人生在世，還不是有時笑笑人家，有時給人家笑笑。

今天是2023年5月8日，世界微笑日。

作家亦舒說：

“我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，同我愛的，以及愛我的人，一起坐著說話，笑著看日落?！?/strong>

誠然。人活一輩子，最好的狀態(tài)莫過于：笑容掛在臉上，快樂留在心里，日子穩(wěn)定從容。

中年以后，越來越覺得：保持快樂，是一種了不起的能力；愛笑的人，往往運氣都不會太差。

一個人真正的富有，就是臉上始終帶著微笑。

在這個特別的日子，分享7個快樂的秘訣，幫你治愈身心。

 01 

關(guān)于人生：

保持微笑，是治愈一切的良藥

賈平凹在書里寫過一句話：

“人的一生，苦也罷，樂也罷；得也罷，失也罷。要緊的是心間的一泓清泉里不能沒有月輝?！?/strong>

大文豪蘇軾的人生觀正是如此，他曾距離宰相只有半步之遙，也經(jīng)受過一百多天的牢獄煎熬。

被貶黃州的時候，生活十分拮據(jù)，于是他就在公務(wù)之余，帶領(lǐng)家人一起種地，與農(nóng)人一起邊耕作邊唱歌。

一次他與好友去春游，趕路時忽然下起了大雨，同行的人都覺得狼狽至極。

但蘇軾卻毫不在乎，緩緩的在雨中行走，享受這份愜意，隨后便寫下千古名句：

“竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生?！?/span>

人生如茶，沉?xí)r坦然，浮時淡然。

頭道水，二道茶，三道四道是精華。

苦，是每個人都不得不承受的重量，而笑，便是對抗無常命運最好的方式。 

順境中，笑著沉住氣，保持平常心，才不會得意忘形，失了分寸。

逆境中，笑著向前走，調(diào)整好自己，才不會墜入低谷，丟了初心。

從現(xiàn)在開始，保持微笑，穩(wěn)住心神，心若安定，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚船。

 02 

關(guān)于社交：

如果有人不喜歡你，笑而不語

復(fù)旦教授陳果在課堂上講到過一個觀點：

“不管你活成什么樣，總有人不喜歡你。

所以結(jié)論是什么呢？當(dāng)你活成真實的你自己，還是有人喜歡你，有人不喜歡你。

但是，你會更喜歡你自己?！?/span>

的確如此。行走于世間，誰都沒辦法做到讓每個人都喜歡，也不必去討好那些不喜歡你的人。

永遠(yuǎn)不要把別人的喜歡，當(dāng)成你自己的生活標(biāo)準(zhǔn)。

遇到不理解你的人，無需浪費口舌解釋太多，只需一個微笑，轉(zhuǎn)身離開就好。

遇上糾纏不清的事，不用沉浸其中浪費時間，試著淡然一笑，早日全身而退。

林語堂有句話說的很對：“人生在世，還不是有時笑笑人家，有時給人家笑笑?！?/strong>

始終記住：笑而不語，不是懦弱，而是保全自己最好的方式。

 03 

關(guān)于家庭：

一個家庭最高級的炫富，有說有笑

《朱子家訓(xùn)》有言：“家門和順，雖饔飧不繼，亦有余歡?！?/span>

和睦，生歡喜；和氣，得福氣；和順，萬事興。

一家人在一起，歡聲笑語常伴，日子才能過得紅紅火火。

但這世上有多少人，面對外人笑容滿面、畢恭畢敬，回到家里卻習(xí)慣性冷言冷語、滿臉不耐煩。

所有的耐心和寬容，都給了他人，最差的情緒和最糟糕的一面，卻留給了最親的人。

對待親人，每一次惡語相向，都是在給他們心中刻上傷痕。 

無論何時，不要把心里的灰塵帶回家，要記得用陽光填滿家庭。 

家人相處，不要僅僅因為幸福才笑，要知道笑了才會更幸福。 

幸福很簡單，萬貫家財，不如家人陪伴在側(cè)；房子再大，不如家中充滿歡聲笑語。

回家?guī)闲θ荩褪墙o家人最好的禮物。

一個家庭最高級的炫富，就是有說有笑、家人和睦。

 04 

關(guān)于心態(tài)：

在變老的路上，凡事一笑而過

看過一個故事，讓我印象深刻：

有個年輕人覺得活得太痛苦，于是去找前輩解惑。

前輩聽完年輕人的抱怨后，往杯子里撒了一點鹽，然后端給他喝。

年輕人喝完后，皺著眉說：“太咸了，咸的發(fā)苦。”

隨后前輩又將一點鹽撒進(jìn)大水缸里，然后讓年輕人再嘗嘗還有沒有咸味。

年輕人喝了一口表示和正常的水并無區(qū)別。

前輩笑著說：

“人的痛苦就如這鹽一樣，你能感受到的程度，取決于你將它放在什么容器里。”

所謂容器，其實指的就是每個人的心態(tài)。

你總是愁眉不展，生活就黯淡無光，每件事似乎都找不到出路。

你遇事一笑而過，日子就有所期待，人生的路也會越來越好走。

心隨境轉(zhuǎn)，境由心生，所有煩惱最好的解藥，就是懂得釋然、別再掛懷。

與其憂愁地過完一生，還不如經(jīng)常微笑，學(xué)會讓自己開心。

人到中年，就該像豐子愷筆下那般：

“凡事順其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然，艱辛曲折必然，歷盡滄桑悟然?！?/span>

 05 

關(guān)于處世：

笑著低下頭的，都是聰明人

你有沒有經(jīng)歷過這樣的時刻：

與人發(fā)生爭執(zhí)，越是步步緊逼、惹怒對方，越容易兩敗俱傷。

和人爭個輸贏，越是不依不饒、口不擇言，越容易釀成大禍。

很多時候，忍一時口舌之快，才能留一方心底清凈；退一步海闊天空，才能還自己一片寧靜。

真正聰明的人，都懂得笑著低下頭，不把路堵死，給彼此留一點余地。

正如《菜根譚》里寫的那樣： 

“立身不高一步立，如塵里振衣，泥中濯足，如何超達(dá)？

處世不退一步處，如飛蛾投燭，羝羊觸藩，如何安樂？”

活到一定年齡，不必再咄咄逼人，在沒有觸及原則的事上，退一步讓三分，才是真正的大智慧。

人與人之間，笑一笑，心寬了，矛盾就少了；心大了，事情就小了。

 06 

關(guān)于歲月：

往事清零，一笑置之

翻譯界泰斗許淵沖先生在《朗讀者》中提到：

“生命吶，并不是你活了多少日子，而是你記住了多少日子，要使你過的每一天，都值得回憶?！?nbsp;

人如果總是活在過去，糾結(jié)往日得失，就相當(dāng)于把陰霾存在了心底，日子也只會越過越倒退。

如何使每一天都過得有價值、可回憶？

細(xì)想來，大抵正是：把往事清零，讓心事隨風(fēng)，感受人間值得，過往一笑置之。

誤會實在解不開，那就讓它留在過去，笑一笑，徹底釋懷；

曾經(jīng)的委屈耿耿于懷，那就換個心情，笑一笑，重新開始；

恩恩怨怨是是非非，試著就此別過，笑一笑，一別兩寬。

舊人舊事，一笑置之，不予理會，不想太多，就是對自己最好的愛惜。

人生路上，一定要告訴自己：別回頭，笑著向前看。

 07 

關(guān)于自己：

長相年輕的，永遠(yuǎn)是愛笑的人

不久前，看了老戲骨吳彥姝的一段采訪。

面對鏡頭，她總是保持著優(yōu)雅的姿態(tài)和從容的微笑，看到她似乎就明白了什么才是精神長相。

面對生活，她始終擁有樂觀向上的心態(tài)，平日的愛好就是打打籃球，堅持做平板支撐。

或許是因為對萬事萬物都充滿熱情，如今半點看不出來她已然83歲高齡。

閑暇時，吳彥姝喜歡一個人出去看看世界，打車、訂票、預(yù)定酒店，自己都能獨立完成。

采訪的最后，她說：“人就是要保持一顆好奇心，一顆上進(jìn)心，這樣才會永遠(yuǎn)年輕?！?/span>

究其根本，好奇心、上進(jìn)心的源頭正是一個愛笑的自己。

泰戈爾說過：

“縱然傷心，也不要愁眉不展，因為你不知是誰會愛上你的笑容?！?/strong>

愛笑的人，無論經(jīng)歷了什么樣的事，都能打理好自己，經(jīng)營好生活。

愛笑的人，永遠(yuǎn)會被好運包裹，人生一程只會驚喜連連。

愛笑，就是一個人最大的福氣。

 08 

有人問蔡瀾：“先生，人活著是為了什么？”

蔡瀾回復(fù)道：“把這一生處理的更快樂?！?/span>

年齡越大，越希望日子過得安穩(wěn)，快樂長存心里。

歲月不饒人，年華雖會老去，但只要臉上始終帶笑，心便會永遠(yuǎn)年輕。

今天是世界微笑日，記得給身邊人一個微笑，給鏡子里的自己一個微笑，余生笑著繼續(xù)向前走。

點個“在看”，愿你把快樂緊握在手中，不困于心，不被瑣事擾，一笑解千愁。