你也無法摧毀恐懼，多少年來，人們一直都這樣在做，人們一直試著去摧毀恐懼，試著去摧毀憤怒、試著去摧毀性、試著去摧毀貪婪，摧毀這個，摧毀那個，整個世界一直在努力，結(jié)果如何？人變成雜亂的一團(tuán)，沒有什么東西被摧毀，一切都依然存在，只是事情變得更復(fù)雜。不需要去摧毀任何東西，因為本來就沒有任何東西可以被摧毀，那么必須做什么呢？
你必須了解恐懼，恐懼是什么？它如何升起？它來自哪里？它的訊息是什么？洞察它，不要有任何判斷，唯有如此，你才會了解。如果你已經(jīng)有一個概念說：恐懼是錯的，它是不應(yīng)該的--'我不應(yīng)該恐懼'，那么你就無法注意看，那么你怎么能夠面對恐懼？當(dāng)你已經(jīng)決定它是你的敵人，你怎么能夠注視著恐懼的眼睛？沒有人注視敵人的眼睛。如果你認(rèn)為它有什么不對，那么你將會試著從它旁邊繞過，避免它、忽略它，你會試著不要去碰到它，但它還是會存在，這樣是不會有什么幫助的。
首先要放棄所有的譴責(zé)、判斷和評價?？謶质且粋€真實的發(fā)生，它必須被面對，必須被了解，唯有透過了解，它才能夠被改變，事實上，它是透過了解而被改變的，不需要做其他任何事，只要了解就可以改變它。
恐懼是什么？首先，恐懼總是圍繞在某些欲望的周圍，你想要變成一個有名的人，想要變成世界上最有名的人--這樣就會有恐懼。如果你沒有辦法達(dá)到要怎么辦？恐懼就產(chǎn)生了，這樣一來，恐懼就以一個欲望的副產(chǎn)品而來臨：你想要變成世界上最有錢的人，如果你不成功要怎么辦？你開始顫抖，恐懼就產(chǎn)生了。你占有一個女人，你在害怕，或許明天你就無法戰(zhàn)有，她或許會去找別人，她是活的，她可以走，只有死的女人不會走，但她還是活的，你只能夠占有一具尸體，那樣就沒有恐懼了，尸體將來還是會在那里。你能夠占有家俱，這樣做不會有恐懼，但是當(dāng)你試著去占有一個人，恐懼就產(chǎn)生了。誰知道？昨天她不是你的，而今天她是你的，誰知道？明天它將是別人的，因此恐懼就會升起，恐懼是由占有的欲望而升起的，它是一項副產(chǎn)品，因為你想要占有，因此才會有恐懼，如果你不想占有，那么就沒有恐懼。如果你沒有欲望說你未來要成為這個，成為那個，那么就沒有恐懼。如果你不想上天堂，那么就沒有恐懼，那么教士就無法使你恐懼，如果你不想到任何地方，那么就沒有人能夠使你恐懼。
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