兵團(tuán)醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師朱強(qiáng)認(rèn)為，右歸丸、金匱腎氣丸、壯腰健腎丸等中藥對溫腎陽都具有一定的療效，還可用鎖陽、枸杞泡藥酒喝，或服用冬蟲夏草制作的膠囊，或用一些通經(jīng)活絡(luò)的中草藥，如紅花、干姜、蔥白加陳皮熬水浸泡膝蓋以下都可起到溫補(bǔ)腎陽的作用。喜歡喝茶則可選擇紅茶或普洱茶，少喝綠茶。
對于溫補(bǔ)脾陽而言，可服用中藥附子理中丸或在做菜時(shí)，多加入些茴香、辣椒、八角、草豆蔻、肉豆蔻等，都具有溫脾陽的作用。
物理療法緩解腰腿痛
除中藥治療“老寒腿”外，通過中醫(yī)上的針灸、艾草等方式刺激人體的足三里、涌泉穴等穴位，疏通經(jīng)絡(luò)以止痛。同時(shí)，改善患者體質(zhì)，調(diào)理全身臟腑，重建患者機(jī)體陰陽平衡，進(jìn)而從根本上減輕疼痛。
此外，朱強(qiáng)說，平時(shí)還應(yīng)注意保暖，尤其是天氣變化時(shí)。一些保健操和熱敷的方法也適宜緩解“老寒腿”，如自制熱敷藥包，將生鹽、生姜和茴香炒熱后，裝在自制藥包內(nèi)，在疼痛處反復(fù)滾動20分鐘左右，即可緩解風(fēng)濕疼痛，下次需要用時(shí)，將藥包直接放在微波爐中加熱即可；也可雙手反復(fù)摩擦腰部，以此健腎。
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