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總是感冒，經(jīng)常生病？這是免疫力低下在搞鬼！想要提高免疫力，在日常食譜中加入這9種：①酸奶：護(hù)腸道；②谷物：抗氧化；③大蒜：抗感染；④魚貝類：抗病毒；⑤雞湯：化痰；⑥茶：抗菌；⑦牛肉：補鋅；⑧紅薯：增強皮膚抵抗力；⑨蘑菇：抗感染。有用，收藏！