五行經(jīng)方講堂
1篇原創(chuàng)內(nèi)容
公眾號(hào)
人體陰陽(yáng)的不平衡、不協(xié)調(diào)往往導(dǎo)致身體出現(xiàn)各種病態(tài)反應(yīng)。然而，很多人都沒(méi)有真正理解陰陽(yáng)的變化和分布，因此無(wú)法達(dá)到人體的最佳狀態(tài)。
本文旨在分享關(guān)于人體陰陽(yáng)變化和分布的觀點(diǎn)，以尋找調(diào)理人體的方法。歡迎大家留言討論，看看自己是否符合這些觀點(diǎn)。
上熱下寒的情況是現(xiàn)代人最常見(jiàn)的一種癥狀。它表現(xiàn)為同時(shí)存在熱證和寒證，例如口腔潰瘍、舌瘡、慢性咽炎、失眠等上火癥狀，并伴有體寒癥狀，如舌體胖大、大魚(yú)際發(fā)青、下肢冰涼等。
這類(lèi)人通常在飲食上也很挑剔，吃熱的上火，吃寒的傷陽(yáng)，只能食用溫?zé)岬氖澄铩?/p>
中醫(yī)認(rèn)為，上熱下寒實(shí)際上可以更確切地描述為“真寒假熱”或“陽(yáng)不歸位”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出：“今夫熱病者，皆傷寒之類(lèi)也……人之傷于寒也，則為病熱”。這句話意味著“寒是熱病的原因”，當(dāng)體內(nèi)寒邪過(guò)盛時(shí)，會(huì)將陽(yáng)氣排斥在外，導(dǎo)致陽(yáng)氣上浮外散，表現(xiàn)為上部熱象，人們就會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。換句話說(shuō)，體寒是上火的根源。
如何區(qū)分實(shí)火和虛火呢？有些人在上火后，首先想到使用敗火藥，但往往陷入越吃越嚴(yán)重的怪圈。這種情況通常是因?yàn)樯蠠嵯潞?。上熱下寒是體寒引起的，而敗火藥屬于寒涼之物，使用它們只會(huì)增加寒氣，讓虛弱更加嚴(yán)重，越治火越大。
因此，在對(duì)付上火之前，必須先將實(shí)火和虛火分清楚：
實(shí)火：不常上火，但在吃東西后突然上火，多半是實(shí)火。
虛火：經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍、舌瘡、青春痘、失眠等上火癥狀，喝涼茶之后會(huì)稍好一點(diǎn)，但不喝時(shí)又不行，反復(fù)發(fā)作，則可能是虛火。
實(shí)火和虛火不同，治療方法也不同。一句話概括：對(duì)于實(shí)火，采用瀉法，主要清熱降火，建議使用敗火藥（如牛黃解毒丸）；對(duì)于虛火，采用補(bǔ)法，主要補(bǔ)陽(yáng)滋陰。
此外，針對(duì)虛火來(lái)說(shuō)，補(bǔ)陽(yáng)與滋陰并不矛盾。因?yàn)殛?yáng)氣越弱，體寒越重，脾胃越虛，而脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血津液不足，身體就會(huì)變得燥熱。因此，經(jīng)常有虛火癥狀的人往往體內(nèi)陰陽(yáng)都虛弱。
那么上熱下寒是怎么形成的呢？中醫(yī)認(rèn)為，心主火，在人體的上部，好比天上的太陽(yáng)；腎主水，在人體的下部，好比地上的河流。當(dāng)水與火不協(xié)調(diào)時(shí)，體內(nèi)的氣血陰陽(yáng)無(wú)法正常循環(huán)，陰陽(yáng)就會(huì)顛倒。
舉個(gè)例子，假設(shè)心火和腎水就像兩輛汽車(chē)，想要它們相遇就需要滿(mǎn)足兩個(gè)條件：一是汽車(chē)本身正常；二是道路暢通無(wú)阻。
同樣，人體的最佳狀態(tài)是陰在上陽(yáng)在下，如果顛倒了，就容易出現(xiàn)上熱下寒的情況。
那么為什么陰陽(yáng)會(huì)顛倒了呢？中醫(yī)認(rèn)為，心主火，位于人體的上部，好比天上的太陽(yáng)；腎主水，位于人體的下部，好比地上的河流。當(dāng)水和火不能協(xié)調(diào)時(shí)，體內(nèi)的氣血陰陽(yáng)循環(huán)就會(huì)出問(wèn)題，陰陽(yáng)就會(huì)顛倒。
可以想象成心火和腎水就像兩輛汽車(chē)，只有滿(mǎn)足兩個(gè)條件，汽車(chē)本身正常，并且道路暢通無(wú)阻，才能相遇。
總之，對(duì)于上熱下寒的癥狀，了解陰陽(yáng)平衡對(duì)于調(diào)理身體非常重要。通過(guò)正確的飲食和治療方法，幫助身體恢復(fù)陰陽(yáng)的均衡狀態(tài)，達(dá)到身體的最佳狀態(tài)。
咱們來(lái)討論一下車(chē)輛的問(wèn)題吧：
1、腎陽(yáng)虛弱
清末時(shí)期著名傷寒學(xué)家鄭欽安在《醫(yī)理真?zhèn)鳌分姓f(shuō)過(guò)：如果陽(yáng)氣太過(guò)衰弱了，陰氣就會(huì)過(guò)盛，而身體內(nèi)所謂一線之元陽(yáng)（陽(yáng)氣的緊貼身心部分），就會(huì)隨著陰氣而上升，這樣就可能導(dǎo)致牙疼、腮腫、耳腫和喉嚨痛等癥狀。普通人不了解這些，很少會(huì)把這些癥狀歸咎于陰虛火旺。
所以，當(dāng)陽(yáng)氣過(guò)于虛弱，陰寒之邪就會(huì)過(guò)剩，逐漸沉降到下方，積聚起來(lái)，導(dǎo)致“下寒”；與此同時(shí)，腎臟中的元陽(yáng)（命門(mén)的火象征）無(wú)法推動(dòng)腎水上升，心火得不到腎水的滋養(yǎng)，這就會(huì)引發(fā)“上熱”。
2、腎陰不足
如果腎陰不足，就意味著沒(méi)有足夠的物質(zhì)基礎(chǔ)來(lái)實(shí)現(xiàn)舒緩心火的生理功能，身體也會(huì)出現(xiàn)電量不足的狀態(tài)。這種情況下，出現(xiàn)上熱下寒也不足為奇。
3、心陰不足/心火過(guò)旺
心陰不足與心火過(guò)旺經(jīng)常同時(shí)存在。當(dāng)心火過(guò)旺時(shí)，就會(huì)給人上熱的感覺(jué)；與此同時(shí)，由于心火無(wú)法沉降，就無(wú)法給腎水提供溫暖，這就會(huì)導(dǎo)致人體下寒感。
我們?cè)賮?lái)看看道路的問(wèn)題：
1、中氣不足
在身體的運(yùn)行中，火要往下降，水要往上騰，這就需要一個(gè)力量來(lái)推動(dòng)，這個(gè)力量就是中氣，它是氣機(jī)上升和下降的關(guān)鍵。
中氣由脾胃產(chǎn)生，如果脾胃虛弱，就會(huì)導(dǎo)致中氣不足，然后脾氣不能上升，胃氣不能下降。腎水無(wú)法借助上升的脾氣，上濟(jì)心火，人體就會(huì)出現(xiàn)紅腫疼痛、心情煩躁等問(wèn)題；同時(shí)，心火無(wú)法借助下降的胃氣下沉，以供給腎水溫暖，人體就會(huì)感到腎陽(yáng)不足，畏寒、月經(jīng)疼痛、腹瀉、下肢寒涼等問(wèn)題。
2、道路堵塞
火往上走，寒就往下沉，中焦出現(xiàn)堵塞，就會(huì)出現(xiàn)“上焦火和下焦寒”的情況。最常見(jiàn)的是中焦?jié)褡鑶?wèn)題，道路被堵塞，導(dǎo)致心火無(wú)法沉降、腎水無(wú)法上升，水火兩個(gè)元素就無(wú)法平衡。
對(duì)于上熱下寒的情況，艾灸是最適宜的治療方法！
如前文所述，上熱下寒的本質(zhì)是真寒假熱或陽(yáng)氣未能歸位。這就需要兩點(diǎn)來(lái)解決：其一是補(bǔ)陽(yáng)，其二是沉陽(yáng)（即讓陽(yáng)氣下沉）。
有些上熱下寒體質(zhì)的朋友在服用補(bǔ)品后，通常會(huì)發(fā)現(xiàn)火癥狀加重。這是為什么呢？實(shí)際上是因?yàn)閮H僅補(bǔ)充了陽(yáng)氣，而沒(méi)有促使陽(yáng)氣下沉，陽(yáng)氣沒(méi)有回到正常位置，無(wú)法發(fā)揮應(yīng)有的作用，相反，可能會(huì)造成更糟糕的后果。
如何同時(shí)補(bǔ)陽(yáng)和潛陽(yáng)的方法，沒(méi)有比艾灸更適合的了：
首先，艾灸最擅長(zhǎng)治療虛寒之癥，所以對(duì)于出現(xiàn)上熱下寒的虛火情況，艾灸是最合適的選擇。
其次，要將陽(yáng)氣拉下來(lái)，最直接有效的方法就是多次對(duì)腿部進(jìn)行艾灸。
而艾灸不僅能夠補(bǔ)陽(yáng)，還能滋養(yǎng)陰氣，有利于祛除寒濕瘀，消除中焦堵塞，并同時(shí)補(bǔ)足中氣，有助于調(diào)理脾升胃降等等，這些都會(huì)推動(dòng)心腎交互作用。
所以，艾灸可以實(shí)現(xiàn)補(bǔ)陽(yáng)潛陽(yáng)，雙管齊下的效果。
第一步是打通中焦，除去濕寒，補(bǔ)足中氣，使得上下氣路暢通，讓火氣下行。要注意的是，如果上火癥狀很?chē)?yán)重，可以先艾灸膏肓，引導(dǎo)陽(yáng)氣到胸腔。
接著，在關(guān)元處進(jìn)行高溫灸法——關(guān)元是元陰元陽(yáng)之氣閉藏之處，通過(guò)艾灸關(guān)元，可以使命門(mén)真火充盛，元?dú)獾玫窖a(bǔ)充，使其完全恢復(fù)"藏而不泄"的功能；隨后，火焰會(huì)自動(dòng)將散在外面的熱量收回，上火的癥狀也會(huì)逐漸消失（同時(shí)進(jìn)行關(guān)元和中脘的艾灸還可以加速排除陰邪）。
此外，在治療中焦不通的情況下，穴位脾俞、胃俞、中脘、足三里、太白等經(jīng)常被使用。對(duì)于脾氣虛的情況，可以再加灸氣海點(diǎn)；對(duì)于脾濕重的情況，可以再加灸陰陵泉、豐隆、解溪等穴位。
第二步是引火歸元，針對(duì)上熱下寒引起的虛火，需要將它引到下肢去?？梢酝ㄟ^(guò)艾灸下焦和腿部的穴位來(lái)實(shí)現(xiàn)引火過(guò)程，一些常用的穴位包括足三里、陰陵泉、三陰交、涌泉等。當(dāng)腿部變暖，經(jīng)絡(luò)暢通，上焦的火也會(huì)下降。
需要特別注意的是，要最后對(duì)腳心的涌泉穴進(jìn)行艾灸，且不可遺漏。只有這樣才算是真正完成“引火歸元”這一過(guò)程。
所以，通過(guò)艾灸的方式，既能補(bǔ)陽(yáng)，又能潛陽(yáng)，同時(shí)解決上火和體寒問(wèn)題。希望對(duì)你有所幫助！
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