吵架的「九一定律」
關(guān)於吵架，心理學(xué)上有一個(gè)「九一定律」，意思是說(shuō)，雖然你今天跟對(duì)方吵架，覺(jué)得是當(dāng)下這件事引起了你的情緒反應(yīng)，但是實(shí)際上九○％是以前的事情引起了你的反應(yīng)，而不是這現(xiàn)在的一○％。
在戀愛(ài)關(guān)係裡，一般有兩種狀態(tài)：一種是我安全、我信任，所以我平和、我接受、我理解、我包容；另外一種是我不夠安全，不夠相信自己，所以我防禦，因?yàn)槲也活?yuàn)意接受我不好。為什麼不能客觀地去看待這些事情呢？為什麼一定要通過(guò)吵架來(lái)發(fā)洩呢？吵架在潛意識(shí)裡表達(dá)的是渴望被注意、被關(guān)注，渴望得到身體的接觸，畢竟最強(qiáng)有力的溝通還是身體的溝通，語(yǔ)言在很多的時(shí)候都是蒼白的。
美國(guó)電視心理學(xué)家麥克格勞(Phil McGraw)在分析一對(duì)夫妻的情感問(wèn)題時(shí)曾指出，這對(duì)夫妻為了衣著、金錢(qián)、家庭或其他任何問(wèn)題都能發(fā)生爭(zhēng)吵，而且吵架方式每次都一樣，這說(shuō)明他們實(shí)際上根本不需要什麼原因就能吵架。麥克格勞說(shuō)：「吵架是釋放緊張心理的一種方式，對(duì)夫妻關(guān)係其實(shí)也是有好處的，但必須就事論事，抓住某一件事情，而不能翻老帳、記舊仇?！?/p>
我認(rèn)識(shí)一對(duì)情侶，他們自戀愛(ài)以來(lái)，幾乎每週都會(huì)爭(zhēng)吵，但無(wú)論是曾經(jīng)短暫的遠(yuǎn)距離戀愛(ài)，還是難以逾越的七年之癢，他們都從容度過(guò)，吵而不傷、越吵越愛(ài)。究其原因，兩個(gè)人每次吵架都會(huì)限定時(shí)間、限定主題、不翻舊帳、杜絕互相指責(zé)，他們認(rèn)為相愛(ài)就是一種關(guān)係上的平衡，和諧相處是靜態(tài)平衡，小吵不斷是動(dòng)態(tài)平衡，而他們就是在這種不斷磨合的動(dòng)態(tài)平衡之中，通過(guò)吵架的方式來(lái)逐步消除隔閡和分歧，一步步達(dá)成共識(shí)。
他們甚至還調(diào)侃說(shuō)：「愛(ài)情長(zhǎng)時(shí)間地累積就會(huì)變成親情，轟轟烈烈的日子總會(huì)歸於平淡，不如偶爾順其自然地給生活加點(diǎn)料，說(shuō)不定吵吵更健康呢?！拐f(shuō)得也對(duì)，牙齒偶爾都會(huì)小心咬到舌頭呢，該吵就吵，講究方法，通過(guò)善意的爭(zhēng)吵解決現(xiàn)實(shí)中的問(wèn)題也未嘗不可。
曾看到一個(gè)哲理小故事。故事說(shuō)老爺爺和老奶奶經(jīng)常吵架，吵了大半輩子，有一天他們終於累了，於是找到一位德高望重的智者，請(qǐng)教不吵架的良方。智者遞給他們每人一瓶神奇的液體，說(shuō)：「這是我精心研製的神水，每當(dāng)你們喋喋不休、吵鬧不停的時(shí)候，請(qǐng)立刻喝上一口，保證你們就不再吵架了。但是我的藥水很特別，要發(fā)揮它的藥效，必須含在嘴中不能咽下去?！估蠣敔敽屠夏棠贪凑罩钦咚f(shuō)的去做，果然不再爭(zhēng)吵了。
當(dāng)年看這故事的時(shí)候，我真的非常佩服這位智者，現(xiàn)在想來(lái)，終於明白，當(dāng)爭(zhēng)吵的時(shí)候，適可而止，不要讓最傷人的話從你嘴裡說(shuō)出來(lái)，才是真正的智慧。
當(dāng)然，情侶也好，夫妻也罷，床頭吵架床尾和。爭(zhēng)吵之後的一個(gè)擁抱、一個(gè)親吻、一次愛(ài)愛(ài)也很重要，關(guān)鍵的是，你要放下架子、放下面子。就像笑話裡講的那樣，吵架之後，男孩摔門(mén)而出，咆哮道：「再進(jìn)這個(gè)家門(mén)，我就是孫子！」過(guò)了一會(huì)兒，怒火平息之後，男孩敲著門(mén)喊道：「奶奶，我回來(lái)了！」如果此刻男孩手裡拿著一束鮮花，或者拎著準(zhǔn)備晚上親自下廚烹飪的肉和青菜，那就更加完美了。
內(nèi)容節(jié)錄自／《掰掰戀愛(ài)腦》，時(shí)報(bào)出版
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