1.聊天30 分鐘!

現(xiàn)在很多夫妻的生活狀態(tài)就是下班回到家，自己做自己的事情，就算在同一張沙發(fā)上坐著玩手機(jī)，也不會多說一句話。溝通在夫妻生活中扮演者很重要的角色。我們都知道通過在日常生活中和別人的交流是多么重要，在夫妻生活中也是一樣的。只有交流，我們才能更加準(zhǔn)確的知道對方想要什么，才能更加直接快速的知道對方要表達(dá)的意思。

如果每天夫妻交心溝通三十分鐘，堅(jiān)持十年，絕對不會離婚。因?yàn)楹芏喾蚱拮约盒睦镉性挍]時(shí)間機(jī)會說，因此誤會對方。所以溝通內(nèi)心很重要

2.陪伴30 分鐘!

現(xiàn)在生活的壓力越來越大，好像每個(gè)人每天都很忙，我們生活早一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代中，在快節(jié)奏的生活中，我們都好像忘記了慢下來的生活狀態(tài)是什么樣的。我們需要自己自主的調(diào)節(jié)這種快節(jié)奏的生活。下班之后兩個(gè)人靜靜地坐下來，聊一聊這一天發(fā)生的事情，說說自己的心煩事情。雖然每天都是生活在一起，但是這并非是陪伴。

3.親熱30 分鐘！

“婚姻是愛情的墳?zāi)埂焙芏嗖蝗缁橐龅娜硕紩X得這種婚姻的生活狀態(tài)不是自己想要的。男人是下半身動(dòng)物，真是因?yàn)檫@個(gè)原因，女人們就會覺得男人更看重的是行，而并非是愛。越來越多的人，特別是有了孩子以后，很少在公眾場合秀恩愛。夫妻之間的親熱是必須的，這樣才能增進(jìn)夫妻之間的感情。

我們都知道婚姻生活中會出現(xiàn)各種各樣的矛盾，這些生活中的小矛盾就會引發(fā)一些家庭的婚姻危機(jī)。不交流不溝通，只能造成矛盾越來越大。