每天聽一聽
生活越過越年輕
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生命的規(guī)律，
我們無法左右；
但生活的態(tài)度，
卻由自己掌控！
是一種年輕的心態(tài)，
是一種樂觀的情緒，
也是延年益壽最有效的良藥！
愛貪玩兒的老人 身體健康
許多人年紀(jì)大了以后，成了名副其實(shí)的“老頑童”，喜歡跟著大家東奔西跑的去旅行，對(duì)新生事物也喜歡不停地去鉆研，去學(xué)習(xí)。他們熱愛生活，積極向上，似乎比年輕時(shí)候更是多了幾分的活力與熱情。
要知道，“玩”對(duì)中老年人可是大有裨益的，因?yàn)樵凇巴妗钡倪^程當(dāng)中不僅鍛煉了身體，大腦的靈敏度也是得到了鍛煉，可以有效減緩記憶力衰退。
除此之外，通過花樣百出、豐富多彩的活動(dòng)，還能幫助老年人擺脫內(nèi)心的孤獨(dú)，感受到生活中更多美好的事情，自然也就有助于延年益壽了。
愛貪玩兒的老人 精神飽滿
生活中那些愛貪玩兒的老人，總是精神飽滿，積極樂觀。他們相約一起出去跳舞、打球、遛鳥、下棋……每天都把自己行程排的滿滿的。這樣不僅讓身體得到了鍛煉，精神狀態(tài)也變得越來越好。
而且人忙起來，就沒有時(shí)間去思考生活中那些亂七八糟的瑣事，從而也就沒有時(shí)間去憂慮傷神。
人到老年 越玩越健康
作為新時(shí)代的老人，一定要懂得培養(yǎng)自己的“玩心”。許多人退休以后感覺人生失去了價(jià)值，每天要么忙著照顧兒孫，要么甘愿如保姆一般為家庭付出，而忽略自己生活的真正意義。
年紀(jì)越大，越是應(yīng)該看得開、放得下，如今時(shí)間有了，精力有了，不妨去嘗試一下當(dāng)年不敢做的事情。重新培養(yǎng)自己的興趣愛好，從形式多樣的“玩樂”中，感受到新的快樂。要知道，人到老年，越會(huì)玩，越健康！
沒事在家玩 動(dòng)手動(dòng)腦也挺好
這幾年，許多的外國(guó)老人特別熱衷于對(duì)家居環(huán)境的布置。他們自己制作靠墊、粉刷墻壁、裝飾墻面、制作工藝品等等。他們把這當(dāng)成是一種樂趣和游戲，有時(shí)候還會(huì)去朋友的家中互相的參觀欣賞，學(xué)習(xí)手藝。
在這樣一個(gè)過程當(dāng)中，不僅動(dòng)手能力得到了提升，動(dòng)腦能力更是獲得了一定的鍛煉，可以有效防止老年癡呆。另外，如今網(wǎng)絡(luò)上也推薦了多種多樣適合老年人在家做的游戲，幫助鍛煉手腦的靈活性，還能刺激老年人的反射神經(jīng)，從而更容易保持愉悅的心情。
有空出去玩 跋山涉水精神好
年紀(jì)大了，更要珍惜那些與自己志同道合的老友。老年人比年輕人更需要朋友的陪伴。閑暇時(shí)，在身體允許的范圍內(nèi)，大家可以一起去旅行，一起去跋山涉水，感受自然界的神奇和魅力。
如果有機(jī)會(huì)，就多走出去。在感受美景的同時(shí)，還能增長(zhǎng)知識(shí)、開闊心胸，在旅行的途中，見到一些人，一些事，也會(huì)慢慢明白生活的真諦。并且為晚年的生活增添不一樣的色彩。
不論什么年紀(jì)，都要有一顆年輕的心。永葆童心，永遠(yuǎn)年輕?？煅献约旱暮糜?，一起貪玩，一起歡笑，一起健康長(zhǎng)壽……
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