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研究顯示，那些走路速度在每秒 0.8 米或更快的老人，實際壽命往往比平均預(yù)期壽命長。

這是因為，步行時人體需要呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多個內(nèi)在器官系統(tǒng)的支持和配合。所以步速可以像血壓一樣，側(cè)面反映一個人的健康狀況。

但這并不表示，故意走的快壽命就能延長。