少許揉搓腳部,并自然風(fēng)干.堅(jiān)持一個(gè)月.可治愈腳臭。
巧刷翻毛皮鞋.用酒精和黃米面調(diào)成糊狀涂于鞋面.晾干后把黃米面刷掉,臟東西就會(huì)隨之除掉。
多吃水煮魚易產(chǎn)生皮膚問題,水煮魚中的辣椒刺激性強(qiáng),一些餐館用海魚做源料,部分食客會(huì)有過敏反應(yīng)。
豆腐放冰箱中保鮮的竅門:豆腐直接放入冰箱,水分會(huì)溢出,風(fēng)味也差,可泡在水中存放冰箱內(nèi)。
用熱米湯泡發(fā)木耳,半小時(shí)后撈出,用此法泡發(fā)的木耳不僅外觀肥大柔軟,而且炒后味道鮮嫩。
雞蛋富含硫,每周吃4個(gè)蛋可使頭發(fā)亮澤.常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜,可使頭發(fā)濃密。
醋可消除冰箱臭味,將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內(nèi),有除臭殺毒的作用。
甘草綠豆湯解藥物中毒.藥物中毒時(shí),用甘草15克,綠豆80克煎湯,一日一劑,分3次服下。
飯后吃糖姜片可治胃酸胃疼.每次飯后吃三,四片閩姜(即糖姜片),長期堅(jiān)持,可治胃酸過多,胃疼病。
醉酒不宜合喝汽水解酒,酒與汽水同飲后會(huì)使酒精很快在全身揮發(fā)產(chǎn)生大量二氧化碳,對(duì)腸胃,肝腎器官有嚴(yán)重?fù)p壞。
冬天如能常喝涼白開可預(yù)防感冒,尤其食早晨起床喝杯涼白開水,能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)。
來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫(yī)用來蘇水的溫?zé)崴菽_，幾次后凍瘡可好。
白蘿卜治鼻塞。取白蘿卜3－4個(gè)，放入鍋中加清水煮，沸后即用鼻戲蒸汽，數(shù)分鐘后鼻子即可通氣。
吃酸的食物過多，牙會(huì)感覺發(fā)酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個(gè)核桃仁，就可立即使牙恢復(fù)正常。
使牙迅速變白土方:用食鹽,小蘇打等量,加水調(diào)勻,每日刷牙一次,4天可除牙齒表面色斑.使牙齒潔白。
吞食韭菜治魚刺卡喉,將一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉魚刺。
治療貧血土方,取烏雞鮮血流在一張白紙上,曬干將干血揉成粉,用紅酒調(diào)服,一次半匙粉,一日兩次。
鹽水除雞眼,用一匙食鹽加水煮沸,待稍涼后燙腳,燙腳后擦干即可,每次半小時(shí),一周左右雞眼可自行脫落。
煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽,使人體因缺氧產(chǎn)生疾病,因此白菜一定要現(xiàn)作現(xiàn)吃。
吃火鍋時(shí)湯中倒入適量啤酒有降火作用.吃火鍋配飲啤酒,酒中二氧化碳可幫助散熱,防止食物燙傷口腔。
腳枕枕頭治抽筋.每晚睡覺時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭,可防治抽筋癥狀在睡覺時(shí)發(fā)生。
涂抹肥皂可消腫止痛.不論是被開水或火燙傷后,立刻在傷處涂抹些肥皂,可暫時(shí)消腫止痛。
海帶泥摻蜂蜜治口瘡,將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜后涂抹在患處,效果很好。
空腹吃核桃仁可治風(fēng)濕,每天空腹吃5-6個(gè)核桃,堅(jiān)持幾個(gè)月后,風(fēng)濕癥狀可消失.
按摩眼眶治鼻炎,雙手食指按在兩眼下的眼眶骨,每天兩次揉二百下,一段時(shí)間后可見效。
嚼吃花生有效治倒牙,嚼幾粒花生或一段生蔥,牙齒立即恢復(fù)如初,就可以繼續(xù)嚼東西了。
牛奶能使魚湯鮮美.在家燉魚湯時(shí)可在鍋里滴幾滴牛奶,這樣不僅可使魚肉白嫩,魚湯也會(huì)很美味。
用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣柜里會(huì)使衣物變得香氣襲人。
抽煙或長時(shí)間使用深色指甲油會(huì)使指甲變色,每天用半個(gè)新鮮檸檬擦拭,擦上兩周即可除去污漬。
液態(tài)奶包裝的主要成分聚乙烯再高溫時(shí)會(huì)分解,有毒物滲到牛奶里會(huì)危害健康,所以牛奶不要連袋熱。
胃寒疼痛,可用生姜少許,加水煮沸,趁熱服.對(duì)胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效。
柚子中含有柚皮苷,可降低血液的黏稠度,減少血栓形成,適合中老年人食用。
秋季皮膚比夏天更易曬黑,秋天離子層濃度比夏天稀,紫外線更強(qiáng),更需防曬。
做魚時(shí)應(yīng)多放姜,姜可緩和魚的寒性,解腥,幫助消化,燒肉時(shí)宜多放花椒,花椒有助暖作用。
中藥湯在37度時(shí)舌頭感覺最苦,所以藥湯煎好后最好先涼一下再服。
烹調(diào)蟹,蝦等水產(chǎn)品時(shí),先用1%的食醋液浸泡一個(gè)小時(shí),可防止嗜鹽桿菌引起的食物中毒。
喝茶不宜過濃,過濃的茶會(huì)使胃黏膜收縮,蛋白質(zhì)凝固,并沖淡胃液,影響消化個(gè)人對(duì)鐵質(zhì)的吸收。
做豆腐時(shí)不可放蔥,蔥中的草酸容易和豆腐的鈣質(zhì)結(jié)合成草酸鈣,會(huì)破壞豆腐的營養(yǎng)成分。
久坐電腦前的人應(yīng)常吃蘋果,它能與體內(nèi)的放射性元素結(jié)合并排出體外,具有防癌及養(yǎng)生的功效。
新的瓷器餐具放在10%的醋水內(nèi)煮三個(gè)小時(shí)后再用可出去新瓷器所含微量鋁,避免鋁毒危害身體。
干燥的秋季應(yīng)慎用泡沫型洗面奶,否則會(huì)使皮膚角質(zhì)層失去水分,導(dǎo)致皮膚搔癢問題。
如果覺得苦瓜太苦.燒時(shí)可放點(diǎn)醋, 可減少苦味.適當(dāng)?shù)目辔队兄谡{(diào)節(jié)人體陰陽平衡,具有提神醒腦的作用。
板栗含多種維生素及磷.鈣等,對(duì)人體滋補(bǔ)功能幾乎可與人參當(dāng)歸等媲美,尤其對(duì)腎虛者有顯著療效。
少量飲酒可舒經(jīng)活血,松弛精神,但是有高血壓,心血管疾病,消化道潰瘍等疾病的病人都不適宜飲酒。
魚肝油治手蘚,把魚肝油丸擠破,取少許外敷如無不良反應(yīng),可放心涂敷,每周3次,一周即可痊愈。
涮火鍋之前最好先喝半杯新鮮果汁,接著吃蔬菜,然后是肉,這樣可以合理利用食物營養(yǎng),減少腸胃負(fù)擔(dān)。
每天飲用8杯水可預(yù)防膀胱癌.否則體內(nèi)血液過于粘稠,有毒垃圾無法清除,還會(huì)加重腎,肝等的負(fù)擔(dān)。
巧除沐浴噴頭水垢,取一個(gè)大碗,倒入米醋,把噴頭泡在醋里,數(shù)小時(shí)后取出,用清水沖凈即可。
在炒雞蛋時(shí),如果在下鍋之前往攪拌的雞蛋中滴幾滴白酒,炒出的雞蛋會(huì)更加鮮嫩。
運(yùn)動(dòng)前喝咖啡可幫助人們緩解運(yùn)動(dòng)過量造成的肌肉酸痛。
用葡萄汁代替白開水服降壓藥效果好,能使血壓降的平穩(wěn),而且不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。
對(duì)眼睛冷敷有助于消除熬夜后雙眼的血絲,將冰塊裝在冰袋里包上紗布,冷敷皮膚,每次15分鐘。
識(shí)別病豬肉妙招,買豬肉時(shí)拔一根或數(shù)根豬毛,仔細(xì)看其毛根,如毛根發(fā)紅,則是病豬。
堅(jiān)持每餐餐后嚼食綠茶.可治牙齦出血和口腔異味.嚼茶時(shí)要讓茶葉在口中磨嚼成細(xì)粉末再服下。
天然水晶透明度高,內(nèi)部有棉絮狀結(jié)晶體,天然水晶觸感涼爽,硬度較高,用力劃玻璃會(huì)有明顯的劃痕。
獼猴桃富含豐富維生素C,每天早晚一個(gè),有助于血液循環(huán),冬天常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力。
牙痛或者咽喉感染時(shí)可把一至兩根丁香花放到嘴里咀嚼,幾分鐘就能起到殺菌止痛的作用。
芹菜葉降壓效果相當(dāng)明顯,用水燙一下,剁碎,拌上蒜泥,幾乎相當(dāng)于服一片降壓藥。
喝完牛奶必須喝水,細(xì)菌會(huì)分解口中殘留的牛奶,產(chǎn)生含硫化物臭味的氣體,導(dǎo)致口味不佳。
冬季當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí),皮膚會(huì)變得干燥,富含維生素A的食物有,蛋,豬肝.黃豆.花生等。
.剁肉前,把菜刀放進(jìn)熱水里泡3分鐘-5分鐘.剁肉時(shí),肉末就不在粘刀。
將冰箱墊高3-6厘米.使箱體底部空氣對(duì)流空間增大,這樣可減少從冰箱兩側(cè)及上部出來的噪音。
山楂桂皮治胃痛,將10克山楂肉用水煎20分鐘,然后加入5克桂皮,稍煮片刻取汁加紅糖服用。
購買檸檬,橙子時(shí)應(yīng)選表面光滑的,因橘類采摘后存放時(shí)間過長會(huì)脫水,表皮會(huì)起皺。
果汁和羊肉不適合一起吃,吃羊肉的時(shí)候最好喝碳酸飲料,因?yàn)樘妓犸嬃峡筛玫南咐锏难蛉狻?div style="height:15px;">
西瓜汁對(duì)預(yù)防醉酒十分有效，因?yàn)槲鞴现瓡?huì)對(duì)酒精產(chǎn)生競爭性抑制，減少酒精進(jìn)入血液的數(shù)量。
治鼻炎的偏方，用鹽水沖刷鼻腔。這是好聽一點(diǎn)的說法，我每次都跟別人說把鹽放到溫水里，從鼻子吸進(jìn)去，再從嘴里吐出來，很多人都覺得很惡心，全都不相信，但我人格保證，我們家已經(jīng)治好三個(gè)了。
川貝燉雪梨冰糖水，對(duì)咳嗽有奇效，川貝在中藥店有售，每次10克這樣，每天兩次，要熱熱的喝下去，我上次咳嗽一個(gè)月吃藥打針都沒好，后來就是喝這個(gè)糖水沒幾天就痊愈了，身邊朋友咳嗽聽我用這個(gè)方子也好了。
常吃番茄可以幫助頑固性便秘 新買的沙鍋 砧板（木制的）用水浸泡一晚可以防裂有茶漬的杯子用牙膏擦洗（前面有很多朋友說過 強(qiáng)調(diào)一下真的很有用）對(duì)付頑固油污用威猛先生（特別是清洗廚房瓷磚 一噴過幾秒一擦就搞定。
家里的豆?jié){機(jī)做豆?jié){的時(shí)候留下來的豆渣不要扔掉，每天早晚用來洗一下臉，就是和著溫水輕輕磋臉，洗干凈以后再用冷水洗一下來收縮毛孔，那臉是又嫩又白啊。反正對(duì)我這種皮膚又油又干又敏感的人來說超好用，很清爽，又不會(huì)很干～。
治療流鼻血：流鼻血的時(shí)候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口氣，立刻止血！反之亦然。別問我兩個(gè)鼻孔都流怎么辦，如果你真的那么慘，建議你還是去醫(yī)院吧。
