“悠然自得，閑適從容”是一種古典的生活方式，是退休后的中年人向往的慢生活。
“慢”是一種最簡單的生活方式，放下被世事擾亂的思緒，用心感受生活的美好，順應四季的變化，感受生活中的從容與優(yōu)雅，自然與綿長。
不要讓快節(jié)奏的生活打破退休后生活的寧靜，慢下來享受幸福生活。
退休生活中“慢”的益處
慢一點，事情更簡單
人至中年，精力不再同十幾歲的孩童那樣旺盛，身體也不如二三十歲的青年那般強壯，應該身體力行，適當放慢速度，不焦急，不急躁，事情徐徐緩緩的做，最后也都做好了。
俗話說“心急吃不了熱豆腐”，“欲速則不達”，這些話都在有的時候慢慢做事反而讓事情更輕松，慢慢喝茶，慢慢吃飯，慢慢操持家務，悠閑地享受安然平靜、寧靜閑適的美好。
慢一點做事，心情愉快，人也更年輕了，所謂樂觀豁達養(yǎng)天年，讓我們慢下來，這樣更有利于身心健康。
慢一點，身體更強健
中國最古老的健身方式——太極拳，它的特點便是以靜制動，緩慢的招式順勢化力，以最有效的方式達到強身健體的目的，古有吳式太極拳傳人吳圖南鶴發(fā)童顏風骨存，現(xiàn)有蘭州六旬老人滿頭銀絲練筋骨，由此可見慢慢的鍛煉不僅可以舒展身體，還可以益壽延年。
中年人鍛煉固然可以強身健體，但是要適度、輕慢，除了慢跑和太極，可以嘗試與朋友結(jié)伴旅行，尋得一處靜謐，享受一份清歡，漫步其中，感受大自然的清新與美好。
慢一點，生活更精彩
現(xiàn)今社會退休后的中年人大多不適應無所事事的生活，為了讓自己“忙”起來，大多數(shù)中年人選擇照顧孫子孫女，可是卻沒想到自己晚年的生活就這樣被子女束縛住了，沒有屬于自己的時間享受原本寧靜的慢生活。
人生短短幾十年，忙忙碌碌的半輩子已經(jīng)在工作中度過，退休后的人生不應該再被生活中的瑣事煩擾，適當?shù)胤畔虏衩子望}，慢慢享受生活，感受生活中的輕松喜樂。
閑暇之時選擇另一個城市住上三四個星期，慢慢的探索生命中的奇妙，慢慢的欣賞旅途中的青山綠水，感受當?shù)氐娜宋那閼眩穱L屬于那里的熱色小吃，讓生活變得更加美妙與生動。
慢一點，生活中的精彩等著你來探索。
慢生活是一種生活態(tài)度
放慢生活節(jié)奏
讓身體得以舒緩
讓心情得以放松
慢慢享受生活中的點點滴滴、細枝末節(jié)
尋找那份久違的愜意
享受慢下來的美好人生
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