肝不好的人，平時敞開吃這4種食物，排出肝毒，肝病可能不來擾！ 1.綠豆，綠豆中含有鞣質(zhì)等抗菌成分，具有清涼解毒、修復細胞的作用，肝臟不好的人，經(jīng)常吃綠豆，可以增強肝臟細胞的血液循環(huán)作用，梳理肝氣，促進清除肝臟細胞內(nèi)毒素廢物，改善肝臟內(nèi)部的氣血循環(huán)
2.紅棗，紅棗不僅有補血的功效，因為富含維生素，所以對肝臟有問題的人也非常友好！尤其是女人，可以常吃，不僅可以預(yù)防貧血，還能幫助肝臟排毒，皮膚也會越來越好。
3.綠茶，綠茶里含有的茶素能夠控制體內(nèi)膽固醇含量，對于預(yù)防脂肪肝有一定的效果。綠茶喝到嘴里口感清香，對于改善人體血液粘稠，疏通血管也有一定的幫助。想要養(yǎng)護肝臟的朋友，可以多喝綠茶來幫助肝臟排出毒素。
4.鐵皮石斛，鐵皮石斛是一種生長在半陰濕巖石上的植物，能夠有抑制癌細胞增長和擴散的作用。而且它其中含有的微量元素能夠幫助人體補充增強肝功能的正常運作，有效的排除肝部的毒素。
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